ทำตามง่ายมาก! แชร์ 7 วิธี “ ดูแลหนังศีรษะ ” ที่ถูกต้อง บอกลาหนังศีรษะแห้ง ลดผมหลุดร่วง เส้นผมสวยและแข็งแรงสุดๆ

PAGE 2/3
» »

เมื่อไหร่ก็ตามที่เริ่มรู้สึกว่าผิวหน้าแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้น หลายคนก็คงรีบหาซื้อเซรั่มมาใช้เป็นตัวช่วยกู้ชีพผิวสวยแบบเร่งด่วน ซึ่งทางเราต้องบอกเลยว่าหากหนังศีรษะแห้งเสีย ก็สามารถใช้ เซรั่มบำรุงหนังศีรษะเป็นตัวช่วยเติมความชุ่มชื้น ปรับสมดุล และฟื้นบำรุงให้หนังศีรษะแข็งแรงขึ้น ได้เหมือนกันค่ะ แล้วเคล็ดลับการใช้เซรั่มบำรุงหนังศีรษะให้ได้ประสิทธิภาพ ก็แนะนำให้ ใช้เซรั่มควบคู่ไปกับการนวดหนังศีรษะ โดยใช้ปลายนิ้วมือค่อยๆ นวดวนเบาๆ ให้ทั่วหนังศีรษะได้เลยค่ะ เพราะการนวดหนังศีรษะจะช่วยให้เซรั่มซึมซาบเข้าไปฟื้นบำรุงหนังศีรษะได้ดียิ่งขึ้น แล้วยังช่วยกระตุ้นให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงเส้นผม จึงช่วยลดปัญหาผมขาดหลุดร่วงและเสริมให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ
  

➍ สครับหนังศีรษะช่วยขจัดสิ่งสกปรกตกค้าง

   

สาวๆ รู้รึเปล่าว่า หนังศีรษะของคนเราก็จำเป็นต้องผลัดเซลล์ผิว ไม่ต่างจากผิวหน้าและผิวกายเลยนะคะ โดยเฉพาะคนที่ชอบจัดแต่งทรงผมด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ เป็นประจำแทบจะทุกวัน ก็มีโอกาสที่สารเคมีในผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม จะตกค้างหรือเกิดการอุดตันจนทำให้ทั้งหนังศีรษะและเส้นผมอ่อนแอได้ แบบนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์สครับหนังศีรษะก็จะช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะไม่ให้มีสิ่งสกปรกตกค้าง ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพ น้ำมันส่วนเกิน สารเคมี และรังแค ที่สำคัญระหว่างที่ใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ เวลาสครับหนังศีรษะยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ให้ผมยาวเร็วและแข็งแรงอีกต่างหากค่ะ
  

➎ หันมาเลือกทานอาหารบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ

   

“ กินอะไรได้อย่างนั้น ” เป็นประโยคที่จริงแบบ 100% เลยนะคะ เพราะอาหารทุกอย่างที่เราทานเข้าไป ล้วนส่งผลต่อร่างกาย หุ่น ผิวพรรณ และเส้นผมทั้งนั้น แล้วหากอยากจะดูแลหนังศีรษะให้สุขภาพดีและแข็งแรงจากภายใน การเลือกทานอาหารให้ถูกต้อง ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยได้ค่ะ โดยอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะมีให้เลือกทานหลายชนิด ทั้ง อาหารที่มีโปรตีนสูง อย่างเนื้อวัว อกไก่ ไข่ไก่ ปลาแซลมอน ฯลฯ ที่ช่วยบำรุงให้ทั้งเส้นผมและหนังศีรษะสุขภาพดีขึ้น หรือ ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมถูกทำร้าย รู้แบบนี้แล้วก็ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตัวเองซะใหม่ แล้วหันมาเลือกทานอาหารที่มีโปรตีนและสารต้านอนุมูลอิสระให้มากขึ้นแล้วค่ะ
   

➏ หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดแรงจัดเป็นเวลานาน

   

ขอเตือนไว้เลยว่า “ แสงแดด ” เป็นศัตรูตัวร้ายที่ไม่ได้มุ่งตรงเข้ามาทำร้ายแค่ผิวเท่านั้น แต่ยังแผดเผาให้หนังศีรษะแห้งเสีย แถมการที่เส้นผมโดนแดดนานๆ ก็อาจถูกทำร้ายจนอ่อนแอและขาดหลุดร่วงง่ายๆ ได้เหมือนกัน ดังนั้น ถ้าอยากจะดูแลหนังศีรษะให้สุขภาพดีและแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา ก็ควร หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดแรงจัด หรือตากแดดเป็นเวลานาน จะดีที่สุดค่ะ แต่หากช่วงไหนที่จำเป็นจะต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งจริงๆ ก็ควร ใส่หมวกเพื่อปกป้องหนังศีรษะจากแสงแดด หรือ หาซื้อสเปรย์กันแดดสำหรับเส้นผมมาใช้ เพื่อเป็นตัวช่วยป้องกันไม่ให้แสงแดดและรังสียูสีแผดเผาหนังศีรษะด้วยนะคะ
   

➐ ความเครียดน้อยลง หนังศีรษะสุขภาพดีขึ้น

  

กิจกรรม SistaCafe