5 สิ่งที่น่าทำ เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ปัง สดใส มีชีวิตชีวา

สาว ๆ เคยได้ยินไหมคะว่า เวลาตอนเช้านี่แหละที่จะเป็นตัวตัดสินวันนั้นทั้งวันของเราว่าจะปังหรือจะพัง

เชื่อว่าคงมีหลายคนที่เห็นด้วยแบบไม่ต้องมีข้อสงสัยเลยนะคะ
เพราะว่าถาตอนเช้าเราเริ่มต้นได้ดี อารมณ์ดี ไม่มีอะไรมาทำให้ขุ่นข้องหมองใจ
วันนั้นทั้งวันก็น่าจะเป็นวันที่ดีได้ไม่ยาก (นอกจากจะเจอเรื่องไม่คาดฝัน)
แต่ถ้าหากว่าวันไหนเจอเรื่องน่าปวดหัวหรือตื่นมาแล้วไม่สดเลยเนี่ย
วันนั้นก็แทบจะเรียกได้ว่า ไม่ปังแถมยังพังอีกด้วยนะคะ

วันนี้ก็เลยอยากชวนสาว ๆ มาลองดู 5 วิธีที่จะช่วยให้เราเริ่มต้นวันใหม่ได้แบบสดใสระดับสิบค่ะ
จะมีอะไรบ้าง ไปลองดูพร้อม ๆ กันค่ะ!

☺ 5 สิ่งที่น่าทำ เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ปัง สดใสมีชีวิตชีวา ☺

1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน

2. ออกกำลังกายเบาๆ

3. รับแสงแดดยามเช้า

4. สำรวจอารมณ์ของตัวเอง

5. เขียนสิ่งที่ต้องทำในวันนี้

อีกอย่างที่อยากจะแนะนำสาว ๆ ลองทำค่ะ
นั่นคือ หลังจากตื่นมาแล้วดื่มน้ำสักแก้ว ยืดเส้นยืดสายสักหน่อย
แล้วอย่าลืมมองตัวเองในกระจกด้วยรอยยิ้ม แล้วให้กำลังใจตัวเองในการใช้ชีวิตวันนี้ด้วยนะคะ

เพราะเราเชื่อว่า แม้แต่ละวันที่ผ่านไปจะยากสักเพียงไหน
ถ้าเรามีกำลังใจให้ตัวเองแล้วละก็ อะไร ๆ ก็จะง่ายขึ้นค่ะ

หวังว่าสาวซิสจะมีวันที่ดีในทุก ๆ วันเลยนะคะ
อ้อ แล้วก็อย่าลืมว่านอกจากสาว ๆ จะให้กำลังใจตัวเองแล้ว
ที่ตรงนี้ก็มีกำลังใจให้สาว ๆ เสมอเช่นกันน้าาา

แล้วพบกันใหม่นะคะ
Have a nice day น้าาา!
บ๊ายบายค่า ^^

ชีวิตดีตลอดวันได้ ถ้าทำให้ “ชั่วโมงแรก” ของวันดีที่สุด

ที่มาhttps://missiontothemoon.co/inspiration-1st-hour-of-the-day/

เริ่มต้นวันใหม่ด้วย 10 วิธีง่ายๆ ได้ทั้งสุขภาพดี และหุ่นสวยในตัว

ที่มาhttps://www.sanook.com/women/168247/

เริ่มต้นวันดี ชีวิตก็ดีตาม กับ 9 กิจวัตรยามเช้า เพื่อความ Productive ตลอดวัน

ที่มาhttps://techsauce.co/connext/life-hacks/9-morning-activities-for-a-productive-day