คันไม่ไหว ! HOWTO ป้องกันเชื้อราบนหนังศีรษะ วิธีง่ายๆ ที่ทำแล้วเห็นผลจริง

สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหา “คันหนังศีรษะ” เหมือนกันบ้างคะ? เเละเเน่นอนว่าถ้าคันเมื่อไหร่ ก็เกาเเบบไม่ยั้งกันไปเลยทีเดียว ผลที่ได้ตามมาคือ รังเเค ที่ร่วงลงมาเต็มไปหมด อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าทุกคนกำลังเผชิญกับ ปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะ

จริงๆเเล้วนั้น ปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะ คือ โรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อรา เชียวนะ! หากสาวๆยังปล่อยใจสบายๆ กับปัญหานี้อยู่ละก็ อาจนำไปสู่ปัญหาที่เเก้ได้ยากอย่าง โรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ (Seborrheic dermatitis) โรคกลาก เเถมยังพลอยทำลายความมั่นใจของเราไปด้วย วันนี้เราเลยอยากขอนำเสนอ How to ป้องกันตัวเองจากเชื้อราบนหนังศีรษะ มาเพิ่มความมั่นใจให้สาวๆ กันค่ะ ถ้าพร้อมเเล้วมาดูกันเลย

เรามักได้ยินกันว่า หลังอาบน้ำเสร็จควรรีบเป่าผมให้เเห้ง หรือ ไม่ควรนอนทั้งสภาพผมที่เปียก นั่นก็เพราะความอับชื้นเเละมีความสกปรกเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาเชื้อรา สาวๆ จึงควรเป่าผมให้เเห้งทันทีเพื่อลดความอับชื้น เเละนอกจากนี้การดูเเลความสะอาดในส่วนของปลอกหมอน ผ้าเช็ดตัว หวี ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีในกำจัดเชื้อโรคเพื่อลดปัญหาการเกิดเชื้อราเช่นกัน

การเลือกทานอาหารที่ดีเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะได้เช่นกัน โดยวิตมินเเละเเร่ธาตุที่ช่วยบำรุงผมเเละหนังศีรษะนั้นสามารถหาได้จาก ผักใบเขียว ถั่ว ธัญพืช เเละเนื้อสัตว์ เป็นต้น หากสาวๆ คนไหนสะดวกทานเป็นอาหารเสริม เราขอเเนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มี กรดโฟลิก วิตามินบีรวม และวิตามินอี เพื่อมาเพิ่มความเเข็งเเรงให้หนังศีรษะ เเม้ว่าปัญหาเชื้อราจะเป็นปัญหาภายนอก เเต่การบำรุงรักษาจากภายในถือเป็นหนึ่งวิธีที่สำคัญ เราจึงอยากขอให้สาวๆ หันมาเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพกันค่ะ จะได้มีหนังศีรษะเเละเส้นผมที่เเข็งเเรงปังๆ กันไปเลยจ้า

หากตอนนี้สาวๆ คนไหนกำลังเผชิญกับอาการ คัน เเละมีรังเเคร่วมด้วย นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าหนังศีรษะของสาวๆอาจกำลังอยู่ในภาวะที่อ่อนเเอ ไปจนถึงขั้นอักเสบเลยก็ว่าได้ ทางเราจึงอยากขอเเนะนำให้ สาวๆ เลือกใช้ ผลิตภัณฑ์ดูเเลผมเเละหนังศีรษะ ที่มีความอ่อนโยน และมีส่วนผสมของสารสกัดที่มาจากธรรมชาติ เพื่อลดปัญหาการระคายเคืองต่อหนังศีรษะ ป้องกันอาการเเห้ง คัน เเละกำจัดสิ่งสกปรกออกไปจากหนังศีรษะของเรา

 "ผ้าขนหนู" ไอเทมที่สาวๆ ใช้เช็ดทำความสะอาดผมกันในทุกๆ วัน เเต่! สาวๆ รู้กันบ้างไหมว่าผ้าขนหนู ต้องเจอทั้งความชื้นเเละเหล่าเชื้อโรคต่างๆ มากมาย ซึ่งเป็นสาเหตุที่นำให้สาวๆ มีปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะเเบบไม่รู้ตัว เเละนำมาสู่อาการ คัน ที่เราพบเจอกันอยู่บ่อยครั้ง เพราะเเบบนี้เราถึงอยากเเนะนำให้สาวๆซักผ้าขนหนูหลังใช้งานไปเเล้ว 3-5 ครั้ง เพื่อลดการสะสมเชื้อโรค เเละความอับชื้น เเละป้องกันการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ จะได้ไม่ต้องมานั่งเกาให้ปวดหัวค่ะซิส

หลาย ๆ คนอาจเกิดความสงสัยว่าทำไมน้ำส้มสายชูถึงสามารถลดปัญหาเชื้อราได้ นั้นเพราะ น้ำส้มสายชู จะเข้ามาช่วยปรับสมดุลหนังศีรษะ เเละลดปัญหาเชื้อราได้นั่นเอง ทำได้ง่าย ๆ เพียง นำน้ำส้มสายชู 2 ถ้วย ไปต้มให้เดือด พักให้เย็นสักครู่ เเละนำมาผสมกับน้ำเปล่าในอัตราส่วน 1 ต่อ 8 หลังจากนั้นนำมาล้างที่บริเวณศีรษะ เท่านี้ก็จะช่วยกำจัดเชื้อราปัญหากวนใจออกไปได้แล้ว

เห็นเเล้วนะว่า ปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะ ไม่ใช่เรื่องที่เราควรมองข้าม เเต่ก็ไม่ถึงขั้นต้องกุมขมับ เพราะวิธีรักษาที่เราเอามาฝากก็ง่ายเเสนง่าย เเค่เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเเละหันมาดูเเลเส้นผมเเละหนังศีรษะให้มากขึ้น รับรองว่าปัญหาหนักอกหนักใจก็จะหายไป เเต่หากปัญหาเชื้อรา ส่งผลกระทบต่อสาวๆมาก ก็ควรเข้าไปปรึกษาเเพทย์กันดูนะคะ ใครที่ชอบบทความดีๆ เเละมีประโยชน์เเบบนี้อย่าลืม กดไลก์ กดเเชร์ ให้กันด้วยน้า