ช้อปปิ้งบำบัด
Articles health
สุขภาพ

ช้อปปิ้งบำบัด ชวนรู้จัก Retail Therapy มีความสุขก็จริง แต่ก็ดันมีข้อเสียด้วย

การช้อปปิงนี่มันช่างเป็นสิ่งที่บำบัดจิตใจของสาว ๆ หลายคนได้ดีจริง ๆ แต่รู้ไหมว่าถ้า ช้อปปิ้งบำบัด ตอนเครียดก็อาจทำเราล้มละลายได้เลยนะ !


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ช้อปปิ้งบำบัด ชวนรู้จัก Retail Therapy มีความสุขก็จริง แต่ก็ดันมีข้อเสียด้วย

    • ช้อปปิ้งบำบัด และข้อดีที่เกิดขึ้น

    • ช้อปปิ้งบำบัด ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารโดปามีน

    • ช้อปปิ้งบำบัด ช่วยเพิ่มความสามารถในการควบคุมสิ่งต่าง ๆ

    • ช้อปปิ้งบำบัด ช่วยให้เราไม่เครียดจากการจินตนาการถึงสินค้าต่าง ๆ

    • ช้อปปิ้งบำบัด ก็มีข้อเสียเหมือนกันนะ

    • ช้อปปิ้งบำบัด อาจจะทำให้เราเสพติด

    • สัญญาณของการเสพติดการช้อปปิ้ง

    • สัญญาณข้อที่ 1 รู้สึกยากที่จะไม่ซื้อของ แม้ว่าจะเป็นของที่ไม่จำเป็น

    • สัญญาณข้อที่ 2 ใช้เวลามากจนเกินไปกับการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับของชิ้นนั้น

    • สัญญาณข้อที่ 3 การเงินติดขัด

    • สัญญาณข้อที่ 4 มีปัญหาในการใช้ชีวิตเพราะควบคุมตัวเองไม่ได้

    • บทความแนะนำ ที่ซิสต้องไม่พลาด

    ทุกวันนี้การสั่งของหรือซื้อเสื้อผ้าแทบจะไม่ต้องลงทุนขับรถไปไปพบเจอกับสภาวะรถติดบนทางด่วนให้น่าเหนื่อยใจ ไม่ต้องพบเจอกับเซลที่เดินตามเราไม่หยุด เพราะการช้อปปิงสามารถเกิดได้ด้วยคลิกเดียว ขอแค่โดนป้ายยามา เราก็พร้อมจะกดสั่งซะเดี๋ยวนี้เลย และรอไม่กี่วันของก็มาถึงหน้าบ้านแล้ว หลายคนคงมองว่าการช้อปปิงก็เป็นเหมือนกิจกรรมที่ช่วยบำบัดจิตใจเราจากการทำงานที่เหนื่อยล้า จากสภาพแวดล้อมที่กดดัน ! การได้เห็นเงินที่เราหามาไหลออกไปนี่มันช่างบรรเทิงใจ !!! สิ่งนี้เรียกว่า ช้อปปิ้งบำบัด หรือ Retail therapy นั่นเอง รายละเอียดจะเป็นยังไง มาดูกันเลยค่ะ

    1688897723 42de3a59 a583 40e7 b7a6 d8b421b69bcc 1 105 c

    ช้อปปิ้งบำบัด ชวนรู้จัก Retail Therapy มีความสุขก็จริง แต่ก็ดันมีข้อเสียด้วย

    ถุงช้อปปิ้ง

    ความหมายของ retail therapy นั่นก็คือ การช้อปปิ้งเพื่อบำบัดจิตใจนั่นเอง หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าการสั่งของของเราก็สามารถเป็นหนึ่งในสิ่งคลายเครียดได้ด้วย ถึงแม้เงินจะไหลออกไปก็ตามที โดยจิตแพทย์ Scott Bea ได้มีการบอกไว้ว่า

    “ การช้อปปิ้งนั้นเป็นอีกวิธีที่ช่วยบำบัดจิตใจเราได้ และในบางครั้งเอง คุณก็รู้สึกดีกับการแค่เพิ่มของลงตะกร้าแล้วด้วยซ้ำนะ มากไปกว่านั้น แค่หน้าต่างของเว็บไซต์ช้อปปิ้งก็ทำให้สมองของคุณเบิกบานแล้ว ” 

    แน่หล่ะว่าการช้อปปิ้งช่วยบำบัดเราได้ก็จริง แต่เราก็ต้องรู้จักควบคุมและวางแผนกันไว้ก่อนนะคะ วันนี้เราก็เลยจะพาทุกคนมาสำรวจข้อดีข้อเสียของการช้อปปิ้งกันหน่อยว่ามีอะไรบ้าง


    ช้อปปิ้งบำบัด และข้อดีที่เกิดขึ้น

    การช้อปปิ้ง

    ช้อปปิ้งบำบัด ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารโดปามีน

    จากงานวิจัยของ The Journal of consumer psychology เมื่อปี 2014 มีการชี้ให้เห็นว่า การช้อปปิงบำบัดไม่ใช่แค่ช่วยในการทำให้ผู้คนมีความสุขแต่ยังสามารถจัดการกับภาวะเศร้าได้


    ซึ่งภาวะเศร้านั้นเป็นผลลัพธ์ที่หลายครั้งเกิดมาจากสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่เราไม่สามารถควบคุมหรือจัดการได้ แต่การช้อปปิ้งนั้นจะทำให้ความสามารถในการจัดการหรือควบคุมสิ่งต่าง ๆ ของเราดีขึ้น

    และยังทำให้สารโดปามีนหลั่งได้ง่าย เพราะการที่เรารู้ว่าเราจะได้เลือกซื้อสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุข ก็ทำให้สมองหลั่งสารควบคุมความสุขนี้ออกมาถึงแม้ว่าจะยังไม่ทันได้กดสั่งก็ตาม
    

    ช้อปปิ้งบำบัด ช่วยเพิ่มความสามารถในการควบคุมสิ่งต่าง ๆ

    อย่างที่บอกไปว่าการช้อปปิ้งทำให้เราสามารถเพิ่มทักษะในการควบคุมสิ่งต่าง ๆ ได้ นั่นก็เพราะว่า ในการสั่งของหรือซื้อของ เราเป็นคนเลือกและใช้นิ้วจิ้มว่าจะเอาชิ้นนี้ ฉันต้องได้ชิ้นนี้ และนั่นคือการที่เราสามารถควบคุมสถานการณ์และผลลัพธ์ได้ด้วยตัวเอง จึงทำให้เรารู้สึกไปในด้านบวกกับการพิชิตเป้าหมายเล็ก ๆ ได้

    ช้อปปิ้งบำบัด ช่วยให้เราไม่เครียดจากการจินตนาการถึงสินค้าต่าง ๆ

    การได้ใช้จินตนาการในการเลือกซื้อของไปด้วย ช่วยให้เราสามารถพักจากความเครียดหรือความกังวลจากเรื่องอื่น ๆ การได้ลองนึกว่าเสื้อตัวนี้เป็นยังไง ขนาดเท่าไหร่ ใช้เนื้อผ้าอะไร พอมาอยู่บนตัวเราแล้วจะเป็นแบบไหนกันนะ ก็ทำให้สมองเรานั้นเบิกบานมากขึ้น


    ช้อปปิ้งบำบัด ก็มีข้อเสียเหมือนกันนะ

    ถุงกระดาษ

    ช้อปปิ้งบำบัด อาจจะทำให้เราเสพติด

    แน่หล่ะว่าการช้อปปิ้งช่วยให้คนเราอารมณ์ดีขึ้นได้ แต่ในทางกลับกัน หากการช้อปปิ้งของเรานั้นเกินควบคุมก็มักที่จะเกิดผลเสียได้ด้วยเช่นกัน การเสพติดการช้อปปิ้ง ( Compulsive Buying Disorder : CBD ) หรืออาการ “การคลั่งการชอปปิง”

    คือสภาวะที่ไม่สามารถยั้บยั้งชั่งใจตนเองในการซื้อสินค้าได้ หากไม่ได้ทำการสั่งซื้อจะเกิดความกระวนกระวายใจ และหากได้ซื้อก็จะรู้สึกดีขึ้นนั่นเอง และงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับอาการ CBD ก็อย่างเช่น งานวิจัยจาก Pennsylvania State University แสดงให้เห็นว่า จากจำนวนนักศึกษา 400 คนที่ใช้วิธีการช้อปปิ้งเพื่อบำบัดนั้นเป็นกลุ่มของนักศึกษาที่เคยผ่านการลดน้ำหนักมาก่อน และเคยมีอาการของโรคอนาร็อกเซียและบูลิเมียเกี่ยวข้อง เพราะเคยมีการไม่พึงพอใจในรูปร่างของตัวเอง จึงทำการสั่งซื้อสินค้าอย่างเสื้อผ้า และเครื่องประดับมากจนเกินควบคุม เพื่อการถูกยอมรับจากผู้คน


    สัญญาณของการเสพติดการช้อปปิ้ง

    shopaholic

    สัญญาณข้อที่ 1 รู้สึกยากที่จะไม่ซื้อของ แม้ว่าจะเป็นของที่ไม่จำเป็น

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe