มาดูกันซิว่า เมนูโปรดของคุณมันอ้วนขนาดไหน
โอ้วววววววว ไม่นะ!!!
สาวๆ คนไหนที่ปล่อยตัว ปล่อยใจไปกับวันหยุดยาว โดยการกินๆๆๆๆๆๆ เพราะมันห้ามปาก ห้ามมือไม่ได้จริงๆนี่น้าาาา >///< แต่.......พอเผลอกลับมามองตัวเองอีกที โอ๊ยยยยยยยยยย พุงพลุ้ยๆ กลับมาเจอกันอีกแล้ว แง้ๆๆๆ TT^TT
แต่สาวๆ จ๋า....อย่าเพิ่งท้อ!!! กันสิจ๊ะ ลุกขึ้นมากล่าวคำตามข้าพเจ้า 3 ครั้งว่า "ผู้หญิง อย่าหยุดสวยๆๆ"......เอาล่ะเรามาลดความอ้วนง่ายๆด้วยการนับแคลอรี่ในแต่ละวันกันดีกว่า โดยส่วนใหญ่ ร่างกายของคนเราต้องการพลังงานในวันหนึ่งๆ ประมาณ 1,600-2,800 แคลอรี่ ซึ่งก็จะมีความแตกต่างกันไปตามเพศ รูปร่าง วัย และกิจวัตรประจำวัน
แต่!!!! ก่อนจะนับได้ เรามาดูกันก่อนนะ ว่าเมนูที่สาวๆเราชอบแล้วโปรดปรานสุดๆเนี่ย มันมีกี่แคลอรี่กัน!!!! มาดูกันเลย
♥ ชานมไข่มุก 340 kcal ♥
♥ กาแฟคาราเมล 380 kcal ♥
♥ ชาเขียวปั่นใส่วิปครีม 420 kcal ♥
♥ ไอศกรีมชามโต 8 ลูก ใส่ท้อปปิ้งจัดเต็ม 2,020 kcal ♥
♥ ข้าวเหนียวมะม่วงจานโต 1,275 kcal ♥
♥ บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก 300 kcal ♥
♥ เครปเค้ก ซอสสตรอเบอร์รี่ 550 kcal ♥
♥ ฮันนี่โทสต์ 1,100 kcal ♥
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe