เล็บ

วิธีดูแลเล็บเท้า ยังไงให้สวยสะอาด สุขภาพดี ปังตั้งแต่หัวจรดเท้า

ขอแนะนำ 7 วิธีดูแลเล็บเท้า ให้สวยและสุขภาพดีอยู่เสมอ สามารถทำได้ด้วยตนเองง่าย ๆ

Home » เล็บ » การดูแลสุขภาพ - เล็บสั้น - เล็บยาว - บำรุงเล็บ » วิธีดูแลเล็บเท้า ยังไงให้สวยสะอาด สุขภาพดี ปังตั้งแต่หัวจรดเท้า

เลือกอ่านตามหัวข้อ

[แสดง]

[ซ่อน]

7 วิธีดูแลเล็บเท้า ให้สวยสะอาดสุขภาพดีง่ายๆ
วิธีดูแลเล็บเท้า วิธีที่ 1 ทำความสะอาดเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ
วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 2 ตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ
วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 3 หมั่นบำรุงเล็บบ้าง
วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 4 สายทาเล็บควรที่จะพักเล็บบ้าง
วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 5 รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บ
วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 6 เลือกใส่รองเท้าให้เหมาะกับตัวเอง
วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 7 หมั่นตะไบเล็บเท้าบ้าง
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ฮัลโหล สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวซิสที่น่ารักทุกคนค่าาา กลับมาพบกับดอลลี่และสาระดี ๆ กันอีกครั้ง บอกเลยว่าหัวข้อที่เราจะมาพูดถึงกันในวันนี้ก็ต้องเกี่ยวข้องกับเรื่องความสวยความงามอีกเช่นเคย และหากเราจะสวยปังก็ต้องเริ่ดตั้งแต่หัวจรดเท้าถูกไหมล่ะคะ เพราะฉะนั้นแล้วดอลลี่จึงอยากมาแชร์ทริคในการดูแลเล็บเท้าให้กับชาวซิสทุกคน กับ วิธีดูแลเล็บเท้า ให้สวยสะอาด สุขภาพดี จะมีวิธีไหนบ้างนะ ตามมาดูกันเล้ยย~

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

7 วิธีดูแลเล็บเท้า ให้สวยสะอาดสุขภาพดีง่ายๆ

วิธีดูแลเล็บเท้า วิธีที่ 1 ทำความสะอาดเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ

ที่มา : fitomarket.com.ua

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการดูแลเล็บก็คือ เรื่องของความสะอาด ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญมากเลยล่ะค่ะซิส เนื่องจากในแต่ละวันเท้าของเราเป็นส่วนที่เสี่ยงต่อการหมักหมมของเชื้อโรคมากที่สุด แล้วยิ่งในบริเวณเล็บที่อาจมีสิ่งสกปรกเข้าไปเกาะติดได้ง่ายยิ่งแล้วใหญ่ เพราะฉะนั้นสิ่งที่ควรทำก็คือ การล้างเท้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน และใช้แปรงในการขัดทำความสะอาดบริเวณเล็บเท้าเบา ๆ ร่วมด้วย เพียงเท่านี้เล็บเท้าของเราก็ดูสะอาดขึ้นมาทันตาเลยล่ะ ^^

วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 2 ตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ

ที่มา : Pinterest

การตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ เป็นการป้องกันการสะสมของเชื้อโรคและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่อาจเข้ามาติดอยู่ในซอกเล็บที่ยากต่อการทำความสะอาด นอกจากจะเป็นแหล่งหมักหมมของเชื้อโรคแล้ว ยังเสี่ยงต่อการส่งกลิ่นเหม็นอีกด้วย เชื่อว่าชาวซิสคงไม่มีใครอยากที่จะเท้าเหม็นใช่มั้ยล่ะคะ ดังนั้นแล้วควรหมั่นตัดเล็บให้สั้นตรงอยู่เสมอ รวมไปถึงตัดหนังส่วนเกินเพื่อให้ง่ายต่อการรักษาความสะอาดมากยิ่งขึ้น

วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 3 หมั่นบำรุงเล็บบ้าง

ที่มา : starthealthy.com

การบำรุงเล็บทั้งหลาย สารพัดการบำรุงไม่ว่าจะเป็นการสปาเท้า ทาครีมบำรุงเล็บ หรือทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นก็ถือว่าช่วยได้ทั้งนั้น เพราะเล็บก็เป็นผิวหนังของเราเช่นเดียวกัน การที่เพื่อน ๆ คอยบำรุงอยู่ตลอดเวลาจะทำให้เล็บของเราไม่แห้งเปราะ หรือฉีกขาดง่าย เป็นการเพิ่มความแข็งแรงของจมูกเล็บนั่นเอง

วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 4 สายทาเล็บควรที่จะพักเล็บบ้าง

ที่มา : Pinterest

หากเพื่อน ๆ คนไหนเป็นสายทาเล็บตัวยงละก็ต้องเบรกตัวเองด่วน ๆ ก่อนเลยค่ะซิส เพราะว่าหากทาเล็บบ่อยเกินไปโดยที่ไม่เว้นระยะให้เล็บของเราได้หายใจหายคอเลย ก็ดูจะใจร้ายกับน้องเกินไปหน่อยนะ เพื่อน ๆ ควรที่จะเว้นช่วงเพื่อให้ตัวเองได้สังเกตดูว่าเล็บของเรานั้นมีปัญหาที่ผิดปกติอะไรบ้างหรือเปล่า มีปัญหาในเรื่องของการติดเชื้อรา หรือเล็บฉีกขาดไหม เพื่อที่จะได้รักษาและดูแลได้อย่างทันท่วงทีก่อนที่จะสายเกินแก้

วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 5 รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บ

ที่มา : oldschoollabs.com

การเริ่มต้นบำรุงจากภายในถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีของคนที่ต้องการดูแลเล็บให้สุขภาพดีอย่างแท้จริง โดยเพื่อน ๆ ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเล็บ ไม่ว่าจะเป็นอาหารจำพวกโปรตีน เช่น ไข่แดง ปลาแซลมอน เนื้อไก่ รวมไปถึงไขมันบางชนิดอย่าง น้ำมันมะพร้าว และธัญพืช ถั่ว เมล็ดฟักทอง เป็นต้น สารอาหารที่เรารับประทานเข้าไปเหล่านี้ จะเข้าไปบำรุงเล็บของเราให้แข็งแรงจากภายใน หมดปัญหาเรื่องสุขภาพเล็บไม่ดี พร้อมรับเล็บสวยกันได้เลย