10 ท่าออกกำลังกายบริหารหน้าอก เพื่อหน้าอกกระชับ สวยได้รูป!
เลือกอ่านตามหัวข้อ
10 ท่าออกกําลังกายกระชับหน้าอก สำหรับสาวๆ Part 1
ท่าที่ 1 : Chest Squeeze with a Medicine Ball
ท่าที่ 2 : Press Up Leg crossed
ท่าที่ 3 : T-Plank
ท่าที่ 4 : Dumbbell Press
ท่าที่ 5 : Dumbbell Fly
10 ท่าออกกําลังกายกระชับหน้าอก สำหรับสาวๆ Part 1
ท่าที่ 1 : Chest Squeeze with a Medicine Ball
ท่าที่ 2 : Press Up Leg crossed
ท่าที่ 3 : T-Plank
ท่าที่ 4 : Dumbbell Press
ท่าที่ 5 : Dumbbell Fly
อกเล็กไม่ใช่ปัญหา รวม 8 ท่าออกกำลังกาย 'อัพไซส์หน้าอก' ให้กระชับ เต่งและตูมลืมไปเลยว่าเคยไข่ดาว
8 ท่าออกกำลังกาย ช่วยหน้าอกกระชับ
7 ท่ายกกระชับหน้าอก ที่เห็นผลได้ชัดภายใน 1 เดือน
5 วิธี "กระชับหน้าอก" ลดความหย่อนคล้อย อัพไซส์ให้เต่งตึง!
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดการ์ตูน)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe