เคล็ดลับสวยอย่างเป็นธรรมชาติ
Articles makeup
ความงาม

เคล็ดลับสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วย 7 พฤติกรรมดูแลตัวเอง อัปเลเวลตัวมัมก่อนใคร

ความสวยยังคงเป็นเรื่องที่ใครหลายๆ คนสนใจกันอยู่เสมอ ยิ่งปัจจุบันเทรนด์ผิวต่างๆ หรือความสวยในหลากหลายรูปแบบทำให้เราอยากหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น แต่ถ้าเรารู้ เคล็ดลับสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ที่ย่นเวลาให้สวยเร็วขึ้นจะเป็นอย่างไร ?


» » - - - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • การดูแลตัวเอง เป็นเรื่องที่ดีอย่างไร ?

    • จุ๊ๆ กระซิบให้รู้ก่อนใคร ! 7 เคล็ดลับสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ยิ่งรู้ไวก็ยิ่งสวย

    • เคล็ดลับสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ที่ 1 การออกกำลังกาย

    • เคล็ดลับสวยจากภายใน ที่ 2 หลีกเลี่ยงอาหารที่ให้ประโยชน์น้อย

    • วิธีดูแลตัวเองให้ผิวสวย ที่ 3 ทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น

    • วิธีทําให้สวยขึ้นง่ายๆ ที่ 4 ดื่มน้ำให้เพียงพอ

    • การดูแลความงามตามธรรมชาติ ที่ 5 ลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ

    • ทริคดูแลตัวเองให้สวยขึ้น ที่ 6 หลีกเลี่ยงมลภาวะต่างๆ

    • เคล็ดลับสวยขึ้นแบบเป็นธรรมชาติ ที่ 7 ใช้สกินแคร์อย่างเป็นประจำ

    • บทความแนะนำ ที่ซิสต้องไม่พลาด

    สวยแบบทันใช้ เมื่อสิ่งที่จะทำให้ผู้หญิงหันมาสนใจคงหนีไม่พ้นเรื่องความสวยอย่างแน่นอน เพราะความสวยเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สามารถทำให้ก่อเกิดความมั่นใจในตัวเอง ทั้งยังทำให้เกิดความกล้าที่จะทำในหลายๆ สิ่งเพิ่มมากขึ้น เราสามารถลองสังเกตจากตัวเองได้ว่าหากวันนี้เราเป๊ะตั้งแต่เรื่องทรงผม การแต่งหน้า และการแต่งกาย ที่เมื่อนำมารวมกันแล้วเรารู้สึกมั่นใจและสวย จะทำให้วันนั้นไม่ว่าจะไปไหนเราก็จะแฮปปี้ที่สุด ถ่ายเซลฟี่เดี่ยวหรือคู่กับใครก็ไม่หลุดความมั่นใจ นอกจากการเพิ่มหรือเสริมสิ่งต่างๆ เข้ามาเพื่อให้ดูสวยขึ้นแล้วนั้น ความสวยที่เป็นแบบธรรมชาติหรือที่ออกมาจากภายในสู่ภายนอกนั้นก็ต้องใส่ใจด้วยเช่นกัน เพราะจะทำให้เรารู้สึกมั่นใจไม่ว่าจะวันไหนๆ นั่นเอง วันนี้เราจึงนำ เคล็ดลับสวยอย่างเป็นธรรมชาติ 7 สิ่งที่ยิ่งดูแลตัวเองไวยิ่งสวย รู้ไวก่อนใครจะได้อัปความปังมาฝากกัน


    ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿

    การดูแลตัวเอง เป็นเรื่องที่ดีอย่างไร ?


    เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ เป็นสิ่งจำเป็นที่เข้ามาเติมเต็มสำหรับการดำเนินชีวิตในยุคปัจจุบันนี้ เพราะไม่ว่าจะเป็นเทรนด์ความนิยมต่างๆ ที่เข้ามามีกระแสหรือเป็นกรอบมาตรฐานที่ผู้คนส่วนมากตั้งขึ้นไว้จนกลายมาเป็นสิ่งหนึ่ง ยิ่งโดยเฉพาะกับเหตุผลที่เราไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าสุขภาพและความงามที่ดีนั้นต้องดีทั้งจากภายในและภายนอก ซึ่งจะกลายมาเป็นส่วนประกอบสำคัญของชีวิตที่สามารถให้มีความสุขและสามารถประสบความสำเร็จได้ ยิ่งสุขภาพและความงามจากภายในที่ดีจนนำมาสู่ภายนอกนั้นเป็นสิ่งที่สามารถสร้างขึ้นได้ หากเรามั่นดูแลตัวเองให้ดูดีและสวยขึ้นด้วยวิธีที่สามารถทำได้ง่ายๆ ในทุกวัน


    ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿

    จุ๊ๆ กระซิบให้รู้ก่อนใคร ! 7 เคล็ดลับสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ยิ่งรู้ไวก็ยิ่งสวย

    เคล็ดลับสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ที่ 1 การออกกำลังกาย

    1695618054

    ขอบคุณรูปภาพจาก : https://i.pinimg.com/564x/7f/12/a0/7f12a03e8c6d8d3894cd4af169b05e18.jpg


    การเลือกออกกำลังกายอย่างเป็นประจำหรือออกกำลังกายง่ายๆ ผ่านคลิปวิดีโอหรือผ่านกิจวัตรประจำวัน อย่างเช่น งานบ้าน ซึ่งงานบ้านถือเป็นกิจกรรมที่ใช้แรงในการออกกำลังกายอย่างเบาๆ แต่เป็นการกระทำที่ทำต่อเนื่อง เช่นการกวาดบ้าน ถูห้อง ทำความสะอาดห้อง เป็นต้น นอกจากจะได้ออกกำลังกายเบาๆ แบบมีเหงื่อซึมๆ แล้ว ยังได้บ้านที่น่าอยู่ที่สามารถส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้นได้เพราะมีความสะอาดมากขึ้น

    เคล็ดลับสวยจากภายใน ที่ 2 หลีกเลี่ยงอาหารที่ให้ประโยชน์น้อย

    1695618127

    ขอบคุณรูปภาพจาก : https://i.pinimg.com/564x/8b/1c/4d/8b1c4da41f769189125f296d4ec4a9ea.jpg


    น้ำตาล คาเฟอีน แอลกอฮอล์ อาหารทอด ปิ้งย่าง และอาหารกระป๋องเหล่านี้ เป็นอาหารที่ควร ลด! ละ! เลิก! เพราะทำให้แก่ไวและเป็นตัวการสำคัญที่จะทำให้ผิวนั้นดูแย่กว่าที่ควร และที่สำคัญยังเป็นการทำลายสุขภาพมากอีกด้วย หากสาวๆ คนไหนไม่อยากทำร้ายผิวให้แก่กว่าวัยด้วยการกินต้องรีบเลี่ยงด่วนๆ และเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์เพิ่มเข้ามามากขึ้น

    วิธีดูแลตัวเองให้ผิวสวย ที่ 3 ทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น

    1695618180

    ขอบคุณรูปภาพจาก : https://i.pinimg.com/564x/2a/3f/29/2a3f299f8ebbdb1930f69ee45325eae5.jpg


    การเลือกรับประทานผักและผลไม้เป็นตัวช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและแร่ธาตุได้อย่างครบถ้วน เพราะในผักและผลไม้มีคุณค่าทางอาหารเยอะมากไม่ว่าจะเป็นวิตามิน หรือเกลือแร่ต่างๆ ที่จะเข้ามาบำรุงร่างกายและสร้างประโยชน์มากมายนั่นเอง ซึ่งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานผักผลไม้ให้มากขึ้นต่อวัน จะช่วยในการฟื้นฟูผิวและร่างกายให้ทำงานได้ดีอยู่ตลอดเวลา เห็นผลได้ดีไม่ว่าจะเรื่องการขับถ่าย เรื่องการคุมน้ำหนัก เรื่องผิวพรรณ และเรื่องสุขภาพ เป็นต้น 

    วิธีทําให้สวยขึ้นง่ายๆ ที่ 4 ดื่มน้ำให้เพียงพอ

    1695618228

    ขอบคุณรูปภาพจาก : https://i.pinimg.com/564x/a1/e8/49/a1e849a641eb39ab55fca90c08991f0d.jpg


    ร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งน้ำเป็นส่วนช่วยในการปรับสมดุลในการทำงานของระบบต่างๆ ภายในร่างกายมาสู่ภายนอก รวมไปถึงการช่วยให้ผิวดูชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น ลดอาการผิวแห้งกร้านของการขาดน้ำ และช่วยลดอาการเหนื่อยล้าต่างๆ ได้ดีอีกด้วย ซึ่งการดื่มน้ำนั้นเป็นเคล็ดลับที่ผู้คนออกส่วนใหญ่มาบอกอย่างต่อปากว่าช่วยให้ผิวดูสวยขึ้นมากจริงๆ 

    การดูแลความงามตามธรรมชาติ ที่ 5 ลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ

    1695618268

    ขอบคุณรูปภาพจาก : https://i.pinimg.com/564x/fc/7f/f7/fc7ff7e9e45a2fc3789e33baa4b0a421.jpg

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดความงาม)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe