ไขข้อข้องใจ ❗ ตำแหน่งสิวบอกโรคจริงหรือไม่? พร้อมกับวิธีแก้ปัญหาสิวแต่ละตำแหน่งต้องทำยังไง

PAGE 3/4
» »

ตำแหน่งสิวที่ " คาง "

 
สำหรับตำแหน่งสิวที่ขึ้นตรงคาง อาจเป็นสัญญาณถึงโรคที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กทำงานผิดปกติ ปัญหาส่วนใหญ่เกิดจากการทานอาหารรสจัดมากเกินไป บวกกับพฤติกรรมการกินไม่ค่อยตรงเวลา ทำให้เกิดแผลในกระเพาะได้ การเลี่ยงทานอาหารรสจัด และทานอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใย ช่วยปรับกระเพาะให้แข็งแรง และยังลดการเกิดสิวที่คางได้ด้วย

วิธีแก้ " สิวที่คาง "


เลือกทานอาหารที่มีกากใยสูง

ลดการทานอาหารรสจัด

  

ตำแหน่งสิวบน " ใบหู "

  
ขยับตำแหน่งมาทางด้านข้างใบหน้ากันบ้าง กับตำแหน่งสิวที่ขึ้นตรงใบหูทั้ง 2 ข้าง นอกจากสาเหตุหลัก ๆ อย่าง การล้างแชมพูสระผมออกไม่สะอาด หรืออาการแพ้น้ำยาบำรุงผมต่าง ๆ แล้ว อาจมาจากสิ่งสกปรกจากโทรศัพท์เวลาที่เราเอาแนบหู หรือใครที่เป็นสิวอักเสบบริเวณใบหู อาจเป็นสัญญาณความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับระบบไตทำงานไม่ปกติอีกด้วย

วิธีแก้ " สิวที่ใบหู "


เลือกทานผัก ผลไม้สด และธัญพืชมากขึ้น

ดื่มน้ำเยอะ ๆ ประมาณ 6 - 8 แก้วต่อวัน

เลี่ยงการทานเนื้อสัตว์แปรรูป เนื้อแดง และอาหารที่มีไขมันสูง

  

ตำแหน่งสิวที่ " คอและหน้าอก "

    
ขยับตำแหน่งลงมาตรงคอและหน้าอก สำหรับสิวที่ขึ้นบริเวณคอและหน้าอก อาจจะมีปัญหาเรื่องของหัวใจทำงานหนัก ที่มีส่วนมาจากความเครียด อาการกังวล อาการหมกมุ่นใจ เวลาที่สมองทำงานหนัก จะกลายเป็นความเครียด ความกดดัน ส่งผลให้ทำงานหนักไปด้วย ด้วยความที่เป็นปัญหาเกี่ยวกับจิตใจ นอกจากการรักษาสิวจากภายนอกแล้ว เลยต้องดูแลจิตใจภายในให้สงบด้วย ส่วนวิธีแก้ปัญหาสิวตรงคอและอกจากภายในจะเป็นยังไง ลองตามไปดูกัน

วิธีแก้ " สิวที่คอและหน้าอก "


นั่งสมาธิ ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย ปลอดโปร่ง

หากิจกรรมช่วยผ่อนคลายความเครียด 

 





สำหรับเพื่อน ๆ ที่เป็นสิวในตำแหน่งเหล่านี้อยู่ ไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นโรคร้ายหรืออะไรนะคะ ย่างที่ได้บอกไปว่าสาเหตุการเกิดสิว มีที่มาจากหลายปัจจัยมาก ถ้าเกิดไม่มีอาการผิดปกติอื่น ๆ ภายในร่างกายร่วมด้วย ลองรักษาสิวเบื้องต้นไปก่อน ด้วยการทำความสะอาดผิวให้สะอาดหมดจด ดูแลผิวและเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว หรือออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอก็สามารถบรรเทาการเกิดสิว แถมยังช่วยให้สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย แต่ถ้ายังไม่หาย! การพบแพทย์ก็ยังเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดน้า ส่วนวันนี้ขอตัวไปก่อนแล้วค่า บ๊ายบาย

กิจกรรม SistaCafe