ใครมีอาการประมาณว่าท้องผูก พุงใหญ่ หรืออึไม่ออก ต้องไปหาซื้อ ไฟเบอร์มะนาว ตัวแม่ในปี 2023 มาลองกินโดยด่วน! เพราะไฟเบอร์รสมะนาวคือทีเด็ด ที่จะช่วยให้ขับถ่ายกระจาย ปรับสมดุลลำไส้ แถมบางตัวช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งด้วยนะสาวๆ
เลือกอ่านตามหัวข้อ
ไฟเบอร์มะนาวช่วยอะไร
ไฟเบอร์มะนาวควรกินตอนไหน
ไฟเบอร์มะนาว กินทุกวันได้ไหม
ไฟเบอร์มะนาวอันตรายไหม
ไฟเบอร์มะนาวออกฤทธิ์ยังไง
10 ไฟเบอร์มะนาว ปี 2023 ช่วยเรื่องขับถ่าย!
ไฟเบอร์ RADA ไฟเบอร์ลดพุง รดาไฟเบอร์ กลิ่นชามะนาว
ไฟเบอร์รสเลม่อน ไฟเบอร์ 7-11 Fiber Detoks
ไฟเบอร์มะนาว Mc Plus High Fiber
ไฟเบอร์รสมะนาว Posh Medica มะนาว MAX
ไฟเบอร์ GIFFARINE Phyto Fiber กลิ่นน้ำผึ้งมะนาว
ไฟเบอร์ Donutt Total Fibely โดนัทท์ ไฟเบอร์ รสน้ำผึ้งมะนาว
ชามะนาวไฟเบอร์ PoProm Brand Lemon Tea Fiber detox
ไฟเบอร์ช่วยขับถ่าย Clare’s Fiber กลิ่นน้ำผึ้งมะนาว
ไฟเบอร์มะนาว Veena Fiber Honey Lemon
ไฟเบอร์รสมะนาว อันยอง ไฟเบอร์ ไลม์
สรุป
บทความแนะนำ
ถ้าอยากกินไฟเบอร์ช่วยขับถ่าย ไฟเบอร์มะนาว คือตัวที่ตอบโจทย์ที่สุด! โดยสามารถช่วยแก้ท้องผูก ปรับการทำงานของลำไส้ได้ และยังมีสรรพคุณอีกมากมายด้วยที่สาวๆจะต้องเลิฟมากๆ เพราะว่าไฟเบอร์รสมะนาวบางตัว สามารถช่วยทำให้ผิวใสผิวผ่องได้ด้วยนะ ราวกับเป็นเครื่องมือดีท็อกซ์ผิวไปด้วยในตัว ไปดูกันเลยจ้ะว่า ไฟเบอร์รสมะนาวยี่ห้อไหนดีในปี 2023
ไฟเบอร์มะนาวช่วยอะไร
ทราบมั้ยคะว่า “มะนาว” มีสรรพคุณมากถึง 61 ข้อเลยทีเดียว ซึ่งสามารถใช้ประโยชน์ได้ตั้งแต่เปลือกยันน้ำ น้ำมะนาวเองก็มีประโยชน์มาก สามารถแก้อาการไอ มีเสมหะ ท้องร่วง เหงือกบวม ขับพยาธิ แก้อาการตาแดง ฯลฯ และยังมีคุณสมบัติที่เอาไว้ใช้ประโยชน์ได้มากมาย เช่น สามารถเอามาทำความสะอาด ขัดคราบฝังลึกต่างๆได้ด้วย ดังนั้นไฟเบอร์มะนาวจึงเป็นตัวช่วยที่มีประโยชน์อย่างมาก และมักจะช่วยดังนี้…
• ไฟเบอร์มะนาวช่วยขับถ่ายดี ทำให้ลำไส้บีบตัวและอยากเข้าห้องน้ำ
• ไฟเบอร์มะนาวช่วยปรับการทำงานลำไส้ ทำให้พฤติกรรมการขับถ่ายดีขึ้น
• ไฟเบอร์มะนาวช่วยลดน้ำหนัก ช่วยให้ขับสิ่งตกค้างออกไป
• ไฟเบอร์มะนาวช่วยกำจัดสิ่งตกค้าง ล้างลำไส้
• ไฟเบอร์มะนาวช่วยล้างไขมัน กำจัดไขมันตกค้างและต้านคอเลสเตอรอลได้
ไฟเบอร์มะนาวควรกินตอนไหน
