เมนูนึ่ง ปี 2023 รวมสูตรอาหารดีต่อสุขภาพผู้ใหญ่ ทำง่าย อร่อยเลิศ

PAGE 3/3
» »

ส่วน " ข้าวไข่ดาวทรงเครื่องนึ่ง " ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูนึ่งที่ดีต่อสุขภาพของผู้ใหญ่ เพราะมีส่วนผสมของผักต่าง ๆ มากมายหลายสี อย่างแครอท ข้าวโพด และบร็อกโคลี่ และยังเป็นเมนูอาหารทานง่าย มาพร้อมกับถ้วยเล็กแต่แน่นไปด้วยข้าวและเครื่องเคียงครบ ทานเป็นอาหาร 1 มื้อได้เลย และถึงจะเป็นเมนูที่มีส่วนผสมเยอะ แต่สามารถทำได้ง่าย ๆ เลย วิธีทำจะเป็นยังไง ลองตามไปดูกัน

ส่วนผสม

- ข้าวสาร
- ผงปรุงรส
- ซอสปรุงรส
- แครอท
- เมล็ดข้าวโพดดิบ
- บล็อคโคลี่
- ปูอัด
- ไส้กรอก
- กุนเชียง
- ไข่ไก่

วิธีทำ

1. นำข้าวสาร เติมน้ำแล้วปรุงรสด้วยผงปรุงรส ซอสปรุงรส 
2. เติมแครอท ข้าวโพด และบร็อกโคลีผสมลงไปในข้าว
3. นำข้าวไปหุงตามปกติ พอข้าวหุงสุกให้ค้นข้าวให้ทั่วหม้อ
4. นำข้าวหุงทรงเครื่อง มาใส่ถ้วยเล็ก ๆ แต่งหน้าด้วยปูอัด ไส้กรอก กุนเขียง ไข่ดาว โรยหน้าด้วยเมล็ดข้าวโพด
5. นำไปนึ่งไฟกลางประมาณ 10 - 12 นาที
 

  ✦   ✦   


ตามไปส่องสูตร เมนูนึ่ง ดีต่อสุขภาพ เหมาะกับวัยผู้ใหญ่มาแล้ว น่าจะมีเมนูที่น่าสนใจชวนให้อยากเข้าครัวไปลองทำให้ผู้ใหญ่ที่บ้านทานอยู่บ้างมั้ยล่ะคะ ถ้าเกิดว่ามีก็อย่ารอช้า จดสูตร ตามหาวัตถุดิบ แล้วเข้าครัวรังสรรค์เมนูง่าย ๆ อร่อยอิ่มท้อง ดีต่อสุขภาพมาเอาใจผู้หลักผู้ใหญ่กันได้เลย หรือจะชวนผู้ใหญ่มาทำอาหารร่วมกัน ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมน่ารัก ๆ สร้างความอบอุ่นในครอบครัวได้ดีเลย

บทความแนะนำ ที่อยากให้ไปตามต่อ

กิจกรรม SistaCafe