5 อาหารที่ทานแล้วสบายท้อง แก้อาการแน่นพุง

ทั้งตะคริวท้อง แก๊สกรดเกินในกระเพาะ หรือท้องอืดเป็นประจำ จะแก้อย่างไรดีนะ นอกจากการพึ่งยา งั้นมาลองทานอาหารที่กินแล้วช่วยลดอาการแน่นท้องกันดีกว่า