เล็บเยินไม่ไหว! รวม 7 พฤติกรรม “ ทำร้ายเล็บ ” จนเล็บแห้ง เปราะบาง ฉีกง่าย สุขภาพเล็บย่ำแย่ขั้นสุด ❌

PAGE 2/2
» »
   

➎ ชอบไว้เล็บยาวเกินไป

ถึงแม้ว่าการไว้เล็บยาวๆ แล้วทาเล็บ / เพ้นท์เล็บ มันจะช่วยเสริมให้เล็บมือดูสวยโดดเด่นสะดุดตามากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วเล็บที่ยาวเกินไป อาจทำให้ใช้ชีวิตยากขึ้นหลายเท่าเลยนะคะ เพราะทั้งหยิบจับสิ่งของลำบาก พอไม่ทันระวังตัวเล็บอาจไปข่วนโดนคนข้างๆ และเล็บยาวๆ ยังเปราะหักง่ายกว่าเล็บสั้นอีกด้วยนะ นอกจากนี้ถ้าคุณสาวๆ ไม่ใส่ใจเรื่องการรักษาความสะอาดของเล็บมือให้ดีๆ เจ้าเล็บยาวๆ ของเราก็จะกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรียด้วยนะคะ
   

➏ ตามใจปากกินแต่ของไม่มีประโยชน์

พฤติกรรมการกินถือเป็นเรื่องสำคัญที่ส่งผลต่อร่างกายในหลายๆ ด้านเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพร่างกาย ผิวพรรณ เส้นผม หรือแม้แต่ปลายเล็บของเราด้วยเช่นกัน แล้วหากสาวซิสเป็นคนที่ชอบตามใจปาก กินไม่เลือก หรือเน้นความอร่อยแต่ไม่เน้นประโยชน์ ก็อาจส่งผลเสียและทำร้ายสุขภาพเล็บ จนเล็บทั้งอ่อนแอ เปราะบาง และฉีกง่าย แล้วสำหรับคนที่อยากกินอาหารที่ช่วยบำรุงให้เล็บแข็งแรงและสุขภาพดี ก็แนะนำให้เปลี่ยนมากินอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก โปรตีน และไบโอติน เช่น เนื้อปลา ไข่ไก่ ถั่ว อาโวคาโด ฯลฯ ให้มากขึ้นจะดีกว่า เพราะอาหารเหล่านี้ยิ่งกินเล็บยิ่งสวยค่ะ
   

➐ ปล่อยให้มือแห้งกร้านขาดการดูแล

เคยได้ยินที่คนพูดกันว่า ‘ ความชุ่มชื้น ’ เป็นพื้นฐานของการมีผิวสุขภาพดีรึเปล่าคะ? เราขอบอกเลยว่าประโยคนี้มันไม่ได้จริงเฉพาะกับแค่ผิวหน้าและผิวกายเท่านั้น ถ้าอยากให้มือและเล็บแข็งแรงขึ้นก็ต้องให้ความสำคัญเรื่องความชุ่มชื้นด้วยค่ะ เพราะต่อให้ทำเล็บสีสวยขนาดไหน ถ้าปล่อยให้มือแห้งกร้านขาดการดูแล สุขภาพเล็บก็ดูย่ำแย่ไปด้วยอยู่ดี คุณสาวๆ จึงควรซื้อแฮนด์ครีมหรือมอยส์เจอไรเซอร์มาทาบำรุงมือและเล็บเป็นประจำ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้มือและเล็บไม่แห้งกร้าน และช่วยฟื้นฟูให้เล็บแข็งแรงขึ้น
  

และนี่ก็คือ พฤติกรรมทำร้ายเล็บ ที่เรารวบรวมมาให้ได้ลองเช็กกันค่ะ สาวซิสคิดเหมือนกันมั้ยว่าพฤติกรรมบางอย่างที่เราเผลอทำจนชิน และรู้สึกว่าไม่ใช่เรื่องผิดอะไร มันอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มือหยาบกร้านและสุขภาพเล็บแย่ลงโดยไม่รู้ตัวเลยนะ แต่ในเมื่อวันนี้รู้แล้วว่าพฤติกรรมไหนที่เป็นตัวการทำร้ายเล็บจนอ่อนแอและเปราะฉีกง่าย ก็ควรรีบหยุดพฤติกรรมนั้นๆ ให้ไว แล้วหันมาใส่ใจดูแลมือและเล็บให้มากขึ้น ทั้งเรื่องการรักษาความสะอาดและหมั่นทาครีมบำรุงเป็นประจำด้วยนะคะ ♥
   

กิจกรรม SistaCafe