4สูตรน้ำสลัดแบบLowFatอร่อยจัดเต็มได้ไม่มีอ้วน
1582702902 cat food color
อาหาร

4 สูตรน้ำสลัดแบบ "Low Fat" อร่อยจัดเต็มได้ไม่มีอ้วน!

4 สูตรน้ำสลัดแบบ Low Fat จัดเต็มได้ไม่มีอ้วน!


» »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. น้ำสลัดสูตรน้ำผลไม้

    • 2. น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ

    • 3. น้ำสลัดโยเกิร์ต

    • 4. น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นงาน้ำใส

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    สำหรับสาวๆ ที่อยากควบคุมน้ำหนัก สลัด เป็นอีกหนึ่งเมนูยอดฮิตเลยจริงไหมคะ
    ที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี 
    แถมยังมีสารอาหารดีๆ มากมาย แต่ถ้าจะมาอ้วนกันเพราะน้ำสลัด ก็น่าเสียดาย

    ลองเปลี่ยนมาทำน้ำสลัดกินเองกันดูไหมคะ รับรองว่าทั้งง่าย และไขมันต่ำแน่นอน ^ ^ มาดู 4 สูตรน้ำสลัดแบบ Low Fat จัดเต็มได้ไม่มีอ้วนกันดีกว่า

    1. น้ำสลัดสูตรน้ำผลไม้


    ผสมส่วนผสมน้ำผลไม้ที่ต้องการเช่น น้ำมะนาว น้ำส้ม จากนั้นเติมเกลือ พริกไทย น้ำผึ้ง แล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นค่อยๆ รินน้ำมันมะกอกใส่ แล้วตีให้เข้ากันดี ก็จะได้น้ำสลัดรสชาติดีแล้วล่ะค่ะ

    อย่าลืมชิมรสดูก่อนด้วยนะคะ ให้ออกเปรี้ยวหวานเข้มข้นกำลังดี ตามชอบเลย

     

    2. น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ


    มาต่อกันที่น้ำสลัดครีมฉบับไขมันต่ำ ที่ทำไม่ยากอย่างที่คิด 

    1. ผสมน้ำมะนาว มัสตาร์ด น้ำตาล เกลือ และพริกไทยดำเข้าด้วยกัน คนจนน้ำตาลละลาย แล้วตามด้วยน้ำมันมะกอก ตีต่อจนเข้ากัน
    2. ใส่นมข้นหวานและนมสดชนิดจืดตามลงไป จากนั้นคนให้เข้ากัน แค่นี้ก็ได้น้ำสลัดครีมไว้จัดเต็มกันแล้วล่ะค่ะ

     

    3. น้ำสลัดโยเกิร์ต


    เอาใจคนชอบโยเกิร์ต ด้วยน้ำสลัดสูตรโยเกิร์ตที่ทำง่าย กินได้ไม่มีอ้วน 

    1. ผสมโยเกิร์ตรสที่ชอบกับน้ำแอปเปิล น้ำมะนาว กลิ่นวานิลลา น้ำเชื่อม และเกลือ จากนั้นคนให้เข้ากัน
    2. ตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟได้เลยค่ะ หรือถ้าชอบแบบเย็นๆ ก็สามารถตักใส่ภาชนะที่ปิดสนิทแล้วนำเข้าตู้เย็นก่อนได้ ถึงจะทานไม่หมดก็สามารถเก็บไว้กินวันอื่นๆ ต่อได้นานถึง 2 อาทิตย์เลยค่ะ

     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe