วันนี้จะมาแนะนำไอเทมเด็ดสำหรับสาวซิสทุกคนที่ต้องการลดพุงแบบข้ามคืน ตื่นปุ๊บ! รู้ผลปั๊บ! กันเลยทีเดียว กับไฟเบอร์ลดพุง ที่หาซื้อได้ง่ายตามเซเว่นใกล้บ้านของทุกคน ของถูกและดีมีจริงๆ มาดูกัน
เลือกอ่านตามหัวข้อ
♡ แล้วไฟเบอร์ควรกินเวลาไหนดีล่ะ ?? ♡
มาดูกันกับ ‘ 10 ไฟเบอร์ลดพุง ’ ในเซเว่น จะลงพุงขนาดไหนก็เอาอยู่
1. CHAMÉ 1 Day Fiber
2. Posh Medica ไฟเบอร์ลดพุงสับปะรด
3. Posh Medica ไฟเบอร์ลดพุงส้มเขียวหวาน
4. Nuui Fiberry Prune
5. Pink Fiber Plus ไฟเบอร์ลดพุงในเซเว่น
6. Vida Fiber Mix
7. Preacta Fiber Dinner ไฟเบอร์ลดพุงในเซเว่น
8. Jejuvita Filinzo
9. Fiber Detoks ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ รสมิกซ์เบอร์รี่
10. Donutt Fibely Mix ไฟเบอร์ลดพุงในเซเว่น
Ⓒ ✦ Ⓤ ✦ Ⓣ ✦ Ⓔ ✦ Ⓒ ✦ Ⓤ ✦ Ⓣ ✦ Ⓔ
"พุงป่อง อาหารไม่ย่อย พรุ่งนี้ต้องใส่ชุดสวย เฮ้อออ ทำไงดี"
คงเป็นปัญหาที่ค่อนข้างซีเรียสของสาวๆ เลยใช่ไหมล่ะ ที่พรุ่งนี้เรามีอีเว้นท์ต้องออกจากบ้านแต่ พุงป่องเหมือนคนท้อง 2 เดือน ขนาดนี้ เครียดกันเลยทีเดียว จะขับถ่ายก็ไม่ออกอีก ก็มันไม่ปวดทำไงได้ (//กุมขมับ) โอ๊ะ! แต่ลืมไปยังมีอีกตัวช่วยหนึ่งของสาวๆ ที่ทั้งง่ายและสะดวกมากๆ หาซื้อได้ในเซเว่น นั่นก็คือ ' ไฟเบอร์ ' แค่ฉีกซองผสมน้ำ คน แล้วดื่มก่อนนอน ตื่นเช้ามารู้ผลทันที ง่ายขนาดนี้กันเลยทีเดียว
♡ แล้วไฟเบอร์ควรกินเวลาไหนดีล่ะ ?? ♡
โดยปกติเราจะทราบกันดีว่าการขับถ่ายใน ช่วงเช้า หรือ ระหว่างช่วง 05.00 - 07.00 น. นั้นเป็นช่วงที่ลำไส้ใหญ่จะเริ่มการขับกากอาหารที่ตกค้างออกจากร่างกาย ฉะนั้นการรับประทานไฟเบอร์ให้ได้ผลที่ดีที่สุดคือ ' ช่วงก่อนนอน ' เนื่องจาก พรีไบโอติกจะไปกระตุ้นการทำงานของจุลินทรีย์ ทำให้ร่างกายสามารถขับถ่ายได้ง่ายขึ้น อีกทั้งการรับประทานไฟเบอร์ในช่วงเวลาก่อนนอนนั้น จะช่วยทำให้ร่างกายมีการกระตุ้นการขับถ่ายออกมาในช่วงเช้า ร่างกายของเราก็จะสามารถปรับสมดุลให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
Ⓒ ✦ Ⓤ ✦ Ⓣ ✦ Ⓔ ✦ Ⓒ ✦ Ⓤ ✦ Ⓣ ✦ Ⓔ
อย่างไรก็ตาม การรับประทานไฟเบอร์แบบอาหารเสริมควรเป็นตัวเลือกหนึ่งเมื่อจำเป็นจริงๆ แนะนำว่าสาวซิสควรเลือกทาน ผักและผลไม้ ให้เพียงพอต่อวันจะดีที่สุด เพราะสามารถส่งผลต่อระยะยาวให้ร่างการของเราสามารถขับถ่ายได้ตามปกติอีกด้วย !
