อัปทรงสวยด้วย 8 อาหารดีต่อหน้าอกหน้าใจ ช่วยเพิ่มไซส์อย่างเป็นธรรมชาติ แถมดีต่อสุขภาพ 😳💕

PAGE 2/2
» »

ผักผลไม้สีสันสดใสนอกจากบีทรูทก็ แคร์รอต นี่แหละค่า ที่เป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย โดยในแคร์รอตจะมี beta-carotene สูงที่สามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้ โดยถ้าเพื่อนๆ กินแคร์รอตเป็นประจำก็จะทำให้มี ผิวอ่อนเยาว์เต่งตึงและมีดวงตาที่สดใสได้แบบง่ายๆ เลย ซึ่งนอกจากในส่วนนี้แคร์รอตก็ยังมี สารตั้งต้นของ oestrogen ที่สามารถเข้ามาเพิ่มและลด oestrogen ได้หากมีมากเกินไป เนื่องจากถ้าเรามี oestrogen ที่สูงเกินไปอาจจะทำให้หน้าอกของเราเจ็บและเกิดเนื้องอกได้ แคร์รอตจะเป็นตัวช่วยเพิ่มและลดให้สมดุลนั่นเอง


7. Papaya

มีผักไปแล้วจะขาดผลไม้ได้ยังไงหล่ะคะ อิอิ ซึ่งถ้าสาวๆ กำลังอยากอัปอึ๋มจากผลไม้อยู่ละก็ มะละกอ คือทางออกเลยค่ะซิส เพราะ ในมะละกออุดมไปด้วย oestrogen ในปริมาณที่สูงมาก โดยเพื่อนๆ สามารถกินได้ทั้งแบบดิบอย่างส้มตำ หรือสุกแล้วก็ได้หมดค่ะ แต่อีกหนึ่งวิธีที่เริ่ดมากคือ การปั่นมะละกอผสมนมไปเลย ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากๆ สำหรับคนที่อยากอัปไซส์หน้าอกด้วยตัวเองจากที่บ้าน  


8. Chicken

นอกจากผักผลไม้ที่ช่วยอัปไซส์หน้าอกหน้าใจเราได้แล้ว ในส่วนของเนื้อสัตว์อย่าง เนื้อไก่ ก็เป็น อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับเพื่อนๆ ที่อย่างมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นนะคะ ซึ่งสำหรับเนื้อได้เองก็จะมีสารอาหารหลายประเภทที่สามารถไป เพิ่ม oestrogen ในร่างกายเราและทำให้ขนาดของหน้าอกขยายใหญ่ขึ้นได้ โดยการเลือกกินเนื้อไก่เราขอแนะนำให้เพื่อนๆ เลือกกินส่วนอกไก่จะเจ๋งแจ๋วที่สุดสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนอยู่นะคะ แต่ถ้าคนไหนไม่ซีเรียสก็กินได้ตามที่ชอบเลยย


จบลงไปแล้วกับ รวม 8 อาหารดีต่อหน้าอกหน้าใจ อัปทรงสวยได้ด้วยส่วนผสมในอาหารเหล่านี้ แต่ละอันไม่มีอันไหนที่กินยากเลย และแต่ละอย่างก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอยู่ในลิสท์แนะนำให้กินเวลาลดความอ้วยอีกด้วย สำหรับการกินอาหารเป็น การอัปไซส์หน้าอกที่สามารถทำได้จริงเพียงแต่ต้องใช้ระยะเวลาซักระยะในการเห็นผลนะคะ ยังไงเราก็เอาใจช่วยเพื่อนๆ ทุกคนที่อยากมีหุ่นปังๆ ทุกคนเลยนะคะ ยังไงไว้เจอกันใหม่นะคะทุกคน บ๊ายบายย~


กิจกรรม SistaCafe