อยากจะบิดเอวเอสได้ นอกจากออกกำลังกายและกินอาหารมีประโยชน์ ยังมีตัวช่วยอย่างอาหารเสริมลดน้ำหนักมาช่วยปั้นหุ่นด้วย ตัวฮิตมาแรงแห่งปีต้องแก๊งนี้เลย
เลือกอ่านตามหัวข้อ
รู้ก่อนกิน อาหารเสริม อันตรายไหม กินได้จริงหรือ !?
มัดรวม ‘7 อาหารเสริมลดน้ำหนัก’ เร่งเผาผลาญ ตัวช่วยเรื่องหุ่น ฮิตข้ามปี
1. อาหารเสริมลดน้ำหนัก Mc.Plus Activ
2. Blackmores Meta Pro Advance
3. NATURE DREAM Lemon Balm Booster Pill
4. Nature’s Truth Garcinia Cambogia + Chromium
5. อาหารเสริมลดน้ำหนัก Sorizz Phyto Plus
6. VISTRA L-Carnitine
7. DHC Diet Power
‘แค่หายใจเข้าก็น้ำหนักขึ้นละ แต่หายใจออกทำไมน้ำหนักมันไม่ลดด้วยคะพส.!?’
ได้ยินคนบ่นแบบนี้รู้เลยว่ากำลังมีปัญหาเรื่องน้ำหนักและการดูแลรูปร่างอยู่แน่ๆ ส่วนใหญ่ก็แนะนำให้ไปหาออกกำลังกายหรือลองคุมอาหารแบบจริงจังใช่มั้ยล่ะคะ แต่ยังมีอีกเทรนด์หนึ่งที่ช่วงนี้กำลังมาแรงมาก นั่นคือการเลือกทาน ‘อาหารเสริมลดน้ำหนัก’ ที่กำลังได้รับความสนใจมากๆ เลยทีเดียว เรียกได้ว่าตีคู่กันมากับกระแสการออกกำลังกาย เบียดกันไม่ลงเลยล่ะ
ครั้งนี้เลยจะพาซิสมาส่องวงการอาหารเสริมในอัปเดตลิสต์ ‘ 7 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ’ ตัวฮิตในช่วงนี้กันซักหน่อย จะได้ไม่ตกเทรนด์ แต่ย้ำว่าลิสต์ของเราเน้นอาหารเสริมที่ช่วยในการเผาผลาญและมีส่วนผสมจากธรรมชาตินะ ... อะแล้วทำไมต้องเป็นเหตุผลนี้ ? ไปดูกัน !
รู้ก่อนกิน อาหารเสริม อันตรายไหม กินได้จริงหรือ !?
ว่ากันตามจริง คำว่า ‘อาหารเสริม’ มีความหมายที่ชัดเจนอยู่ในตัวแล้วนะคะซิสว่าเป็นการรับประทานเพิ่มเติมหรือเสริมเข้าไปจากมื้อหลัก ฉะนั้นจึงไม่ควรมองว่าสามารถกินแทนอาหารมื้อหลักได้ แต่สามารถทานเพิ่มเติมเพื่อช่วยเสริมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายแบบนั้นจะดีกว่า
ทีนี้ถ้าสนใจอยากลองอาหารเสริมลดน้ำหนักมาเป็นตัวช่วยเรื่องหุ่นในระยะยาว เราจึงควรเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นหลัก และเลือกสรรพคุณที่เน้นช่วยเร่งการเผาลาญ เบิร์นพลังงานเพื่อไม่ให้มีการสะสมในร่างกายเกินจำเป็น เช่น
✿ สารสกัดกระบองเพชร : ช่วยลดความอยากอาหารด้วยสารที่มีฤทธิ์คล้ายน้ำตาลกลูโคส แต่ไม่เพิ่มไขมันและแคลอรีเหมือนน้ำตาล เมื่อเข้าสู่ร่างกายจึงไปกระตุ้นประสาทส่วนรับรู้ความหิว ทำให้ร่างกายรู้สึกเหมือนได้รับสารอาหารแล้ว และไม่รู้สึกหิวมากเกินไป
✿ สารสกัดจากชาเขียว : มีสาร Catechin ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน จึงช่วยลดการสะสมไขมันส่วนเกิน
✿ สารสกัดเมล็ดกาแฟเขียว : กาแฟเขียวหรือกาแฟที่ยังไม่ได้คั่วจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายและลดการดูดซึมไขมันใหม่ ด้วยฤทธิ์ของสารกลุ่มโพลีฟีนอล ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
