สุขภาพ

อับชื้นไม่ไหว! 💦 รวม 7 ทริคดูแลสุขภาพอนามัย ' น้องสาว ' ให้ปลอดภัยใน ' หน้าร้อน '

สุขภาพน้องสาวในหน้าร้อนเป็นอะไรที่ละเลยไม่ได้เลยนะคะ เพราะหน้าร้อนเป็นฤดูที่ทำให้ร่างกายเรามีเหงื่อเยอะสุด ๆ
อับชื้นได้ง่ายดายมากด้วย วันนี้เราก็เลยพกทริคดี ๆ มาฝากกันถึง 7 ทริค อยากรู้ว่ามีอะไรก็มาดูกันเล้ย

Home » สุขภาพ » การดูแลสุขภาพ - หน้าร้อน » อับชื้นไม่ไหว! 💦 รวม 7 ทริคดูแลสุขภาพอนามัย ' น้องสาว ' ให้ปลอดภัยใน ' หน้าร้อน '

เลือกอ่านตามหัวข้อ

[แสดง]

[ซ่อน]

1. เลือกกางเกงในเป็นแบบผ้าฝ้าย
2. ซับน้องสาวให้แห้งเสมอ
3. ล้างด้วยน้ำสะอาดก็พอ
4. เล็มขนน้องสาวออกบ้าง
5. ถ้าออกศึกต้องทำความสะอาดทันที
6. เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ
7. ตรวจเช็กน้องสาวเสมอ ๆ

เซย์ฮายค่าาาาาาาาาาาา~

ช่วงนี้หน้าร้อนทำอะไร จะไปไหน หรือแม้กระทั่งอยู่เฉย ๆ ยังเหงื่อแตกพลั่ก ๆ ไม่ไหว เสื้อผ้าเราก็พลอยอับชื้น รวมไปถึงน้องสาวของเราก็อับชื้นไม่ต่างกัน ก็ร่างกายเรามันขับเหงื่ออกมา ตรงนั้นก็ชื้นเหมือนกันนะเออ ซึ่งถ้าน้องสาวเราอับชื้นมันไม่ส่งผลดีกับสุขอนามัยและสุขภาพของเราเลย วันนี้เราก็เลยเอา 7 ทริคดูแลน้องสาวในช่วงหน้าร้อนมาฝากทุกคนที่มีน้องสาวเลย ที่ต้องใช้คำนี้เพราะว่าไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่มีน้องสาว แต่ Trans Men บางคนก็มีน้องสาวเหมือนกัน ดังนั้นเนี่ยเราจะไม่พูดเหมารวมว่าน้องสาวมีแค่ผู้หญิงแล้วน้า เอาล่ะ! พร้อมไปส่อง 7 วิธีดูแลกันรึยังเอ่ย? ถ้าพร้อมแล้วก็มาดูกันเล้ย~

❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

• 7 ทริคดูแลสุขภาพน้องสาวให้ไม่อับชื้น ในช่วงหน้าร้อน •
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

1. เลือกกางเกงในเป็นแบบผ้าฝ้าย

i.pinimg.com

การเลือกเสื้อผ้าเป็นเบสิคที่บอกเลยว่าช่วยได้เยอะมาก ๆ ถ้าเราเลือกสวมผ้าฝ้ายก็จะทำให้การระบายอากาศทำได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะกับกางเกงใน ถ้าเป็นผ้าฝ้ายก็คือตอบโจทย์ที่สุด แล้วก็ต้องไม่ใส่แบบรัดแน่นเกินไป ไม่งั้นน้องสาวของเราจะหายใจไม่ออกเน้อ นอกจากกางเกงใน ถัดมาก็ต้องพูดถึงกางเกงหรือกระโปรงเพราะมันอยู่ใกล้ ๆ กับน้องสาว อันนี้ก็พยายามเลี่ยงการใส่แบบรัดรูปหรือผ้าหนา ๆ นะคะ ไม่งั้นถ้ามันร้อนมาก ๆ ความชื้นจากเหงื่อมันจะแห้งช้า ส่งผลให้น้องสาวเราอับชื้นและไม่ปลอดภัย ยังไงพยายามใส่แบบหลวม ๆ สบาย ๆ จะดีกว่า หรือใส่เป็นกระโปรงก็จะดีเลยนะคะ เพราะมันโปร่งสบายด้วย แต่กางเกงซับในก็เลือกแบบบาง ๆ ก็พอนะคะจะได้ไม่ร้อนด้วย

2. ซับน้องสาวให้แห้งเสมอ

i.pinimg.com

เข้าห้องน้ำเมื่อไหร่ก็ต้องซับน้องให้แห้งเสมอนะคะ ไม่ว่าจะก่อนสวมเสื้อผ้าหลังอาบน้ำเสร็จหรือหลังเข้าห้องน้ำไปทำธุระก็ตาม ก็ควรจะต้องรอให้มันแห้งหรือซับให้แห้งก่อนสวมกางเกงใน ไม่งั้นความชื้นที่น้องสาวจะไปติดกับกางเกงในจนมันซึมและชื้น แล้วยิ่งหน้าร้อนประเทศไทยอบอ้าวขนาดนี้ บอกเลยว่าน้องสาวอับชื้นแบบคูณสองไปอี๊ก เพื่อไม่ให้น้องสาวเราอับชื้นก็ต้องซับให้แห้ง ด้วยการซับจากด้านหน้าไปด้านหลัง ( น้องสาวไปถึงก้น ) หรือรอให้มันแห้งสนิทค่อยสวมกางเกงในก็คือเป็นอันปลอดภัย แนะนำเพิ่มเติมว่าควรมีทิชชู่พกติดตัวไปด้วยนะคะ บางที่ไม่มีทิชชู่ให้ซับ อย่างน้อยถ้าไม่เข้าห้องน้ำได้เอามาซับเหงื่อก็ได้เหมือนกันนะเออ > _ <

3. ล้างด้วยน้ำสะอาดก็พอ

i.pinimg.com

จริง ๆ การดูแลน้องสาวให้สะอาดง่าย ๆ เลยก็คือการใช้น้ำสะอาดล้างภายนอก แค่นี้เลยค่ะ ไม่ต้องใช้สบู่หรือน้ำยาล้างโดยเฉพาะเลย เพราะว่าตรงน้องสาวของเรามีแบคทีเรียแลคโตบาซิลัส เพื่อป้องกันไม่ให้น้องสาวของเราติดเชื้อง่าย ๆ ถ้าเราใช้สบู่ที่มีฤทธิ์เป็นด่างหรือใช้น้ำยาล้างโดยเฉพาะมันจะไปทำความสะอาดจนดีเกินไป ทำให้น้องสาวของเราไม่มีแบคทีเรียที่ว่าในการป้องกัน สุดท้ายน้องสาวของเราจะติดเชื้อได้ง่ายขึ้นนั่นเอง แล้วยิ่งอากาศร้อน ๆ อับชื้นง่ายอีก บอกเลยว่าน้องสาวเราอันตรายแล้วค่า ดังนั้นเนี่ยเอาแค่น้ำสะอาดก็พอนะคะ แต่ถ้าใครกลัวสะอาดไม่พอก็ใช้น้ำสบู่อ่อน ๆ หรือสบู่เด็กก็พอน้า