ลอง เดทกับตัวเอง ดูบ้าง! ด้วยเช็คลิสต์ตาราง self date

สวัสดีค่ะสาว ๆ เป็นไงกันบ้างงง~~ ไหนใครชอบทำ self care กันบ้างเอ่ย ?? เรียกได้ว่าในการดูแลตัวเองเนี่ย เราจะดูแลแค่ภายนอกก็ไม่ได้ เราต้องดูแลตัวเองไปถึงภายใน !! ต้องใช้เวลากับตัวเอง ให้ได้นั่งคิด นั่นไตร่ตรองถึงอะไรต่าง ๆ เพราะบางครั้งการอยู่กับตัวเองอาจจะทำให้เราค้นพบคำตอบมากกว่าการอยู่กับคนอื่น และการที่เรารักตัวเอง ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เพียงแค่การบอกรักตัวเองเท่านั้น แต่มันคือการลงมือทำด้วย “ ปฏิบัติกับตัวเองเหมือนกับที่เราปฏิบัติกับคนที่เรารัก ” 

วันนี้เราเลยจะนำเช็คลิสต์สำหรับคนที่อยากจะลองไป เดทกับตัวเอง ดูบ้าง เพราะว่าเราไม่จำเป็นต้องมีคู่เดทเสมอไป ลองหาวันหยุดหรือวันว่าง ๆ และออกไปใช้ชีวิตคนเดียวกัน

เวลาที่เราไปเดทกับคนอื่นก็คือการใช้เวลากับอีกคนนึง ลองอะไรใหม่ ๆ กับเขา หรือให้ของขวัญเขา ซึ่งมันคือการที่เราใช้พลังงานมาก ๆ ในการที่จะทำความรู้จักอีกคนนึง ส่วนการเดทกับตัวเองก็เป็นอะไรที่คล้าย ๆ กัน มันคือการที่เราใช้เวลาแล้วก็พลังงานในการที่จะสร้างความสัมพันธ์กับตัวเราเอง ในการที่จะได้เรียนรู้ตัวเราในมุมที่เราไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่งจะเรียกได้ว่าการเดทกับตัวเองก็คือการดูแลตัวเองอีกขั้น ที่ส่งผลบวกกับทุก ๆ ด้านในชีวิต

จริง ๆ จะให้พูดว่าเดทกับตัวเองในเชิงที่โรแมนติกเลยก็ไม่น่าจะใช่ แต่มันคือการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับตัวเองเพราะว่านั่นคือสิ่งที่สำคัญมาก ๆ การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง จะทำให้เรื่องการทำงาน การใช้ชีวิตและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้น เพราะการได้ใช้เวลากับตัวเองมันจะทำให้เรามีโอกาสได้เรียนรู้ตัวเอง ได้ catch up กับตัวเองว่า ตอนนี้เป็นยังไงบ้าง ทั้งทางร่างกายและจิตใจ และไม่ว่าเราจะโสดหรือไม่ได้โสด ก็อย่ามัวแต่รอให้ใครสักคนเอ่ยปากชวนเราไปเดท เพราะเราก็สามารถที่จะทำอย่างนั้นได้ด้วยตัวเองเช่นกัน

สถานที่แรกสำหรับคนที่เขินอายหรือว่าอาจจะรู้สึกไม่ชินที่จะออกไปไหนคนเดียว เราแนะนำให้ไปที่หอศิลป์เพราะว่าคนส่วนใหญ่ก็จะเดินชมงานศิลปะอยู่คนเดียว มันจึงเป็นเรื่องที่ไม่แปลกที่เราจะได้เห็นใครไปอยู่ในสถานที่นี้คนเดียว แต่ว่าสิ่งที่สำคัญคืองานศิลปะนั่นเอง เพราะงานศิลปะคือสิ่งที่ทำให้เราได้เห็นหรือได้รู้อะไรบางอย่าง ได้สะท้อนตัวตน หรือได้เห็นความงามหรือความหมายของบางสิ่งผ่านมุมมองของศิลปิน และโดยปกติแล้วที่หอศิลป์ก็จะเป็นที่เงียบ ๆ เป็นอีกที่หนึ่งที่เราคิดว่าสามารถไปเดินปล่อยใจได้ ผู้คนไม่พลุกพล่านมากนัก เดินปล่อยใจแล้วชื่นชมกับงานศิลปะรอบตัว