สุขภาพ

ทิ้งคนท้อคนนั้นไป! ตามไปฟัง 7 Podcast พูดคุยเกี่ยวกับ Self-esteem 💕 มาเสริมคุณค่า และความมั่นใจให้ตัวเองกัน

สำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังรู้สึกท้อใจ รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง เริ่มไม่มั่นใจว่าเราสามารถทำอะไรได้ ลองตามไปฟัง 7 Podcast พูดคุยเกี่ยวกับ Self-esteem มาเสริมคุณค่า และความมั่นใจให้ตัวเองขึ้นมาใหม่กันค่ะ

Home » สุขภาพ » ปัญหาสุขภาพ - การดูแลสุขภาพ - รักตัวเอง - สุขภาพดี - จิตวิทยา - นิสัย » มีความสุข » ทิ้งคนท้อคนนั้นไป! ตามไปฟัง 7 Podcast พูดคุยเกี่ยวกับ Self-esteem 💕 มาเสริมคุณค่า และความมั่นใจให้ตัวเองกัน

เลือกอ่านตามหัวข้อ

[แสดง]

[ซ่อน]

♡ รวม 7 Podcast พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิต Self-Esteem ♡
Self-esteem ต่ำเก่ง ไม่สวย ไม่เก่งเท่าคนอื่น
7 สัญญาณของคนที่มี Self Esteem ต่ำ
6 สัญญาณของการมี Self-awareness ต่ำ ใครเป็นรีบแก้ด่วน
Self-Esteem ไม่ใช่เพียงความมั่นใจ แต่คือการเห็นในคุณค่าในตัวเองที่มนุษย์ทุกคนควรมี
จะเริ่มรับรู้คุณค่าในตัวเองอย่างไร จากที่ Low Self-Esteem มาทั้งชีวิต
เปลี่ยนจาก 'คนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง' เป็น 'คนที่รู้จักรักตัวเอง'
หนทางสู่การรักตัวเอง

ทักทายค่าเพื่อน ๆ

มาเมาท์มอยอัปเดตชีวิตกันหน่อยดีมั้ย? แบบว่าอยากรู้ว่าช่วงนี้เพื่อน ๆ เป็นยังไงกันบ้าง ยังแฮปปี้มีความสุขอยู่เหมือนเดิมใช่มั้ยเอ่ย เพราะบทความนี้เราจะชวนเพื่อน ๆ พูดคุย และเช็กสุขภาพจิต เกี่ยวกับเรื่องของ Self-Esteem หรือการรับรู้ถึงคุณค่าในตัวเองนั่นเอง

สำหรับเพื่อน ๆ ที่เริ่มรู้สึกว่าช่วงนี้นอยด์เก่ง มักจะยึดติดอยู่กับอดีต และยังกังวลเกี่ยวกับอนาคต หลักเลี่ยงในการทำในสิ่งที่ชอบ หรือหลีกเลี่ยงในการตัดสินใจอะไรบางอย่าง อาการเหล่าอาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าเรากำลังมี Self-Esteem ต่ำ มองว่าตัวเองไม่มีคุณค่า แล้วเราจะเปลี่ยนความคิดตัวเอง เพื่อเพิ่มความมั่นใจขึ้นมาได้ยังไง? ลองตามไปฟังจาก Podcast พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิต Self-Esteem ในบทความนี้ได้เลย

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

♡ รวม 7 Podcast พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิต Self-Esteem ♡

