ขนมธัญพืช ปี 2023 กินง่ายกินเพลิน ดีต่อสุขภาพ สายคลีนต้องเลิฟ

เริ่มต้นกับธัญพืชอบกรอบแบรนด์แรกที่มีเจ้าของเป็นคนไทย อย่างแบรนด์ Diamond Grains ที่มีคุณอูน เป็นเจ้าของแบรนด์ อีกทั้งแบรนด์เขายังดังมาก เชื่อว่าหลาย ๆ คนต้องรู้จักกันแน่นอน มีหลากหลายรสชาติ ให้เพื่อน ๆ เลือกทาน แต่สูตรที่หยิบมาแนะนำจะเป็นสูตร Two Ways Granola กราโนล่ามอลต์เฟลคที่ผสมเมล็ดเจียและธัญพืชต่าง ๆ รับประทานได้ง่าย อร่อย อิ่มท้อง สามารถทานได้ทั้งแบบปกติหรือจะรับประทานกับนมก็ได้เช่นเดียวกัน โดยสูตรนี้มีให้เพื่อน ๆ เลือกถึง 3 รส ได้แก่ อัลมอนด์ ช็อคโกแลต และมัทฉะ

แบรนด์ต่อมาเป็นแบรนด์ที่คนไทยน่าจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีกับแบรนด์ Nestle และคงสงสัยกันว่า แบรนด์นี้เขามีธัญพืชอบกรอบจำหน่ายด้วยหรอ ? ขอบอกตรงนี้เลยว่ามีค่ะ ! และอร่อยมากด้วยล่ะ น้องเขามาในรูปแบบของข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดที่เคลือบด้วยน้ำผึ้งจากธรรมชาติแบบฟิน ๆ ทานง่าย นอกจากจะได้ไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำแล้วยังได้แคลเซียมสูงอีกด้วยนะ

ตัวถัดมาจะเป็นธัญพืชอบกรอบที่มาในรูปแบบแท่ง จากแบรนด์ Nature Valley น้องเขาเป็นกราโนล่าอบกรอบแบบแท่งที่อุดมไปด้วยธัญพืชที่ให้ทั้งพลังงานและคุณค่าทางอาหาร โดยกราโนล่าบาร์ 2 แท่งหรือ 1 ซอง จะให้พลังงานคิดเป็น ⅓ ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน ซึ่งถือว่าค่อนข้างสูงมากเลยทีเดียว ดังนั้นเหมาะสุด ๆ ที่เพื่อน ๆ จะเก็บไว้ทานในตอนที่ร่างกายต้องการพลังงาน เช่น การออกกำลังกาย นั่นเองค่ะ รวมไปถึงด้วยความที่น้องเขาเป็นบาร์แบบแท่งจึงง่ายต่อการพกพาที่สุด แถมเขายังมีหลายสูตรด้วยนะคะทุกคน ช็อกโกแลตก็มี ครบสุด ๆ

ธัญพืชอบกรอบ กราโนล่าจากแบรนด์ iHealth ที่แพคเกจน่ารักตะมุตะมิมาก มาในรูปแบบของถ้วย ทานง่าย พกใส่กระเป๋าไว้ทานนอกบ้านก็ได้ จุดเด่นของแบรนด์นี้คือ มีให้เลือกถึง 6 รสชาติเลยทีเดียว โดยสูตรแนะนำที่ควรลองทานของทางแบรนด์ ก็คือ Black Sesame หรือสูตรงาดำ ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และเป็นรสชาติที่ไม่ค่อยมีแบรนด์อื่นทำ น่าตำมาก !

กราโนล่าอบกรอบจากแบรนด์ Sante ที่มาในปริมาณที่จุใจและคุ้มค่าสุด ๆ เพราะนอกจากจะมีธัญพืชเป็นส่วนประกอบหลัก อุดมไปด้วยไฟเบอร์แล้ว ยังมีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายแบบจัดเต็มเวอร์ เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม เหล็ก เป็นต้น และเท่านั้นไม่พอนะคะซิส เพราะน้องเขาไม่มีส่วนผสมของแป้งและกลูโคสไซรัป ไม่ผสมน้ำตาล และน้ำมันปาล์ม จึงมั่นใจได้ว่าดีต่อสุขภาพแน่นอน