บอกต่อ เคล็ดลับดูแลผิวให้สวย ผิวสดก็โชว์ได้ ไม่พึ่งเมคอัพ

เลือกอ่านตามหัวข้อ
#ใส่ใจเรื่องความสะอาดผิว
#เพิ่มสารอาหารให้ผิว ด้วยวิตามินบำรุง
#นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
#ปกป้องผิวจากแสงแดด
#รู้จักปรนนิบัติผิว
" เปลือยผิว No-Makeup Makeup "
เทรนด์ใหม่มาแรงในปีนี้ ซึ่งเป็นปีที่สาว ๆ ต่างก็หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเรื่องไหน ๆ ก็เน้นความ Healthy เป็นหลัก รวมถึงเรื่องผิวด้วย ยิ่งถ้าใครผิวสดสวย ใส ไม่โทรม ก็เรียกได้เลยว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะนั่นหมายถึงการมีของดี ที่สามารถอวดใคร ๆ ได้โดยไม่ต้องกลบ หรือแต่งแต้มเพิ่มด้วยเมคอัพ พร้อมเผยผิวให้โลกรู้ว่า
" ผิวเราดี๊ ดี.. "

แม้การจะมีผิวดีถึงขั้นที่สามารถอวดผิวโดยไม่พึ่งเมคอัพได้นั้น อาจฟังดูเป็นเรื่องยากมากแต่จริง ๆ แล้วไม่ใช่เรื่องยากเลย ถ้าเรามีวินัย และรู้จักเคล็ดลับในการดูแลผิว แล้วเคล็ดลับที่ว่านั้น มีอะไรบ้างน้า ???
ว่าแล้วก็ตามเราไปดู 5 วิธี SAVE ผิว ดูแลผิวให้สวยสด ไม่ต้องพึ่ง Makeup กันเลยค่า >>>
#ใส่ใจเรื่องความสะอาดผิว

เรื่องแรกที่คนรักผิวจะลืมและมองข้ามไม่ได้เลยนั่นก็คือ ความสะอาด ปัจจัยพื้นฐานหลัก ๆ ที่จะทำให้เรามีผิวสวยสุขภาพดี เพราะการที่เราปล่อยผิวไว้ ผิวของเราก็จะสะสมสิ่งสกปรกและความมัน ที่สามารถก่อให้เกิดแบคทีเรีย เชื้อโรค สาเหตุของปัญหาผิวอย่าง สิว ริ้วรอย รวมถึงโรคผิวหนังต่าง ๆ ด้วย ดังนั้้นจำเป็นมากที่สาว ๆ จะต้องใส่ใจเรื่องการทำความสะอาดผิว
สาว ๆ ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจดทุกครั้งหลังจากการเมคอัพเพราะคราบเครื่องสำอางที่ตกค้างอุดตันจะก่อให้เกิดปัญหาผิวตามมามากมาย และควรล้างหน้าเป็นประจำทุกวัน แม้แต่วันที่ไม่ได้ออกไปไหนหรือไม่แต่งหน้า เพราะระหว่างวันมักมีสิ่งสกปรกต่าง ๆ สะสมบนใบหน้า ไม่ว่าจะจากฝุ่น ควัน หรือมลภาวะต่าง ๆ ค่ะ
#เพิ่มสารอาหารให้ผิว ด้วยวิตามินบำรุง

นอกจากการดูแลผิวพรรณจากปัจจัยภายนอกแล้ว อีกสิ่งที่สาว ๆ ควรดูแลไปพร้อม ๆ กันก็คือ การดูแลผิวจากภายใน โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว ซึ่งนอกจากอาหารหลัก 5 หมู่แล้ว เรายังสามารถเสริมด้วยอาหารเสริมที่ให้แอนตี้ออกซิแดนซ์ถึง 8 ชนิด อย่าง Blackmores Bio C Acerola Plus 1500 mg.
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ให้ Natural Antioxidant คัดสรรจากธรรมชาติ เพื่อดูแลสุขภาพผิวของเราโดยเฉพาะ โดยมีสารสกัดอะซีโรลา เชอรี่ เข้มข้นสูงถึง 1500 mg. พร้อมด้วยสารสกัด Rosehips สารสกัดเมล็ดองุ่น สารสกัดมะกอก สารสกัดชาขาว และยังมีวิตามินแร่ธาตุอย่าง วิตามินอี ซีลีเนียน ซิงค์ ที่มีส่วนช่วยดูแลผิวของเราให้แข็งแรง มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน เพื่อการทำงานตามปกติของผิวหนัง และมีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ให้ Natural Antioxidant คัดสรรจากธรรมชาติ เพื่อดูแลสุขภาพผิวของเราโดยเฉพาะ โดยมีสารสกัดอะซีโรลา เชอรี่ เข้มข้นสูงถึง 1500 mg. พร้อมด้วยสารสกัด Rosehips สารสกัดเมล็ดองุ่น สารสกัดมะกอก สารสกัดชาขาว และยังมีวิตามินแร่ธาตุอย่าง วิตามินอี ซีลีเนียน ซิงค์ ที่มีส่วนช่วยดูแลผิวของเราให้แข็งแรง มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน เพื่อการทำงานตามปกติของผิวหนัง และมีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ

