10 ข้อดี จากการเดินเล่น 10 นาทีต่อวัน ที่ได้มากกว่าแค่การเบิร์นไขมัน Part 2

10 ข้อดี จากการเดินเล่น 10 นาทีต่อวัน ที่ได้มากกว่าแค่การเบิร์นไขมัน Part 2

6. ลดความเครียด

7. พัฒนาการทำงานของสมองและระบบประสาท

8. บำรุงหัวใจ

9. บำรุงกระดูก

10. แก้อาการท้องผูก