ส่วนใหญ่ ไฟเบอร์มะนาว จะนิยมดื่มช่วงก่อนนอน ซึ่งจะใช้เวลาในการออกฤทธิ์ประมาณ 8 ชั่วโมง นานสุด 12 ชั่วโมง ทำให้เราสามารถตื่นมาก็เข้าห้องน้ำได้ทันที แต่ทั้งนี้ก็มีไฟเบอร์รสมะนาวบางตัว ที่สามารถดื่มตอนเช้าได้หลังตื่นนอน ซึ่งจะช่วยทำให้ปวดท้องอยากขับถ่ายทันทีหลังจาก 10-15 นาที แต่ส่วนใหญ่จะเป็นไฟเบอร์มะนาวชนิดที่ต้องดื่มน้ำตามเยอะๆ ประมาณ 1-2 แก้ว สำหรับไฟเบอร์มาแรงที่สุดในปีนี้สามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ลิงค์นี้เลย
ไฟเบอร์มะนาว กินทุกวันได้ไหม
ถ้าหากท้องผูกหรือลำไส้แปรปรวนก็สามารถกินทุกวันได้ แต่ทางที่ดีไม่ควรกินไฟเบอร์มะนาวทุกวัน เพราะว่าจะส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว ซึ่งเป็นการทำให้ลำไส้ของเราไม่ทำงานตามธรรมชาติ หรือทำให้ลำไส้ขี้เกียจและต้องคอยกินไฟเบอร์เพื่อกระตุ้นเสมอ
สิ่งที่ควรทำ: ไม่ควรกินไฟเบอร์ทุกวัน ควรกินไฟเบอร์เมื่อมีอาการท้องผูกเท่านั้น หรือมีอาการหงุดหงิดจากการขับถ่ายไม่ดี สามารถกินไฟเบอร์เพื่อแก้ปัญหาในระยะสั้นได้ แต่ในระยะยาวควรหันมาดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้สดเพื่อให้ร่างกายได้รับไฟเบอร์ตามธรรมชาติ และฝึกเข้าห้องน้ำให้เป็นเวลาประจำ
ไฟเบอร์มะนาวอันตรายไหม
ไฟเบอร์มะนาวไม่อันตราย แต่การกินทุกวันมากไปนั้นอันตราย ! คลิปนี้อธิบายไว้ชัดแล้วว่า กินไฟเบอร์ทุกวันอันตรายไหม สามารถดูได้จากคลิปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเต็มได้เลยจ้าสาวๆ เขาอธิบายได้ดีต่อใจมากๆ โดยหลักๆ ก็ที่ซิสแนะนำไปเลยว่าการกินไฟเบอร์ทุกวันก็ใช่ว่าจะดีนะ เพราะว่ามันทำให้ลำไส้ของเราทำงานไม่เป็นปกติยังไงล่ะ
ไฟเบอร์มะนาวออกฤทธิ์ยังไง
วิธีกินไฟเบอร์มะนาวจะแบ่งออกเป็น 2 แบบ โดยแบ่งตามการออกฤทธิ์ของไฟเบอร์ดังนี้
1. ไฟเบอร์มะนาวออกฤทธิ์ทันที จะต้องกินในตอนเช้าหรือช่วงเวลาใดก็ได้ ซึ่งจะทำให้ลำไส้มีการบิดตัวและเกิดการอยากขับถ่ายทันที แต่ไฟเบอร์แบบนี้จะต้องดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้เกิดการออกผล
2, ไฟเบอร์มะนาวออกฤทธิ์ช้า จะต้องกินในช่วงก่อนนอนหรือนับไป 8-12 ชั่วโมงก็จะมีการออกฤทธิ์ ดังนั้นเราควรกินก่อนนอนเท่านั้น ถ้ากินตอนเช้าอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องบิดหนักจนอยากเข้าห้องน้ำกะทันหันได้
10 ไฟเบอร์มะนาว ปี 2023 ช่วยเรื่องขับถ่าย!
หลังจากที่ได้ทำความรู้จักไฟเบอร์มะนาวไปจนรู้วิธีการกินแล้ว เราก็มาตามไปดูกันเลยว่า ไฟเบอร์รสมะนาว ปี 2023 ที่กำลังเป็นที่นิยมมียี่ห้ออะไรบ้าง โดยแต่ละตัวที่เรารวบรวมมาให้วันนี้มีจุดเด่นที่แตกต่างกันทุกตัวเลย
ไฟเบอร์ RADA ไฟเบอร์ลดพุง รดาไฟเบอร์ กลิ่นชามะนาว
อยากลดพุงลดน้ำหนักต้องดื่ม รสชาติดีมีความชามะนาว ดื่มได้ทุกเช้าช่วยขับถ่ายได้ทันที!
• รสชาติ: รดาไฟเบอร์เป็นตัวที่มีรสชาติเหมือนชามะนาวเลย มีรสชาติเปรี้ยวหน่อยๆ แต่ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่นมีพลัง สามารถดื่มก่อนเริ่มทำงาน เพื่อเป็นการทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าได้
• ส่วนผสม: ในไฟเบอร์ RADA จะมีการผสมไฟเบอร์ที่เป็นกากอาหารสังเคราะห์เข้าไปหลายตัว ซึ่งมีส่วนช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น มีการใช้ซูคราโลสซึ่งเป็นตัวให้ความหวานแทนน้ำตาลแท้ๆ ซึ่งไม่ทำให้อ้วนไม่ทำให้มีคอเลสเตอรอลด้วย
• สรรพคุณ: จะช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น ขับสารพิษต่างๆ ออกจากลำไส้ แก้อาการท้องผูก เหมาะกับคนที่ขับถ่ายยาก ท้องผูกหลายวัน หรือดื่มเพื่อต้องควบคุมน้ำหนักได้
• วิธีกิน: ชงดื่มกับน้ำเย็นได้โดยให้ดื่มวันละ 1 ซองหลังจากตื่นนอนหรือดื่มในช่วงเช้า เพื่อเป็นการดีท็อกซ์และเน้นขับของเสียเก่าออก เมื่อดื่มแล้วจะทำให้รู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำทันที
• ราคา: 155 บาท (1 กล่อง 5 ซอง)
• ซื้อได้ทาง: shop.line.me
ไฟเบอร์รสเลม่อน ไฟเบอร์ 7-11 Fiber Detoks
ท้องผูกขับถ่ายยากต้องดื่มตัวนี้ อร่อยเหมือนกินน้ำมะนาวหวานๆ แค่ดื่มก่อนนอนตื่นมาเข้าห้องน้ำทันที!
• รสชาติ: ไฟเบอร์ขายดีใน 7 - 11 ตัวนี้เป็นดีท็อกซ์รสเลม่อนที่มีความหวานอมเปรี้ยว ดื่มง่าย ดื่มอร่อย เหมือนกับกำลังดื่มน้ำหวาน โดยถ้าดื่มกับน้ำเย็นจะมีความชื่นใจและดื่มได้เพื่อเป็นน้ำเกลือแร่ไปในตัว
• ส่วนผสม: ใน Fiber Detoks มีการผสมไฟเบอร์สังเคราะห์หลายชนิด ซึ่งเป็นใยอาหารจากผักและผลไม้ที่ได้มาจากธรรมชาติ โดยจะมีส่วนช่วยไปเติมกากใยให้กับคนที่ไม่ค่อยกินผักผลไม้ ทำให้สามารถถ่ายได้สะดวกขึ้น
• สรรพคุณ: ช่วยให้ลำไส้บีบตัวและเกิดการอยากขับถ่ายหลังจาก 4-8 ชั่วโมง ช่วยล้างสารพิษที่ตกข้างในลำไส้ ทำให้ถ่ายท้องและรู้สึกโล่งสบาย ช่วยแก้ปัญหาลำไส้ทำงานผิดปกติ แก้ปัญหาท้องผูกได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก
• วิธีกิน: ชงดื่มกับน้ำเย็นได้ทุกก่อนนอน โดยให้ผสมในน้ำ 200 มล. ดื่มและนอนได้ทันที ตื่นเช้ามาก็จะมีอาการปวดท้อง เพราะลำไส้ทำงานและอยากขับถ่ายโดยทันที และจะทำให้ขับถ่ายของเก่าออกมาจนหมด
• ราคา: 390 บาท (1 กล่อง 10 ซอง)
• ซื้อได้ทาง: 7eleven
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดOriginal Content)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe