อารมณ์บูดบ่อยๆรู้สึกไม่ค่อยจอย ตัวนี้จะช่วยปรับอารมณ์ให้สมดุลขึ้น ทำให้สมองทำงานดี ขับถ่ายย่อยอาหารก็ดีขึ้นด้วย

สารอาหาร: อาหารเสริม Life Extension FLORASSIST สูตร Mood Improve มีส่วนผสมหลักของโพรไบโอติก ที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ และมีหญ้าฝรั่นที่มีงานวิจัยระบุว่าสามารถช่วยในการปรับอารมณ์ของเราให้ดีขึ้นได้

สรรพคุณ: เป็นอาหารเสริมที่ทำให้สุขภาพจิตและอารมณ์ของเราดีขึ้น แถมช่วยเรื่องระบบทางเดินอาหารและลำไส้ใหให้ทำงานได้ดี บรรเทาอาการแน่นท้องที่มีสาเหตุจากความเครียดได้ด้วย

ผลลัพธ์ที่ได้: กินแล้วทำให้อารมณ์ดีขึ้น กระตุ้นให้สภาวะทางอารมณ์ไปในทิศทางที่ดีกว่าเดิม ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ระบบลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น อาการท้องแน่นลดน้อยลง สมองทำงานได้ดีกว่าเดิม

วิธีกิน: รับประทานพร้อมอาหารได้เลยวันละ 1 แคปซูลในมื้อใดก็ได้

ราคา: 693 บาท (30 แคปซูล)

ซื้อได้ที่: lifeextension 

ซึมเศร้าเครียดงานกิน Fish Oil ช่วยได้ ทำให้สมองทำงานดีขึ้น จำได้ดีขึ้น แถมลดภาวะสมองเสื่อมและซึมเศร้า

สารอาหาร: อาหารเสริม Mega We Care Fish Oil มีส่วนผสมมีน้ำมันปลา 1000 มก. โดยประกอบไปด้วยวิตามินอี กรดไอโคซาเฮกซาตาอีโนอิก กรดไอโคซาเพนตาอีโนอิก และกรดไขมันไม่อิ่มหลายตัวที่ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำมันตับปลาได้ดีขึ้น

สรรพคุณ: ช่วยบำรุงสมองป้องกันการเป็นโรคอัลไซเมอร์ และเซลล์สมองเสื่อมก่อนวัย บำรุงการไหลเวียนเลือด ดีต่อคนที่เป็นโรคหัวใจ ป้องกันการเกิดข้อเสื่อมของข้อรูมาตอยด์ ลดอาการซึมเศร้า เบาหวาน หอบหืด ไมเกรน

ผลลัพธ์ที่ได้: ทำให้สมองแข็งแรง ทำงานได้ดีขึ้น ไม่สมองเสื่อมแต่อายุน้อย ทำให้ไขมันไม่อุดตันหลอดเลือด หัวใจทำงานได้ดีและแข็งแรง แถมยังช่วยเยียวยาอาการซึมเศร้าด้วย ซึ่งวิจัยออกมาว่าคนที่กิน Fish Oil ประจำมีภาวะเสี่ยงเป็นซึมเศร้าต่ำ

วิธีกิน: รับประทานได้วันละ 3 ครั้งพร้อมกับอาหาร โดยทานครั้งละ 1 แคปซูล

ราคา: 350 บาท (100 แคปซูล)

ซื้อได้ที่: megawecare 

ทำให้ระบบประสาททำงานได้ดี ลดการเสื่อมของเซลล์สมองและร่างกาย ทำให้สายตาดี มองได้ดีกว่าเดิม!

สารอาหาร: Clover Plus Multi B+ Ginkgo มีส่วนผสมหลักคือใบแปะก๊วยที่ช่วยเรื่องการทำงานของสมอง มีอาหารบำรุงระบบประสาทหลายตัว เช่น วิตามินB1, B2, B3, B5, B6, B9 และวิตามิน B12 ซึ่งวิตามินเหล่านี้ดีกับสมองและการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย

สรรพคุณ: ช่วยเรื่องการทำงานของระบบประสาทและระบบสมอง มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เซลล์ร่างกายไม่เสื่อมเร็ว ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดี หัวใจและอวัยวะอื่นๆทำงานได้ดี รวมทั้งทำให้จอประสามตาเสื่อมช้าลงด้วย

ผลลัพธ์ที่ได้: สุขภาพตาแข็งแรงขึ้น มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ทำให้สมองทำงานได้แม่นยำ คิดวิเคราะห์วางแผนได้ดีขึ้น มีสมาธิในการทำงานมากขึ้น จดจำรายละเอียดต่างๆได้ดีกว่าเดิม รวมทั้งช่วยป้องกันการเกิดซึมเศร้าได้

วิธีกิน: รับประทานได้

ราคา: 349 บาท (30 แคปซูล)

ซื้อได้ที่: Konvy 

มองจอคอมจนเมื่อยต้องกินตัวนี้ ช่วยให้สุขภาพตาแข็งแรง ป้องกันโรคจอตาเสื่อม และช่วยบำรุงสมอง

สารอาหาร: Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene อุดมไปด้วยสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ ที่มีสารแอนโธไซยาโนไซม์ ช่วยบำรุงสายตาและสมอง รวมทั้งยังมีลูทีน, ซีแซนทีน, เบต้า-แคโรทีน ฯลฯ และมีวิตามินเอ วิตามินอีด้วยที่มีโยชน์ต่อร่างกาย

สรรพคุณ: อาหารเสริมตัวนี้มีสาร Antioxidant หรือสารต้นอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเสื่อมของดวงตา โดยเฉพาะโรคมองไม่เห็นในตอนกลางคืน ปกป้องดวงตาจากสารอนุมูลอิสระที่จะทำลายตา

ผลลัพธ์ที่ได้: ทำให้การมองเห็นดียิ่งขึ้น สุขภาพดวงตาดีขึ้น ไม่เกิดโรคตาเร็วเกินไป ไม่ว่าจะเป็นโรคจอประสามตาเสื่อม โรคเห็นจุดดำ ทำให้ผนังเส้นเลือดฝอยในดวงตามีความแข็งแรง

วิธีกิน: รับประทานวันละ 1 เม็ดได้พร้อมกับอาหารที่รับประทานได้เลย

ราคา: 320 บาท (30 แคปซูล)

ซื้อได้ที่: Watsons 

เหนื่อยนอนน้อยไม่มีใจทำอะไรต้องกินตัวนี้ ช่วยให้หายอ่อนเพลีย กลับมาสมองปลอดโปร่ง ผิวพรรณกลับมาเปล่งปลั่ง

สารอาหาร: ในอาหารเสริม Thompson B Complex Plus Rice Bran เป็นตัวที่รวมวิตามินบีเอาไว้มากถึง 10 ชนิดด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน B1 B2 B3 B12 ฯลฯ อีกทั้งยังมีไบโอติน รีซานอลที่มาจากน้ำรำข้าว กรดแพนโทเธนิก PABA ฯลฯ ซึ่งช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและดีต่อสุขภาพ

สรรพคุณ: ทำให้ร่างกายที่เหนื่อยล้ากลับมาสดชื่น ช่วยปรับสมดุลของร่างกายทำให้กลับมากระปรี้กระเปร่า มีสารช่วยบำรุงการทำงานของสมองและเส้นประสาท ให้ทำงานได้ดีขึ้นโฟกัสดียิ่งขึ้น แถมยังมีตัวช่วยควบคุมคอเรสเตอรอลและไขมันส่วนเกินด้วย ที่สำคัญยังทำให้ผิวสวยมีน้ำมีนวลขึ้นได้

ผลลัพธ์ที่ได้: ทำให้หายเหนื่อยจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ช่วยเรื่องอาการง่วงซึมให้กลับมาสดใส ผิวพรรณกลับมาเปล่งปลั่งมีสุขภาพดี สมองปลอดโปร่งมีไอเดียดีๆเกิดขึ้น เพราะอาหารเสริมทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น

วิธีกิน: รับประทานวันละ 1 แคปซูลมื้อใดก็ได้

ราคา: 265 บาท (60 แคปซูล)

ซื้อได้ที่: amazon 

กิน นั่ง นอน ไม่ได้ออกกำลังกาย ต้องกินตัวนี้! จะช่วยขับไขมันและคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย และบำรุงสมองให้ทำงานดี

สารอาหาร: อาหารเสริมBlackmores Lecithin มีส่วนผสมที่สำคัญคือเลซิติน ซึ่งมีเป็นไขมันชนิดฟอสโฟไลปิด และฟอสฟาติดิลโคลีนที่ช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดและช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

สรรพคุณ: นอกจากอาหารเสริมBlackmores ตัวนี้จะช่วยบำรุงสมองให้ทำงานได้เต็มที่กว่าเดิมแล้ว ยังช่วยโดยตรงในการลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ซึ่งจะถูกขับออกทางอุจจาระ

ผลลัพธ์ที่ได้: สมองและระบบประสาททำงานสอดประสานกันได้ดีขึ้น ช่วยให้การเรียนรู้และความจำทำงานได้ดีขึ้น ป้องกันและลดการเกิดความจำเสื่อม ทำให้ไม่เกิดการอุดตันในถุงน้ำดี ลดไขมันในเลือดได้ดี

วิธีกิน: รับประทานได้วันละ 1 แคปซูลพร้อมกับมืออาหาร

ราคา: 461 บาท (100 แคปซูล)

ซื้อได้ที่: siambodycare 

ถ้าอยากไอเดียพุ่ง คิดงานได้แบบไม่ตัน แถมยังมีอารมณ์ที่สดใสตลอดวัน ต้องลองกิน อาหารเสริมบำรุงสมอง “Doctor's Best Natural Brain Enhancers” ซึ่งจากที่ซิสได้รวบรวมทุกตัวมา ตัวนี้ถือว่าตอบโจทย์คนทุกวัย เป็นตัวที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ทำให้มีโฟกัสในการทำสิ่งต่างๆมากขึ้น จะเรียน จะทำงานก็มีสมาธิ แถมช่วยดีลกับความเครียดได้ดีด้วย

นอกจากตัวนี้แล้วก็ยังมีวิตามินบํารุงสมองและ ยาบำรุงสมอง อีกหลายตัวที่เป็นที่นิยมมาก บางตัวก็เป็นอาหารเสริมบํารุงสมอง 7-11 ที่สามารถหาซื้อได้ไม่ยาก สามารถเข้าไปซื้อมากินได้ทุกวัน ใดๆก็ตามแต่ละคนก็มีปัญหาและอาการแตกต่างกันไป ขอให้ซื้อตัวที่ช่วยแก้ปัญหาได้ถูกจุดที่สุดมากิน จะได้ทำให้สมองแข็งแรง และลดการเสื่อมของระบบประสาทได้