นอกจากการปรับเปลี่ยนทัศนคติและนิสัยจากภายในจะช่วยเสริมความมั่นใจได้แล้ว การปรับบุคลิกภายนอกให้ดูดีขึ้น ก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กันเลยนะคะ เพราะเป็นเคล็ดลับสร้างความมั่นใจที่จะช่วยดึงดูดให้คนอยากเข้าหามากขึ้นด้วยนั่นเอง โดยอาจเริ่มจากการดูแลรูปลักษณ์ภายนอกด้วยการแต่งตัว / แต่งหน้า / ทำผม เพื่อช่วยเสริมลุคให้ดูดียิ่งขึ้น รวมทั้งเลิกนิสัยชอบนั่งตัวงอเป็นคนแก่หลังค่อม แล้วฝึกเดินและนั่งตัวตรงให้ดูสง่าผ่าเผย แล้วก็ต้องไม่ลืมฝึกยิ้มบ่อยๆ ด้วยนะ เพราะรอยยิ้มบนใบหน้าจะช่วยลดความเครียด สร้างความสุข เสริมความมั่นใจ แถมยังเปลี่ยนลุคให้สดใสและดูเป็นมิตรขึ้นด้วยค่ะ

เคยเป็นมั้ยคะ?! เวลาตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่หรือเป็นเรื่องที่ดูจะไกลตัวมากๆ มันอาจบั่นทอนกำลังใจให้รู้สึกท้อแท้ เหนื่อยล้า และพอสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผนการที่วางไว้ก็จะเริ่มไม่มั่นใจในตัวเองแล้วว่าจะทำสิ่งเหล่านั้นได้สำเร็จจริงๆ รึเปล่า… เราจึงอยากแนะนำให้เปลี่ยนจากการตั้งเป้าหมายใหญ่แบบตู้มเดียว มาลอง ตั้งเป้าหมายที่เล็กลงและมีความเป็นไปได้มากขึ้น แทนค่ะ โดยเป้าหมายเล็กๆ เหล่านั้นอาจนำไปสู่เป้าหมายใหญ่ที่ตั้งใจไว้ก็ได้นะ วิธีนี้ก็จะช่วยให้ไม่รู้สึกเหนื่อยจนเกินไป มีโอกาสทำสำเร็จมากกว่า แล้วยังช่วยเสริมความมั่นใจว่าตัวเองต้องทำได้แน่นอนด้วยค่ะ

คุณสาวๆ คิดเหมือนกันมั้ยว่า ‘ ความผิดหวัง ’ เป็นอีกหนึ่งตัวการทำลาย ‘ ความมั่นใจ ’ ให้พังลงได้ง่ายๆ เลยนะคะ ยิ่งใครที่พบเจอกับความผิดหวังแบบซ้ำๆ ก็จะเริ่มไม่มั่นใจในตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่มีค่า โทษตัวเองอยู่บ่อยๆ จนกลายเป็นคนที่ไม่กล้าลงมือทำอะไรเพราะกลัวความผิดหวังในที่สุด แล้วถ้าอยากจะเรียกคืนความมั่นใจกลับมาก็ อย่ามัวนั่งคิดวนเวียนซ้ำๆ แต่ความผิดหวังเพียงแค่ครั้งเดียวเลยนะคะ ลองนึกย้อนถึงความสำเร็จที่ผ่านๆ มาว่าตัวเราเคยทำสิ่งต่างๆ สำเร็จไปมากมายแค่ไหน เพื่อสร้างกำลังใจให้มีแรงฮึดสู้อีกครั้ง แล้วนำความผิดพลาดมาเป็นบทเรียนที่ช่วยเตือนไม่ให้ทำพลาดซ้ำแบบเดิมจะดีกว่าค่ะ

・・・・・・