อยากกินขนมหวาน แต่ก็ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นด้วยเช่นกัน มีวิธีไหนที่จะสามารถมีความสุขไปกับการกินขนมและไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นบ้างไหมนะ มาลองอ่าน ข้อแนะนำในการทานขนม นี้กัน
เลือกอ่านตามหัวข้อ
10 ข้อแนะนำในการทานขนม ให้บาลานซ์ทั้งน้ำหนักและความสุข
ข้อแนะนำในการทานขนม ที่ 1. ลดปริมาณของหวาน
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 2. ทานผลไม้แทนของหวาน
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 3. ลดการเติมน้ำตาลในอาหารและเครื่องดื่ม
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 4. อ่านฉลากโภชนาการ
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 5. ออกกำลังกาย
บทความแนะนำ ที่ซิสต้องไม่พลาด
10 ข้อแนะนำในการทานขนม ให้บาลานซ์ทั้งน้ำหนักและความสุข
ข้อแนะนำในการทานขนม ที่ 1. ลดปริมาณของหวาน
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 2. ทานผลไม้แทนของหวาน
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 3. ลดการเติมน้ำตาลในอาหารและเครื่องดื่ม
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 4. อ่านฉลากโภชนาการ
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 5. ออกกำลังกาย
กินของหวานยังไงไม่ให้อ้วน รู้ทริกนิดเดียวก็สบาย
ลดหวาน ไม่ให้อ้วน ไม่เสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน และห่างไกลโรคหัวใจ
บทความแนะนำ ที่ซิสต้องไม่พลาด
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดการ์ตูน)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe