ขอเตือน!!! 4 สิ่งควรระวัง ในซัมเมอร์นี้

 

อากาศเมืองไทยตอนนี้... ขาดแค่อูฐกับต้นกระบองเพชรเท่านั้นแหละเนอะ สาวๆ ว่ามั้ย?
คือมันร้อนเกินกว่าจะอธิบายเป็นคำพูดได้ แต่ไม่ว่าจะยังไง อากาศร้อนแค่ไหน แต่ใจก็อย่าร้อนตามอากาศนะจ๊ะ ไม่ดีเลย

 

อากาศร้อนๆ แบบนี้ น้องขอบอกเลยนะคะว่า....ระวัง สิวววววววววววววววววววววขึ้น อุณหภูมิที่ร้อนระอุ แน่นอนว่าเหงื่อต้องออกง่ายกว่าปกติ และเจ้าเหงื่อเนี่ยแหละ ก็เป็นอีกสาเหตุนึง ที่ทำให้เกิดสิวเมื่อเหงื่ออุดตัน และไม่ได้รับการทำความสะอาดที่ดีนั้น สาวๆ ก็เตรียมตัวรับมือกับ 'สิว' ได้เลย ณ จุดนี้

 

แดด ที่แผดเผามายังโลกของเราตอนนี้ เป็นศัตรูตัวฉกาจของผิวสาวๆเลยแหละ แค่เดินออกมาสัมผัสอากาศภายนอก ก็เหมือนโดนเผาอย่างไงอย่างงั้นเลยใช่มั้ย สาวๆ ต้องหมั่นคอยดูแลผิวพรรณในช่วงนี้หน้าร้อนนี้ เป็นพิเศษหน่อยนะคะ ไม่งั้นโดนแดดเผาไหม้เกรียม อย่าหาว่าไม่เตือน ควรเลือกใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของสารกันรังสี UV จากแสงแดด หรือหยิบเสื้อคลุมแขนยาวมาใส่คลุมไว้เวลาออกไปข้างนอก

และไอเทมสุดสำคัญ ที่ควรมีติดกระเป๋าก่อนออกจากบ้านเลยก็คือ...ร่ม ต้องเลือกร่มที่มีตัวเคลือบป้องกันรังสี UV ด้วยนะคะ ถึงเราจะต่อสู้กับแดดเมืองไทยไม่ไหว แต่เราก็ควรจะปกป้องตัวเอง เท่าที่ทำได้แล้วกันค่ะ เพื่อผิวที่สวยงามของเรา สู้ค่ะ !!!!
คำคมสำหรับหัวข้อนี้: ขัดผิวมาเป็นปี เจอแดด 10 นาที เฮ้อออออ เกรียมเหมือนเดิม TT

 

อากาศที่ร้อนอย่างนี้ อาจจะทำให้สาวๆ หลายๆ คน อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิดง่าย ยิ่งเป็นสาวที่ขี้ร้อนเป็นทุนเดิมแล้วล่ะก็ โอ๊ยยย!! ไม่เหลือ สาวๆ ต้องพยายามควบคุมอารมณ์และจิตใจของตัวเอง อย่าให้ร้อนไปตามอากาศนะคะ และที่สำคัญ ร้อนแค่ไหน อย่าไปเหวี่ยงวีน คนรอบข้างล่ะ เดี๋ยวจะไม่น่ารักเอา ^^  

เวลาร้อนก็ร้อนเฉพาะในตัวของเรา เราก็ควรจะดับร้อนให้ตัวเราเอง ด้วยการหาอะไรเย็นๆ ดับร้อนมาทาน เช่น ไอติมเอย น้ำผลไม้แช่เย็นๆ เอย หรือจะเป็นการออกไป chill out สถานที่เย็นๆ อาทิ ห้างสรรพสินค้า ร้านกาแฟ ห้องสมุด หรือ การออกไปดูหนังนอกบ้าน ก็ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีอีกอย่างหนึ่งนะคะ ^^

 

เมื่อฤดูร้อนมาถึงนั้น สิ่งที่สาวๆควรระวังอย่างมาก ถึงมากที่สุด ก็คือ โรคภัยต่างๆ นั่นเอง   ด้วยอาการที่ร้อน และ แห้งแล้ง จะทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรียมากกว่าสภาพอากาศอื่นๆ ซึ่งโรคที่จะเกิดขึ้นในฤดูร้อนก็จะมีหลายๆ โรคด้วยกัน  เช่น
 
- โรคอุจจาระร่วง
- โรคอาหารเป็นพิษ
- โรคบิด
- ไข้ไทฟอยด์
- อหิวาตกโรค
- โรคพิษสุนัขบ้า

ซึ่งสาวๆ ก็ต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ ควรจะทำตามสุขอนามัยได้แนะนำ  "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ" ควรรับประทานอาหารที่ปรุงเสร็จใหม่ๆ อุ่นร้อนๆ
ใช้ช้อนกลางในการรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น  และสุดท้าย ล้างมือทุกครั้งก่อนรับประทานอาหารและหลังจากเข้าห้องน้ำ ด้วยนะคะ ^^