อาหารบำรุงสายตา ทั้งหมดที่ซิสแนะนำไป มีส่วนช่วยในการบำรุง ดูแล และป้องกันโรคที่อาจเกิดขึ้นกับการใช้สายตาได้ อย่างเช่น อาการตาพร่ามัว ตาล้า ตามัว หรือการน้ำตาไหล แสบตา แต่ยังไงเราก็ควรที่จะรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่ใช้สายตาหนักเกินไป ใช้หนักก็พักบ้างนะคะซิส เพราะ "ตา" เป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการดำรงชีวิต ซึ่งค่อนข้างจะเซนซิทีฟ และต้องการการดูแลเป็นพิเศษด้วยน้า

สำหรับคนที่ชอบออกไปข้างนอก หรือขี้ลืมเลยต้องนำติดกระเป๋าไว้ ซิสแนะนำเป็นน้อง Lutein เลยค่ะ เพราะมาในรูปแบบแผง พกง่าย ใส่กระเป๋าสะดวก แถมยังมีตัวช่วยในการถนอมสายตา นั่นก็คือลูทีนอีกด้วย แปะพิกัดไว้ให้แล้ว ไปตำตามกันได้จ้า

ขอบคุณข้อมูลสารอาหารสำคัญช่วยป้องกันและบำรุงดวงตาจาก Sriphat Medical Center