*ฝากทริคเสริมให้สาวซิสชาวจ็อก คือการเพิ่มการออกกำลังกายและการพักผ่อนให้เพียงพอ จะทำให้ร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งๆ ขึ้น
รอช้าอยู่ได้อย่างไร มาอัพเดต ' 10 ไฟเบอร์ที่ช่วยลดพุงในเซเว่น ' กันเลย อีกอย่างสาวๆ ไม่ต้องไปหาที่ไหนไกล หาซื้อได้สะดวกตามเซเว่นใกล้บ้านได้เลอ จะมีอะไรบ้างไปดูกันนน ~^^~
อย่างไรก็ตาม การรับประทานไฟเบอร์แบบอาหารเสริมควรเป็นตัวเลือกหนึ่งเมื่อจำเป็นจริงๆ แนะนำว่าสาวซิสควรเลือกทาน ผักและผลไม้ ให้เพียงพอต่อวันจะดีที่สุด เพราะสามารถส่งผลต่อระยะยาวให้ร่างการของเราสามารถขับถ่ายได้ตามปกติอีกด้วย !
*ฝากทริคเสริมให้สาวซิสชาวจ็อก คือการเพิ่มการออกกำลังกายและการพักผ่อนให้เพียงพอ จะทำให้ร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งๆ ขึ้น
รอช้าอยู่ได้อย่างไร มาอัพเดต ' 10 ไฟเบอร์ที่ช่วยลดพุงในเซเว่น ' กันเลย อีกอย่างสาวๆ ไม่ต้องไปหาที่ไหนไกล หาซื้อได้สะดวกตามเซเว่นใกล้บ้านได้เลอ จะมีอะไรบ้างไปดูกันนน ~^^~
มาดูกันกับ ‘ 10 ไฟเบอร์ลดพุง ’ ในเซเว่น จะลงพุงขนาดไหนก็เอาอยู่
1. CHAMÉ 1 Day Fiber
เปิดมาตัวแรก ไฟเบอร์ลดพุงในเซเว่นจะต้องเห็น ชาเม่ วันเดย์ ไฟเบอร์ รสชาติองุ่นเขียวของญี่ปุ่น ทั้งมีความหอม เปรี้ยว แบบลงตัว ที่มีไฟเบอร์สูงจากพรีไบโอติก และผักผลไม้สกัดมากถึง 15 ชนิด วิตามิน A, C และ E สูง ทั้งยัง 0% ไขมัน 0% คอเลสเตอรอล
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 200 มิลลิลิตรหรือ 1 แก้ว คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน
ปริมาณ : 15 กรัม / 1 ซอง
ราคา : 39 บาท
2. Posh Medica ไฟเบอร์ลดพุงสับปะรด
ไฟเบอร์ลดพุงสับปะรด รสชาติเปรี้ยวหวานฉบับสับปะรด ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ใครเป็นสายชอบสับปะรด หรือชอบแนวผลไม้จะถูกใจ
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 150 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน
ปริมาณ : 18 กรัม / 1 ซอง
ราคา : 39 บาท
3. Posh Medica ไฟเบอร์ลดพุงส้มเขียวหวาน
ตัว ไฟเบอร์ลดพุงในเซเว่นที่เป็นผลไม้ยังมีแบบรสส้มเขียวหวาน รสชาติแสนอร่อยและดื่มง่าย ทั้งยังเต็มไปด้วยกากใยสูงถึง 15,000 มก. ทำให้ร่างกายสามารถปรับสมดุลการขับถ่ายออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมมีวิตามินประกอบมาด้วย 100% ที่เป็นตัวช่วยในการต้านอนุมูลอิสระกันเลยทีเดียว
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 150 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน
ปริมาณ : 18 กรัม / 1 ซอง
ราคา : 39 บาท
4. Nuui Fiberry Prune
ส่วนใครที่มองหาไฟเบอร์ลดพุงในเซเว่นที่มีรสชาติออกหวานหน่อย เหมาะสำหรับอาหารมื้อเบา ก็ต้อง Nuui Fiberry Prune รสชาติหวานอร่อย และที่สำคัญเป็นหวานที่มาจากธรรมชาติอย่าง ' หญ้าหวาน ' อีกด้วยส่วนผสมทั้งหมดก็มาจากธรรมชาติ ดื่มได้ ปลอดภัยหายห่วง
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 150 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน
ปริมาณ : 12 กรัม / 1 ซอง
ราคา : 50 บาท
5. Pink Fiber Plus ไฟเบอร์ลดพุงในเซเว่น
สำหรับไฟเบอร์ลดพุงในเซเว่นตัว พิ้งค์ ไฟเบอร์ พลัส รสชาติผลไม้รวม มีความเปรี้ยว ไม่หวานทานง่าย มาพร้อมกับสารสกัดจากผักและผลไม้จากธรรมชาติมากถึง 22 ชนิด ทั้งยังมีตรีผลาที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายหรือดีท็อกซ์ลำไส้ได้อย่างปลอดภัย
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 150 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน
ปริมาณ : 10 กรัม / 1 ซอง
ราคา : 29 บาท
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe