รักน้องต้องดูแล 💦 รวม HOW TO ดูแลความสะอาด 'น้องสาว' ช่วงมี 'ประจำเดือน'
PAGE 2/2
งดของหมักของดอง
ในช่วงมีประจำเดือนเชื่อเลยว่าหลาย ๆ คนจะอยากกินนั่นกินนี่มากมายเต็มไปหมด แต่จะมีสิ่งนึงที่เราไม่ควรทานสักเท่าไหร่นั่นก็คืออาหารหมักดองและอาหารทะเล เพราะในอาหารพวกนี้จะมีสารเคมีที่กระตุ้นการตกขาว แล้วก็จะทำให้เกิดปฏิกริยาอักเสบและระคายเคืองในช่องคลอดได้ ถ้าตอนที่ไม่มีประจำเดือนก็สามารถทานได้ปกตินะคะ แต่พวกของหมักดองให้กินแบบพอประมาณนะคะ กินมากไปก็ไม่ดี แต่ถ้าเป็นช่วงที่เป็นประจำเดือนช่องคลอดของเรามันจะเซนซิทีฟเป็นพิเศษ ดังนั้นเนี่ยช่วงมีประจำเดือนก็ให้หันไปทานอย่างอื่นแทนเนอะ ของเปรี้ยว ๆ มีอีกเยอะแยะ ๆ เลี่ยงไปทานก่อนสักแป๊บนึงค่อยกลับมาทานอีกรอบตอนประจำเดือนหมดนะคะ
ไม่สวนล้างช่องคลอด
บางคนอาจจะกลัวว่าล้างด้านนอกมันจะสะอาดไม่พอ เลยทำการสวนช่องคลอดเพื่อล้างภายใน ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่ไม่ควรทำเป็นอย่างมากนะคะ! เพราะมันจะทำให้ช่องคลอดเปลี่ยนจากภาวะกรดเป็นภาวะด่าง แล้วมันจะเสียสมดุลจนไปทำลายแบคทีเรียแลคโบาซิลัสให้ตาย ซึ่งแลตโตบาซิลัสเป็นแบคทีเรียดีที่จะช่วยกำจัดเชื้อรา และเพราะไปทำลายแบคทีเรียเลยทำให้จำนวนแบคทีเรียที่ไม่ดีเพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ รวมไปถึงอาจจะเกิดการติดเชื้อได้ด้วย ต้องบอกก่อนว่าปกติช่องคลอดจะมีกลิ่นคาวอ่อน ๆ อยู่แล้ว แค่เถียงว่าในช่วงมีประจำเดือนกลิ่นมันอาจจะแรงไปบ้าง แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุที่จะไปสวนช่องคลอดเด้อ ถ้าเกิดอะไรขึ้นมา มันจะกลายเรื่องนะคะ ดังนั้นไม่ทำน้า
ใช้แค่น้ำสบู่อ่อนล้างก็พอ
สำหรับวิธีทำความสะอาดน้องสาวของเราในช่วงมีประจำเดือน ก็ไม่ได้ยากหรือซับซ้อนอะไรเลยค่ะ ก็คือถ้าตอนที่เราอาบน้ำเนี่ยให้ใช้สบู่อ่อน ๆ และน้ำเปล่าในการล้างทำความสะอาดภายนอก ไม่ต้องล้วงเข้าไปนะคะ เดี๋ยวจะติดเชื้อเอา ส่วนเวลาเข้าห้องน้ำปกติก็ใช้น้ำสะอาดล้าง แค่นี้เลยค่ะง่ายมาก ๆ แต่พอบอกว่าทำแค่นี้... บางคนอาจจะรู้สึกว่ามันจะสะอาดเหรอ? เราไม่ต้องใช้น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นเพิ่มเหรอ? ต้องบอกก่อนเลยว่าน้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นเนี่ยมันจะไปฆ่าแบคทีเรียแลคโตบาซิลัส แล้วก็จะยิ่งทำให้น้องสาวเราติดเชื้อได้มากขึ้น อาจส่งผลให้เกิดเชื้อราทำให้คันและตกขาวผิดปกติ ก็คือพูดง่าย ๆ ว่าใช้แล้วจะล้างสะอาดเกินไปนั่นแหละค่ะ สะอาดจนทำลายแบคทีเรียดีไปเลย ดังนั้นเอาแค่น้ำสะอาด + สบู่อ่อน ๆ ก็พอเนอะ
ϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟϟ
เป็นยังไงล่า แต่ละข้อทำได้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ? บอกแล้วว่าทุกคนทำตามได้ ไม่ต้องทรมาน ไม่ต้องเสียเงินอะไรทั้งนั้น ทำตามนี้น้องสาวของเราก็จะปลอดภัยแล้ว แต่ถึงแม้ว่าประจำเดือนจะหมดแล้วก็ตาม อยากจะให้ทุกคนยังคงทำตามวิธีพวกนี้ก็ต่อด้วยนะคะ เพราะมันดีต่อน้องสาวเราจริง ๆ โดยเฉพาะวิธีการซับน้องสาวจากหน้าไปหลังในตอนที่เข้าห้องน้ำ นอกจากจะทำให้น้องสาวไม่ติดเชื้อแล้ว ก็ยังทำให้มันไม่อับชื้นจนเกิดโรคขึ้นได้ด้วยนะคะ เอาล่ะ! ถ้ารู้สึกว่าบทความนี้ดีงามก็ฝากแชร์บอกต่อผู้มีประจำเดือนทุกคนด้วยนะคะ ♥
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ ตอนนี้ต้องลาไปก่อน บ๊ายบายค่า :-D
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ ตอนนี้ต้องลาไปก่อน บ๊ายบายค่า :-D