Self-esteem ต่ำเก่ง ไม่สวย ไม่เก่งเท่าคนอื่น

เริ่มจากทำความรู้จักกับอาการ Low Self-esteem กันก่อนเลย กับ Podcast รายการ Talk Therapy หัวข้อ Self-esteem ต่ำเก่ง ไม่สวย ไม่เก่งเท่าคนอื่น สำหรับ Podcast รายการนี้จะชวนเพื่อน ๆ ไปพูดคุยทำความรู้จักกับอาการ Low Self-esteem ให้มากขึ้น ว่ามีที่มาที่ไปยังไง ล้วงลึกถึงความคิดในใจเราว่ามีสาเหตุไหนบ้าง ที่ทำให้เกิดการลดทอนคุณค่าในตัวเอง และเราจะสามารถปรับเปลี่ยนความคิดนี้ได้ยังไง อยากรู้ลองตามไปฟังได้ใน Podcast นี้เลยค่า

7 สัญญาณของคนที่มี Self Esteem ต่ำ

ตามไปทำความรู้จักกับอาการ Low Self-esteem มาแล้ว คราวนี้ลองมาเช็กดูบ้างดีกว่าว่าพฤติกรรมหรือแนวคิดแบบไหนที่มีความเสี่ยงเกิดอาการ Self-esteem ต่ำ จาก Podcast ของรายการ Mission To The Moon หัวข้อ 7 สัญญาณของคนที่มี Self Esteem ต่ำ

Podcast นี้มาพร้อมกับเช็กลิสต์สัญญาณเตือนของอาการลดทอนคุณค่าในตัวเอง อย่างเช่น เวลาที่เราหลีกเลี่ยงที่จะทำในสิ่งที่ตัวเองอยากทำ ไม่กล้าตัดสินใจ คิดมากในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ พยายามปฏิเสธคำชม และยังมีพฤติกรรมอีกหลายข้อ บ่งบอกถึงอาการ Low Self-esteem อยากฟังคำอธิบายเพิ่มเติม ลองตามไปฟังได้ใน Podcast นี้เลยค่า

6 สัญญาณของการมี Self-awareness ต่ำ ใครเป็นรีบแก้ด่วน

มาต่อกันที่อีกหนึ่ง Podcast เช็กลิสต์สัญญาณเตือนของอาการ Low Self-esteem จาก Podcast รายการ Mission To The Moon หัวข้อ 6 สัญญาณของการมี Self-awareness ต่ำ ใครเป็นรีบแก้ด่วน Podcast นี้จะอธิบายถึง 6 อาการที่ทำให้เกิดอาการความมั่นใจในตัวเองต่ำ

อย่างเช่นการคร่ำครวญถึงอดีตมากเกินไป หลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่ตัวเองรู้สึกไม่สบายใจ กังวลกับอนาคตตลอดเวลา สำหรับเพื่อน ๆ ที่มีความคิดหรือพฤติกรรมเข้าข่ายอาการ Low Self-esteem ลองฟัง Podcast รายการนี้ อาจจะได้ทำความเข้าใจกับความคิดของตัวเอง และสามารถแก้ปัญหาอาการ Low Self-esteem ต่อไปได้ด้วย

Self-Esteem ไม่ใช่เพียงความมั่นใจ แต่คือการเห็นในคุณค่าในตัวเองที่มนุษย์ทุกคนควรมี

เช็กลิสต์อาการ Low Self-esteem มาแล้ว บางคนอาจจะอยากรู้เหมือนกับเราว่า แล้วคนที่มี Self-esteem ที่ดีควรเป็นยังไง? ลองตามไปฟังใน Podcast รายการ R U OK หัวข้อ Self-Esteem ไม่ใช่เพียงความมั่นใจ แต่คือการเห็นในคุณค่าในตัวเองที่มนุษย์ทุกคนควรมี

Podcast นี้จะพูดคุยเกี่ยวเรื่องของ Self-Esteem คืออะไร แตกต่างจาก EGO ยังไง พูดถึงสาเหตุใหญ่ ๆ อย่างโครงสร้างสังคมไทยที่ทำให้คนเกิดอาการ Low Self-esteem และนอกจากอาการ Self-Esteem ต่ำ Podcast นี้ยังได้พูดถึงข้อดีข้อเสียของ High Self-Esteem เอาไว้ด้วยค่า