เจ็บจนพอได้แล้ว! แชร์ 7 วิธีมูฟออนจาก Toxic Relationship ช่วยให้หลุดพ้นวังวนความสัมพันธ์แย่ๆ

PAGE 2/2
» »
   

❺ อยู่ท่ามกลางคนดีๆ เพื่อเติมเต็มช่องว่างที่ขาดหาย

เราเชื่อว่าหลังการเลิกราคนส่วนใหญ่ก็คงจะแอบรู้สึกโหวงๆ เหงาๆ เหมือนชีวิตขาดสีสันหรือส่วนหนึ่งในชีวิตหล่นหายไป แล้วบางครั้งการเก็บตัวเงียบๆ อยู่คนเดียวในห้อง ก็อาจทำให้เธอกลายเป็นคนที่คิดฟุ้งซ่านหรือคิดวนเวียนถึงประสบการณ์ความรักแย่ๆ ก็ได้นะ เราเลยอยากแนะนำให้สาวๆ ที่อยากจะมูฟออนจากความสัมพันธ์เป็นพิษ เปิดใจและเปิดโลกให้ตัวเองได้ออกไปพบเจอสิ่งใหม่ๆ ผู้คนหน้าใหม่ๆ บ้าง หรือขยันพาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางคนดีๆ เพื่อที่เธอจะได้รับพลังบวกจากคนเหล่านั้น และรู้สึกเหมือนได้รับการเติมเต็มช่องว่างที่ขาดหายไป พอชีวิตของเธอรายล้อมไปด้วยสิ่งดีๆ และคนที่มีทัศนคติแง่บวก ก็จะช่วยให้เธอรู้สึกมีความสุขและเพลิดเพลินไปกับการใช้ชีวิตโสดตัวคนเดียวมากขึ้นแล้ว
   

❻ รักตัวเองและใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น

ลองสังเกตดูดีๆ สิคะว่าเธอเป็นพวกที่ชอบดูแลใส่ใจคนอื่นๆ รอบตัว แต่ดันมองข้ามและให้ความสำคัญกับตัวเองน้อยมากๆ รึเปล่า??? ที่ต้องถามก็เพราะเรารู้ว่าสาวๆ หลายคนมักจะโทษตัวเองหลังจากที่สัมพันธ์จบลง อย่างเช่น “ เป็นความผิดของเรา ” / “ เรายังดีไม่พอ ” / “ เราคงไม่คู่ควรกับความรักดีๆ ” เป็นต้น ซึ่งการพูดจาแย่ๆ หรือมีทัศนคติติดลบต่อตัวเองแบบนี้ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เธอมูฟออนจากความสัมพันธ์แย่ๆ ได้ยากขึ้น เราเลยอยากขอให้สาวซิสหันกลับมารักตัวเองและใจดีกับตัวเองมากขึ้น แทนที่จะโทษตัวเองว่าเป็นต้นเหตุที่ทำให้ความรักจบลง ก็ควรจะดูแลใส่ใจและมอบความรักให้กับตัวเองอย่างเต็มที่ เพราะมันจะช่วยทำให้เธอมีความสุขและมองเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นด้วยนะ
   

❼ การเลิกราต้องใช้เวลา ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ

เราเข้าใจดีเลยว่า “ การเลิกรา ” มันไม่ใช่เรื่องที่จะทำใจยอมรับได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นการเลิกรากับคนรักทั้งทีใจยังรักเขามากๆ หรือแม้แต่การก้าวออกมาจากความสัมพันธ์เป็นพิษที่มีแต่เรื่องให้เจ็บช้ำใจด้วยเหมือนกัน ดังนั้น สาวๆ เลยไม่จำเป็นจะต้องเร่งรีบให้ตัวเองลืมอดีตครั้งที่ผ่านมาโดยไวหรอกนะคะ เพราะยิ่งบังคับใจให้ลืมความสัมพันธ์ครั้งเก่าหรืออดีตคนรักมากแค่ไหน ก็จะยิ่งทำให้เธอรู้สึกกดดันและไม่มีความสุขไปด้วย ทางที่ดีควรปล่อยให้เวลาได้ทำหน้าที่ของมัน ส่วนตัวเธอเองก็ต้องขยันสร้างความสุขให้กับตัวเอง เช่น ทำกิจกรรมที่ทำแล้วแฮปปี้ / ออกไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจ / ใช้เวลาอยู่กับเพื่อนฝูง / ซื้อของขวัญให้ตัวเอง เป็นต้น พอเวลาผ่านไปก็จะทำให้เธอมีความสุขและแข็งแกร่งขึ้นอีกครั้งแน่นอน
   
༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶

หลังจากที่ได้อ่าน วิธีมูฟออนจาก Toxic Relationship ไปจนครบทั้ง 7 ข้อแล้ว เราอยากให้สาวๆ ลองถามตัวเองดูหน่อยสิว่าจะสามารถทำตามที่เราบอกไปได้รึเปล่า??? ซึ่งเราเข้าใจว่าสำหรับหลายคนการเลิกราหรือตัดสินใจจบความสัมพันธ์กับคน ( เคย ) รัก มันคงไม่ใช่เรื่องง่ายๆ หรือเรื่องที่จะทำสำเร็จได้ภายในเวลาไม่กี่วัน แต่หากเธอต้องติดอยู่ในวังวนความสัมพันธ์เป็นพิษ คบกันไปก็มีแต่เรื่องช้ำใจรายวันหรือมีน้ำตามากกว่ารอยยิ้ม ก็ต้องหันกลับมาถามตัวเองแล้วว่า “ เธออยากอยู่กับความรักแย่ๆ แบบนี้จริงๆ หรอ?! ” ถ้าไม่อยาก… ก็ถึงเวลาที่ต้องรักตัวเองให้มากขึ้น ตัดใจก้าวออกจากความสัมพันธ์เป็นพิษ และเดินหน้าสร้างชีวิตที่มีความสุขเพื่อตัวเองจะดีกว่านะ #เป็นกำลังใจให้ทุกคนเลย (´⌣`ʃƪ) ♥
   

กิจกรรม SistaCafe