10 ข้อดี จากการเดินเล่น 10 นาทีต่อวัน ที่ได้มากกว่าแค่การเบิร์นไขมัน Part 1

10 ข้อดี จากการเดินเล่น 10 นาทีต่อวัน ที่ได้มากกว่าแค่การเบิร์นไขมัน Part 1

1. ช่วยลดน้ำหนัก

2. เลือดไหลเวียนดี

3. ป้องกันการเกิดโรคภัยต่างๆ

4. ชะลอความเสื่อมของร่างกาย

5. นอนหลับง่าย