สมูทตี้PeanutButterBananaandNutellaไม่ต้องกลัวอ้วน
Articles food
อาหาร

สมูทตี้ Peanut Butter Banana and Nutella อร่อยง่ายไม่ต้องกลัวอ้วน

อ้อ ได้ประโยชน์จากผลไม้ธรรมชาติเต็มๆ ด้วยล่ะ อิอิ


» » » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ขั้นตอนการทำ

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    ย่างเข้าเดือนพฤษภาคมแล้ว แต่อากาศยังร้อนๆ อยู่เลยเนอะ ว่ามั้ยคะ
    อายะพีรู้สึกเหนอะหนะ เหงื่อออกเต็มไปหมด ไม่สบายตัวอย่างแรงจริงๆ อีกทั้งยังอยากดื่มอะไรหวานๆ เพื่อเพิ่มพลังงานให้ตัวเองบ้างจัง อ่าว จะทำยังไงดีล่ะทีนี้

    จริงสิ!! งั้นทำสมูทตี้ Peanut Butter, Banana and Nutella ดื่มดีกว่า
    รับรองสูตรนี้ดื่มแล้วสดชื่นถึงใจ แถมไร้ไขมันอีกต่างหาก เหมาะสำหรับสาวๆ ผู้รักสุขภาพอย่างเราเป็นที่สุด มาเริ่มกันเลยเถอะ โอ๊ส!!


    ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

    1. กล้วยหอม 1 ลูก
    2. กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติแบบไร้ไขมัน 1/2 ถ้วย
    3. แอปเปิล 1 ผล
    4. เนยถั่ว 1/4 ถ้วย
    5. นูเทลล่า 1/4 ถ้วย
    6. น้ำแอปเปิลหรือเกรปฟรุ๊ต 1/2 ถ้วย
    7. น้ำแข็ง 1 cup
    8. น้ำผึ้ง ( ไว้เพิ่มความหวานแทนน้ำตาล )

     

    ขั้นตอนการทำ

    1. ปอกกล้วยใส่เครื่องปั่น

    2. เติมกรีกโยเกิร์ต

    3. ปอกแอปเปิลใส่ลงไป

    4. ตักเนยถั่วใส่ตาม

    5. ใส่นูเทลล่าซะ

    6. ใส่น้ำแอปเปิลหรือเกรปฟรุ๊ต

    7. ปิดท้ายด้วยน้ำแข็งซะ

    8. ปั่น ปั่น ปั่นเข้าไป ให้ทุกอย่างผสมเข้ากันดี
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe