ไขข้อข้องใจ ❗ ตำแหน่งสิวบอกโรคจริงหรือไม่? พร้อมกับวิธีแก้ปัญหาสิวแต่ละตำแหน่งต้องทำยังไง

PAGE 2/4
» »

ดื่มน้ำสะอาดวันละ 6 - 8 แก้วต่อวัน

ทานอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินเอ และเบตาแคโรทีน อย่างเช่นผักและผลไม้สีแดง สีเขียว และสีเหลือง

  

ตำแหน่งสิวที่ " แก้ม "

  
ตำแหน่งสิวที่ขึ้นระหว่างแก้มจะเป็น 2 ส่วนด้วยกัน สำหรับสิวที่ขึ้นบริเวณแก้มด้านบน อาจจะเป็นสัญญาณเตือนของไซนัสและระบบการทำงานของปอด ส่วนใหญ่สิวที่ขึ้นบริเวณแก้มด้านบนมักจะเกิดกับคนที่เป็นหวัดเรื้อรัง หรือคนที่สูบบุหรี่ แพ้ควันบุหรี่ ส่วนสิวที่ขึ้นบริเวณแก้มด้านล่าง อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญญาช่องปาก อย่างฟันผุ เหงือกอักเสบต่าง ๆ หรือการทำความสะอาดผิวหน้าไม่หมดจด ก็มีส่วนทำให้เกิดสิวบริเวณนี้ได้ด้วยเหมือนกัน

วิธีแก้ " สิวที่แก้ม "


เลี่ยงอาหารแปรรูป

เลือกทานธัญพืชและเนื้อปลา

เลือกทานอาหารที่มีวิตามินซี อย่าง นม และผักใบเขียว

  

ตำแหน่งสิวที่ " จมูกและเหนือริมฝีปาก "

  
สำหรับเพื่อน ๆ ที่เป็นสิวบริเวณจมูกและบริเวณเหนือริมฝีปาก อาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบการทำงานของหัวใจ และระบบสืบพันธุ์ ถ้าเพื่อน ๆ เป็นสิวหัวแดงเปล่ง อาจมีสัญญาณเตือนเรื่องของความดันโลหิตสูง ส่วนใครที่มีสิวอุดตัน สิวหัวดำเยอะ ๆ อาจจะมาจากผลกระทบของฮอร์โมน หรือการกินยาคุมกำเนิดด้วยค่า ส่วนวิธีแก้สิวขึ้นตรงจมูกและระหว่างปากจากภายในจะต้องปรับยังไงบ้าง ลองตามไปดูกัน

วิธีแก้ " สิวตรงจมูกและระหว่างปาก "


เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง

เลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม

ควรทานอาหารที่มีเส้นใย และธัญพืช

  

ตำแหน่งสิวตรง " มุมริมฝีปากทั้งซ้ายและขวา "

  
ขยับตำแหน่งลงมาตรงริมฝีปาก สำหรับสิวตำแหน่งข้างริมฝีปากทั้งซ้ายและขวา เกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย หรือคนที่อยู่ในช่วงรอบเดือน สิวมักจะโผล่ขึ้นมาบริเวณนี้ ส่วนใครที่มีสิวอุดตันบริเวณกราม ใกล้ ๆ กับใบหูอาจจะมีปัญหาเรื่องของฟันกราม หรือฟันคุดกำลังจะขึ้นได้ด้วยค่ะ และนอกจากการทำความสะอาดผิวรอบริมฝีปากและใบหน้าด้านข้างให้สะอาด ต้องดูแลจากภายในยังไงบ้าง ลองตามไปดูกัน

วิธีแก้ " สิวมุมริมฝีปากปาก "


เลือกทานอาหารที่มีกากใยสูง

เลี่ยงของหวานที่มีน้ำตาลสูง

  

กิจกรรม SistaCafe