✿ สารสกัดจากส้มแขก : ช่วยลดการสะสมไขมันทั้งใหม่และเก่าอย่างไม่อันตราย เนื่องจากมี AHA คอยขัดขวางการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันสะสม
✿ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี : ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและลดความอยากอาหารด้วยสาร Rasberry Ketone แต่สำหรับส่วนผสมนี้ไม่เหมาะกับกลุ่มคุณแม่ให้นมลูกและผู้ที่กำลังตั้งท้อง รวมถึงผู้ที่มีโรคประจำตัวและผู้ป่วยโรคเบาหวานด้วยเช่นกัน เนื่องจากยังไม่มีวิจัยรองรับความปลอดภัยในกลุ่มนี้ ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานค่ะ
ดังนั้นอาหารเสริมจึงกินได้ แต่ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม และเน้นเลือกส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยเสริมกลไกการทำงานของร่างกายอย่างกระบวนการเมตาบอลิซึมให้ดียิ่งขึ้น ที่สำคัญอย่าลืมเลือกอาหารเสริมที่มีเครื่องหมายอย. กำกับ รวมถึงเลือกใช้ควบคู่ไปกับกิจกรรมหลักๆ อย่างการใส่ใจกับการกินอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายในแบบที่ชอบอย่างสม่ำเสมอด้วย
เอาละ ทีนี้ก็ได้เวลาพาทุกคนมาอัปเดตลิสต์อาหารเสริมลดน้ำหนักตัวดังกันแล้ว ถ้าพูดถึงตัวที่กำลังมาแรงในปีนี้และมีแนวโน้มว่าจะแรงต่อข้ามปี ก็ต้องยกให้แก๊งนี้เค้าเลย!
มัดรวม ‘7 อาหารเสริมลดน้ำหนัก’ เร่งเผาผลาญ ตัวช่วยเรื่องหุ่น ฮิตข้ามปี
ไหนดูซิว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวไหนบ้างที่ชาวหุ่นปังเค้ากำลังมองหาและพูดถึงกัน แต่ละตัวมีจุดดีจุดเด่นยังไงลองไปทำความรู้จักดู บางทีอาจมียี่ห้อดีๆ ที่เราไม่เคยรู้มาก่อนด้วยนะ
1. อาหารเสริมลดน้ำหนัก Mc.Plus Activ
เริ่มกันที่ แม็คพลัส แอคทิฟ อาหารเสริมลดน้ำหนักสูตรฮอตของชาวสายฝอ ตัวนี้เป็นสูตรจากแพทย์อเมริกา จุดเด่นคือการทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นเร็วที่สุด เพราะมีสาร Creatine และ L-Carnitine ซึ่งช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื้อกระชับไม่หย่อนคล้อย สิ่งที่ตามมาคือช่วยลดการสะสมไขมันได้ เพราะกล้ามเนื้อเป็นแหล่งเผาผลาญพลังงานที่ดีนั่นเอง
นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมหลากหลายชนิด รวมถึงสารสกัดจากเมล็ดองุ่น และ Coenzyme Q10 ช่วยเรื่องผิวพรรณให้สดใส ทั้งยังมี L-Theanine ลดการหลั่งสารเครียด ช่วยให้สดชื่นกระฉับกระเฉงเหมาะกับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและชอบออกกำลังกาย
เลือกทานวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนรับประทานอาหารมื้อเที่ยง / มื้อเย็น 30 นาที
สูตรใหม่มี Creatine เพิ่มสองเท่า ทานวันละ 1 เม็ดก่อนอาหารก็เพียงพอ
1 กล่องมี 20 แคปซูล ราคา 695 บาท
2. Blackmores Meta Pro Advance
ถัดมาเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักแบลคมอร์ส เมทา โปร แอดวานซ์ สูตรนี้เด่นเรื่องส่วนผสมที่เน้นสารอาหารจากวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายถึง 8 ชนิด เช่น สังกะสี วิตามินบี 1 วิตามินบี 5 และไบโอติน ซึ่งมีสรรพคุณช่วยเรื่องการเผาผลาญพลังงานจากสารอาหารที่ร่างกายได้รับ เป็นการช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกาย เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายไม่โหยจนเกินไป
พร้อมด้วยกรดแพนโทธินิค สารสกัดเมล็ดมะม่วงแอฟริกัน 300 มก. ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ยับยั้งการสะสมของไขมันใหม่
เลือกทานวันละ 1 เม็ด
1 กล่องมี 30 เม็ด ราคา 960 บาท
ข้อควรระวัง : เด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่แพ้อัลบูมินหรือสารสกัดจากเมล็ดมะม่วงแอฟริกัน ไม่ควรรับประทาน
3. NATURE DREAM Lemon Balm Booster Pill
ต่อกันที่อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ฮิตสุดๆ ในเกาหลี Nature Dream Lemon Balm เป็นตัวขายดี ในกลุ่มสาวเกาหลีและสาวไทยเลยแหละ ความน่าสนใจคือส่วนผสมโดดเด่น เป็นสารสกัดเลม่อนบาล์ม 99% ดีต่อระบบทางเดินอาหาร ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญอาหาร รวมถึงช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการท้องผูกได้ดี
นอกจากนี้ยังเน้นส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมี และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ช่วยให้อิ่มท้องลดอาการอยากอาหาร และลดการสะสมไขมัน ยิ่งทานควบคู่กับการออกกำลังกายยิ่งเห็นผลได้เร็ว หน้าท้องกระชับ
เลือกทานวันละ 1 เม็ด ก่อนมื้ออาหาร 30 นาที
1 กล่องมี 30 เม็ด ราคา 250 บาท
4. Nature’s Truth Garcinia Cambogia + Chromium
สำหรับอาหารเสริมลดน้ำหนักของ Nature’s Truth ตัวนี้มีจุดเด่นที่สารสกัดจากผลส้มแขกธรรมชาติ หรือการ์ซีเนียแคมโบเจีย ( Garcinia Cambogia ) พืชพื้นบ้านของอินโดนีเซีย ซึ่งมีกรดไฮดรอกซีซิตริก ( Hydroxycitric acid : HCA ) ที่จะมาช่วยลดระดับ ATP Citrate Lyase ยับยั้งไม่ให้น้ำตาลกลูโคสเปลี่ยนเป็นไขมัน ลดไขมันสะสมได้ และมีโครเมียมในปริมาณเหมาะสมที่เชิงการแพทย์ใช้เพื่อควบคุมน้ำตาลในร่างกาย
สูตรนี้นิยมใช้ควบคู่กับโปรแกรมดูแลสัดส่วนและควบคุมน้ำหนัก เช่น การรับประทานควบคู่กับโปรแกรมออกกำลังกาย หรือโปรแกรมจำกัดมื้ออาหาร
ผู้ใหญ่ทานสูงสุดได้ วันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 2 แคปซูล ก่อมมื้ออาหาร 30 นาที
1 ขวดมี 90 แคปซูล ราคา 960 บาท
ข้อควรระวัง : ร่างกายควรได้รับโครเมียมในปริมาณที่เหมาะสม หากมากเกินไปอาจส่งผลให้มีอุจจาระเป็นน้ำ ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องผูกได้
5. อาหารเสริมลดน้ำหนัก Sorizz Phyto Plus
Disclaimer : บทความนี้เป็นบทความประชาสัมพันธ์ซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยเจ้าของผลิตภัณฑ์
หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe