เป็นยังไงบ้างคะซิส วันนี้ได้รับความรู้แบบแน่นๆ จุกๆ จุใจกันไปเลยล่ะสิ ใครที่เคยมีคำถามว่า ถ้าอยากผิวสวยต้องกินอะไร ? และควรลดการกินน้ำตาลมั้ย ? ก็คงได้คำตอบไปไขข้อสงสัยกันแบบชัดเจนแล้วนะว่า น้ำตาลเป็นอาหารที่คนอยากผิวสวยควรลดปริมาณการกินลง เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวและเปิดทางให้ปัญหาผิวแวะมาทักทายได้ง่ายขึ้น แถมการติดกินหวานยังทำร้ายสุขภาพร่างกายและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคภัยไข้เจ็บอีกด้วย ทางที่ดีควรลดการกินของหวานหรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง แล้วหันมาเลือกเมนูที่มีประโยชน์และช่วยบำรุงผิวให้มากขึ้น ก็จะส่งผลดีต่อผิวพรรณของเรามากกว่านะคะ ♥