1653381207 %e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81
ความรัก

5 สัญญาณเตือน! การทำร้ายทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

มาเรียนรู้ถึงการทำร้ายทางอารมณ์หรือ Emotional Abuse หลายคนๆ อาจจะยังไม่คุ้นกับคำเหล่านี้ เพื่อที่จะได้สังเกตถึงพฤติกรรมอันเป็นสัญญาณเตือนว่าเราควรออกจากความสัมพันธ์นี้หรือไม่ *บทความนี้เป็นเพียงบทความเพื่อให้ความรู้ไม่ได้มีเจตนาชักจูงแต่อย่างใด*


» » - - - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • การทำร้ายทางอารมณ์คืออะไร?

    • วิธีสังเกตการทำร้ายทางอารมณ์ในความสัมพันธ์เบื้องต้น

    • 5 สัญญาณเตือน! การทำร้ายทางอารมณ์ในความสัมพันธ์


    หากคุณเคยรู้สึกกลัวหรือสับสนเวลาอยู่กับคนรักหรือสงสัยในตัวเองเวลาคุยกับพวกเขา คุณอาจกำลังประสบกับการทำร้ายทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

    การทำร้ายทางอารมณ์คืออะไร?

    การทำร้ายทางอารมณ์สามารถรู้สึกถึงการเป็นอันตรายและเจ็บปวดได้เช่นเดียวกับการทารุณกรรมทางร่างกายและอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพจิตของคุณการทำร้ายทางอารมณ์มักใช้เป็นวิธีรักษาอำนาจและควบคุมผู้อื่น

    วิธีสังเกตการทำร้ายทางอารมณ์ในความสัมพันธ์เบื้องต้น

    - ทำให้รู้สึกว่าตัวเองยังดีไม่พอ
    - ขู่ว่าจะทิ้งคุณไปเรื่อยๆ เว้นแต่คุณจะทำตามที่เขาบอก
    - ขู่ว่าจะทำร้ายคุณ ตัวเอง หรือผู้อื่น ถ้าคุณจากไป

    5 สัญญาณเตือน! การทำร้ายทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

    1) การควบคุม
    คู่ของคุณอาจลวงเกินชีวิตสังคมส่วนตัวของคุณ หรือควบคุมกิจวัตรประจำวันของคุณโดยที่ไม่รับรู้ความต้องการของคุณเลย อีกทั้งคุณไม่มีอิสระในการตัดสินใจเลือกเอง ( ทั้งแบบเปิดเผยหรือแบบละเอียด ) แม้แต่ความคิดเห็นเล็กๆ น้อยๆ ของคุณก็ยังถูกควบคุม

    2) การตะโกน
    เป็นเรื่องปกติที่คู่รักจะขึ้นเสียงใส่กันเป็นครั้งคราว แต่มันไม่ดีต่อสุขภาพจิตใจเมื่อความขัดแย้งลุกลามเป็นการตะโกนใส่กันเป็นประจำ การตะโกนไม่เพียงแต่ทำให้การสนทนาไม่สร้างสรรค์แล้ว แต่ยังสร้างความไม่สมดุลในการโต้แย้งกันอีกด้วย

    3) การดูถูก
    เมื่อฝ่ายหนึ่งดูถูกอีกฝ่าย มันไม่ง่ายเลยที่ใครคนใดคนหนึ่งจะแสดงความรู้สึกที่ชัดเจนของตัวเองออกมา หากคู่ของคุณตอบสนองความต้องการของคุณด้วยการถากถาง หรือไม่แยแส การดูหมิ่นอาจสร้างอุปสรรคในความสัมพันธ์ของคุณได้ ในความสัมพันธ์ที่ดี คู่ของคุณควรจะรับฟังและให้เกียรติ ( แม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถให้สิ่งที่คุณต้องการได้ )

    4) การปิดกั้นตัวเองมากเกินไป
    เมื่อคุณรู้สึกว่าต้องปิดกั้นตัวเองอยู่ตลอดเวลา จะไม่มีที่ว่างสำหรับการสื่อสารระหว่างคู่ของคุณในเชิงบวก เป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งสองฝ่ายต้องสามารถพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเพื่อแก้ไขปัญหา

    5) การคุกคาม
    หากคู่ของคุณข่มขู่คุณในทางใดทางหนึ่ง คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังตกอยู่ในอันตราย ข้อความที่บีบบังคับเช่น "ถ้าเป็นแบบนี้อีก" อาจรวมถึงการแบล็กเมล์ การขู่ว่าจะทำร้ายร่างกายหรือการฆ่าตัวตาย หรือคำพูดที่ข่มขู่อื่น ๆ มักจะมีเจตนาเดียวกัน คือ ทำให้คุณรู้สึกจนมุมเพื่อที่จะคุณรู้สึกเป็นด้อยกว่าหรือเพื่อไม่ให้คุณเดินออกจากความสัมพันธ์

    ถ้าหากคุณตกอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้ การเลือกออกจากความสัมพันธ์เป็นวิธีหนึ่งที่ดีที่จะช่วยให้คุณมีสภาพจิตใจที่ดีขึ้นและไม่ต้องเสี่ยงกับพฤติกรรมรุนแรงที่จะเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ในภายหลัง สุดท้ายนี้ผู้เขียนขอเป็นกำลังใจให้ผู้อ่านทุกท่านพบเจอแต่สิ่งดีๆ นะคะ

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดความรัก)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe