5 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ เสริมสมรรถภาพการทำงานของปอดให้แข็งแรง
เลือกอ่านตามหัวข้อ
5 ท่าออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรงของปอด
ท่าที่ 1 : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ท่าที่ 2 : ชูแขนขึ้นเหนือศีรษะ
ท่าที่ 3 : กางแขนกว้าง
ท่าที่ 4 : ย่ำเท้าอยู่กับที่
ท่าที่ 5 : นั่งเอนตัวลงด้านข้างลำตัว
5 ท่าออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรงของปอด
ท่าที่ 1 : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ท่าที่ 2 : ชูแขนขึ้นเหนือศีรษะ
ท่าที่ 3 : กางแขนกว้าง
ท่าที่ 4 : ย่ำเท้าอยู่กับที่
ท่าที่ 5 : นั่งเอนตัวลงด้านข้างลำตัว
วิธีออกกำลังกายปอดให้แข็งแรง ทำทุกวันฟื้นฟูการทำงานของปอด
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดการ์ตูน)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe