คราวนี้ตั้งขาให้อยู่ในระดับ 30 องศาค่ะ ทำตามทั้ง 3 ขั้นตอนติดกัน 10 ครั้ง จากนั้นก็สลับข้างเหมือนเดิม~ ขั้นตอนนี้ ในช่วงแรกๆที่ลองทำ อาจจะรู้สึกเกร็งบ้างเล็กน้อย แต่เมื่อทำเป็นประจำ จะเริ่มผ่อนคลายขึ้นค่ะ

นิยามคำว่า ‘ขาสวย’ ของสาวญี่ปุ่นนั้น ไม่ใช้ต้นขาที่ผอมแห้งจนเกินไปนะคะ แต่ต้องมีน้ำมีนวลบ้าง พอประมาณ เมื่อใส่กระโปรง กางเกงขาสั้น หรือเดรสแล้ว จะออกมาสวยทีเดียวค่ะ ลองบริหารต้นขาเป็นส่วนๆ ตามวิธีข้างต้นดูซัก 1 สัปดาห์ รับรองว่าจะเห็นความเปลี่ยนแปลงไม่มากก็น้อยแน่นอน

ได้เคล็ดลับง่ายๆแบบนี้กันไปแล้ว ก็อย่าลืมลองนำไปปฏิบัติดูนะคะ ไม่แน่ว่า อีก 1 สัปดาห์หลังจากนี้ คุณอาจจะคว้ากางเกงขาสั้นสีหวาน หรือกระโปรงสุดชิคมาสวมใส่ได้อย่างมั่นใจไร้กังวลเลยก็เป็นได้!