อยากผิวสวย กินวิตามินอะไรดี?
เอาใจสาวๆ ที่รักความสวยความงามอีกครั้ง โดยเฉพาะคนที่ใส่ใจในผิวพรรณเป็นพิเศษ การมีผิวที่สวย ใส อมชมพูได้ ไม่เพียงแต่การทาโลชั่นที่ผสมวิตามินบำรุงผิวอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย แต่ในยุคปัจจุบัน เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราเลือกทานนั้นให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือไม่มีสารพิษเจือปน การทานวิตามินจึงเป็นทางเลือกของสาวๆ ยุคใหม่ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย
เราได้รวมรวบวิตามินบำรุงผิวสุดฮิตของสาวๆ ว่ามีอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ ^___^
เราได้รวมรวบวิตามินบำรุงผิวสุดฮิตของสาวๆ ว่ามีอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ ^___^
วิตามินซี
ยี่ห้อวิตามินซีที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ
- ลดการเกิดริ้วรอย ช่วยให้ผิวดูสดใส อ่อนเยาว์
- ทำให้แผลหายเร็ว ลดการอักเสบของผิวหนัง
- ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ทำให้ผิวดูกระจ่างใส ลดริ้วรอย
และจุดด่างดำที่เกิดจากรอยสิว
- ลดการเกิดริ้วรอย ช่วยให้ผิวดูสดใส อ่อนเยาว์
- ทำให้แผลหายเร็ว ลดการอักเสบของผิวหนัง
- ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ทำให้ผิวดูกระจ่างใส ลดริ้วรอย
และจุดด่างดำที่เกิดจากรอยสิว
ข้อดี
- เป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ไม่ตกค้าง และสะสมในร่างกาย
- เป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ไม่ตกค้าง และสะสมในร่างกาย
Zinc หรือ สังกะสี
ยี่ห้อวิตามิน ZINC ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ
- ลดการเกิดสิวได้ดี ทำให้ผิวกระจ่างใส
- ช่วยในการสมานแผลให้หายเร็วมากขึ้น
- ควบคุมฮอร์โมน
- ลดการเกิดสิวได้ดี ทำให้ผิวกระจ่างใส
- ช่วยในการสมานแผลให้หายเร็วมากขึ้น
- ควบคุมฮอร์โมน
ข้อดี
- สามารถทานควบคู่กับวิตามินอื่นได้ ควรรับประทานพร้อมมื้ออาหารวันละ 1 - 2 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ด
- สามารถทานควบคู่กับวิตามินอื่นได้ ควรรับประทานพร้อมมื้ออาหารวันละ 1 - 2 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ด
Grape Seeds
ยี่ห้อวิตามิน Grape Seed ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ
- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
- ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ป้องกันความหมองคล้ำ
- ป้องกันการเสื่อมของสมอง และดวงตา
- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
- ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ป้องกันความหมองคล้ำ
- ป้องกันการเสื่อมของสมอง และดวงตา
เรื่องต้องระวัง
ควรหยุดกินทั้งก่อนและหลังผ่าตัด เพราะจะทำให้เลือดออกง่ายกว่าปกติ
ปริมาณแนะนำ
วันละ 300 มิลลิกรัม เห็นผลได้ใน 1 - 3 เดือน และถ้ากินร่วมกับวิตามินซีก็จะออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดความงาม)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe