มาดูกันว่ามีวิธีออกกำลังกายรูปแบบไหนที่น่าสนใจกันบ้าง ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยซึมเศร้าที่กำลังอยู่ในช่วงของการรักษาตัวเอง

เลือกอ่านตามหัวข้อ
10 วิธีออกกำลังกายเยียวยาโรคซึมเศร้า Part 1
1. วิ่ง
2. จ็อกกิง
3. กระโดด
4. ปั่นจักรยาน
5. คาร์ดิโอ
10 วิธีออกกำลังกายเยียวยาโรคซึมเศร้า Part 1
1. วิ่ง

2. จ็อกกิง

3. กระโดด

4. ปั่นจักรยาน

5. คาร์ดิโอ

สลัดซึมเศร้าให้กระจายด้วย 10 วิธีออกกำลังกายสลายโรคซึมเศร้า
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤

อันดับบทความประจำวัน
(หมวดการ์ตูน)
Variety By SistaCafe

Feature
กิจกรรม SistaCafe