วันนี้กินอะไรดี? 25 ไอเดียเมนูอาหารคลีน อิ่มอร่อย ทำง่าย แถมได้หุ่นเพรียวแบบไม่ต้องอด 🌽🥦🍎🍠
PAGE 2/2

20. อยากกินอาหารเบาๆ แบบมีรสหวานอมเปรี้ยวแต่ไม่หนักท้องก่อนนอนจังเลยก็ต้องจัดเมนูสลัดจากนี้เลย ที่มีทั้งต้นอ่อนทานตะวัน, ผักสลัด, มะเขือเทศ, ไข่ต้ม, มันหวานและองุ่น ที่รับรองว่าอร่อยและอิ่มแน่นอน

21. สายผลไม้จะต้องถูกใจจานนี้อย่างแน่นอนที่ประกอบไปด้วย ผักสลัด, ไข่ดาว, เบคอน, แอปเปิล, สตรอว์เบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ ที่เห็นแล้วแบบว่า..อื้อหือหิวเลย

22. เมนูตอนเย็นกินอร่อยและน่าจะถูกใจใช่เลยคนที่ไม่อยากกินผักก็ต้องเมนูนี้นี่แหละค่ากับ ออมเล็ต, ข้าวโพดและสตรอว์เบอร์รี่ ที่แค่มื้อเดียวก็ได้ครบทั้งแป้ง, โปรตีนและกากใยเลย

23. เมนูสีสันสดใสน่ากินแบบนี้ก็กินแล้วเฮลท์ตี้หุ่นดีอย่าบอกใครเลยกับ ถั่วแระ, มะเขือเทศราชินี, เห็ดหอม, ไข่ต้มและใบมินต์นี่เลยย

24. อร่อยสดชื่นแบบใสๆ เบาๆ แต่อยู่ท้องกับ ผักกาด, มะเขือเทศ, แตงกวา, แครอท, บล็อคโคลี, ไข่ต้มและไก่เลยค่า แจ๋วสุดด

25. เขาว่ากินผักผลไม้หลายๆ สีจะมีประโยชน์มากก ถ้าเพื่อนๆ ขี้เบื่อแต่อยากกินเมนูคลีนๆ และมีหุ่นเฟิร์มละก็ เมนูนี้ไม่เกินจริงเลยค่ะกับ ผักสลัด, มะเขือเทศ, เต้าหู้, ไข่ต้ม, องุ่น, กล้วย, ส้มและกีวี่