เวลาที่สาวๆ เข้าร้านเสริมสวยไปนอนให้ช่างสระผมให้ พอช่างนวดหนังศีรษะระหว่างสระผมแล้วมันทำให้รู้สึกทั้งเคลิ้มและฟินสุดๆ ไปเลยนะ ซึ่งการนวดหนังศีรษะไม่ได้ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายเท่านั้น แต่การนวดหนังศีรษะยังช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น พอเลือดไหลเวียนได้อย่างทั่วถึงก็จะช่วยดึงออกซิเจนและสารอาหารมาเลี้ยงหนังศีรษะมากขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือช่วยส่งเสริมการงอกใหม่ของเส้นผมและบำรุงให้ผมแข็งขึ้นด้วยนะ โดยอาจใช้ปลายนิ้วค่อยๆ นวด “ น้ำมันบำรุงหนังศีรษะ ” อย่างเบามือให้ทั่วหนังศีรษะ ก็จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะได้แน่นอน

ขอเตือนไว้เลยว่า “ แสงแดด ” และ “ รังสียูวี ” ไม่ได้เป็นคู่หูตัวร้ายที่คอยทำลายผิวหนังให้ผิวหมองคล้ำ หรือทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวเท่านั้นหรอกนะ แต่เจ้าสองสิ่งนี้ยังทำร้ายหนังศีรษะให้เแห้งเสียจนผมขาดหลุดร่วงและผมบางลงได้ แล้วยิ่งผมบางลงมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเปิดทางให้รังสียูวีแผดเผาหนังศีรษะได้ง่ายและรุนแรงขึ้นกว่าเดิมไปอีก รู้แบบนี้แล้วเวลาที่สาวๆ จะต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือต้องเผชิญกับแสงแดดแรงๆ เป็นระยะเวลานาน ก็ควรจะใส่หมวกเพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดและรังสียูวีพุ่งเข้ามาทำร้ายหนังศีรษะโดยตรง หรือหาซื้อ “ สเปรย์กันแดด ” ที่สามารถใช้ได้กับทั้งผิวหน้า ผิวกาย และหนังศีรษะมาใช้เป็นประจำทุกวัน จะได้มั่นใจว่าหนังศีรษะได้รับการปกป้องเวลาออกไปนอกบ้าน

นอกจากสาวๆ จะต้องหาซื้อผลิตภัณฑ์เส้นผมมาใช้บำรุงหนังศีรษะและเส้นผมแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้กันสำหรับคนที่อยากมีหนังศีรษะสุขภาพดีก็คือ การเน้นกินอาหารที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมนั่นเองค่ะ เพราะอาหารที่เรากินแต่ละอย่างมันส่งผลต่อทั้งสุขภาพร่างกาย ผิวพรรณ และเส้นผมเลยนะ โดยเราอยากแนะนำให้ หันมากินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้น เพราะสารอนุมูลอิสระเรียกได้ว่าเป็นศัตรูตัวร้ายที่คอยทำร้ายเส้นผม ยิ่งในชีวิตประจำวันที่ต้องเผชิญกับทั้งแสงแดด ฝุ่น ควัน และมลภาวะต่างๆ ก็ยิ่งทำให้เกิดอนุมูลอิสระสะสมจนเส้นผมขาดหลุดร่วงได้ง่ายๆ การกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น มะเขือเทศ ส้ม ผักขม นม ไข่แดง ปลา ฯลฯ เลยช่วยแก้ปัญหานี้ได้