วิธีทาน ทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร แนะนำให้ทานมื้อเช้าซึ่งเป็นเวลาที่ร่างกายสามารถดูมซึมสารอาหารได้เต็มที่ และเนื่องจากวิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ดังนั้นในระหว่างวัน สาว ๆ ควรดื่มน้ำปริมาณไม่ต่ำกว่า 8 แก้ว อย่างสม่ำเสมอด้วยค่ะ
*อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค โปรดอ่านฉลากก่อนใช้ ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
*อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค โปรดอ่านฉลากก่อนใช้ ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
#นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอน เป็นอีกเรื่องที่ไม่ว่าสาว ๆ จะดูแลผิวให้ดีอย่างไร หากไม่ใส่ใจเรื่องการนอนหลับ ผลลัพธ์ที่ดูแลผิวมาตลอดก็สามารถเป็นศูนย์ได้ เพราะการนอนหลับถือเป็นการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด การนอนช่วยให้ร่างกายของเราได้ซ่อมแซมและฟื้นฟูส่วนต่าง ๆ รวมถึงเซลล์ผิวที่สึกหรอ ให้กลับมาแข็งแรงสุขภาพดี สังเกตได้เลยว่าวันไหนที่เรานอนหลับดีตื่นขึ้นมาเราจะรู้สึกสดใส และสามารถสัมผัสได้ถึงสุขภาพผิวที่ดีขึ้น
ดังนั้นสาว ๆ ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งการนอนที่เหมาะสมที่เราแนะนำสาว ๆ คือ ควรหลับตั้งแต่ช่วงเวลา 21:00 – 22:00 น. เพราะช่วงนี้เป็นช่วงที่ร่างกายจะได้ประโยชน์สูงสุดจาก Growth Hormone สารสำคัญที่ช่วยซ่อมแซมและสร้างเซลล์ที่สึกหรอในร่างกาย รวมถึงควรนอนหลับอย่างสนิทให้ต่อเนื่องอย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 6-8 ชั่วโมงต่อคืนค่ะ
ดังนั้นสาว ๆ ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งการนอนที่เหมาะสมที่เราแนะนำสาว ๆ คือ ควรหลับตั้งแต่ช่วงเวลา 21:00 – 22:00 น. เพราะช่วงนี้เป็นช่วงที่ร่างกายจะได้ประโยชน์สูงสุดจาก Growth Hormone สารสำคัญที่ช่วยซ่อมแซมและสร้างเซลล์ที่สึกหรอในร่างกาย รวมถึงควรนอนหลับอย่างสนิทให้ต่อเนื่องอย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 6-8 ชั่วโมงต่อคืนค่ะ
#ปกป้องผิวจากแสงแดด

แสงแดด อีกหนึ่งศัตรูตัวฉกาจของผิว ที่ประกอบด้วย UVA และ UVB ตัวการของผิวคล้ำเสีย ฝ้า กระ จุดด่างดำซึ่งมีอยู่ทุกที่ทั้งจากแสงแดดโดยตรง และจากอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าต่าง ๆ รอบตัว อย่างสมาร์ตโฟน โน้ตบุ๊ก หรือแม้แต่หลอดไฟในบ้าน
ดังนั้นเคล็ดไม่ลับในการมีผิวสุขภาพดีก็คือ การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้อยู่บ้านก็ต้องทา โดยเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิว และค่าการกันแดดอย่าง SPF ที่เหมาะสมกับกิจกรรมในแต่ละวันด้วยค่ะ
ดังนั้นเคล็ดไม่ลับในการมีผิวสุขภาพดีก็คือ การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้อยู่บ้านก็ต้องทา โดยเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิว และค่าการกันแดดอย่าง SPF ที่เหมาะสมกับกิจกรรมในแต่ละวันด้วยค่ะ
#รู้จักปรนนิบัติผิว

นอกจากร่างกายของเราเองที่ต้องการการผ่อนคลายแล้ว ผิวเราเองก็ต้องการการพักผ่อน และผ่อนคลายเช่นเดียวกันค่ะ อีกหนึ่งสิ่งที่จะทำให้เรามีผิวสวยสุขภาพดีได้ ก็คือการปรนนิบัติผิวด้วยการมาสก์และสครับหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อทำให้ผิวรู้สึกผ่อนคลาย อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิว ช่วยทำความสะอาด และชำระสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่สะสมบนผิว แถมยังช่วยให้เกิดการไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้เรามีผิวที่แลดูเปล่งปลั่งกระจ่างใสขึ้น
นอกจากนี้สาว ๆ สามารถเติมสารบำรุงให้ผิวโดยตรงจากการมาสก์หรือสครับหน้า ด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์มาส์กหรือสครับที่เหมาะกับปัญหาผิวได้อีกด้วยจ้า ><
นอกจากนี้สาว ๆ สามารถเติมสารบำรุงให้ผิวโดยตรงจากการมาสก์หรือสครับหน้า ด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์มาส์กหรือสครับที่เหมาะกับปัญหาผิวได้อีกด้วยจ้า ><

Disclaimer : บทความนี้เป็นบทความประชาสัมพันธ์ซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยเจ้าของผลิตภัณฑ์
หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]

❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤

อันดับบทความประจำวัน
(หมวดความงาม)
Variety By SistaCafe

Feature
กิจกรรม SistaCafe