1582704821 cat cartoon color
การ์ตูน

วิธีแก้การกินจุกจิกด้วยเคล็ดลับ "กินอาหารน้อยลง" กินนิดเดียวก็รู้สึกอิ่มแล้ว

ใครอยากแก้นิสัยการกินจุกจิกมาอ่านกันเลย : D


» » - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • วิธีแก้การกินจุกจิกด้วยเคล็ดลับ "กินอาหารน้อยลง" กินนิดเดียวก็รู้สึกอิ่มแล้ว

    • เลือกใช้ภาชนะขนาดเล็กลง

    • แบ่งพื้นที่จานครึ่งนึงไว้สำหรับผัก

    • เน้นกินอาหารโปรตีนสูงทุก ๆ มื้อ

    • สลับมาใช้มือข้างที่ไม่ถนัดตักอาหาร

    • หิวเมื่อไหร่ก็ให้ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วก่อน

    วิธีแก้การกินจุกจิกด้วยเคล็ดลับ "กินอาหารน้อยลง" กินนิดเดียวก็รู้สึกอิ่มแล้ว

    เลือกใช้ภาชนะขนาดเล็กลง

    1634470132 1

    แบ่งพื้นที่จานครึ่งนึงไว้สำหรับผัก

    1634470138 2

    เน้นกินอาหารโปรตีนสูงทุก ๆ มื้อ

    1634470142 3

    สลับมาใช้มือข้างที่ไม่ถนัดตักอาหาร

    1634470146 4

    หิวเมื่อไหร่ก็ให้ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วก่อน

    1634470150 5

    ใครชอบกินจุ๊บจิ๊บต้องอ่าน! 7 เคล็ดลับ “ กินอาหารน้อยลง ” กินนิดเดียวก็รู้สึกอิ่มท้อง ช่วยให้ลดน้ำหนักง่ายขึ้น

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดการ์ตูน)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe