1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

โยกย้ายๆ " ออกกำลังกายเรียกเหงื่อ " ด้วย " เพลงแดนซ์ K-POP สุดฮอต " ของ Girl Groups สายเกาหลีกัน

อยากออกกำลังกายแบบสนุกสนาน ลองเปิด " เพลงแดนซ์ของสาวๆ K-POP " สายเกาหลีในบทความนี้ แล้วโยกย้ายส่ายสะโพกเรียกเหงื่อกันค่า


» » - - - - » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • TAIL - SUNMI

    • WANNABE - ITZY

    • DDU DU DDU DU - Blackpink

    • Adios - EVERGLOW

    • Egotistic - MAMAMOO

    • Red Flavor - Red Velvet

    • Uh-Oh - (G)I-DLE)


    Oh YEAH!!

    มาโยกย้ายกันหน่อยค่ะซิสสส ช่วงนี้อยู่แต่บ้านกิน ๆ นอน ๆ ไม่ค่อยได้ขยับร่างกายเลยค่ะซิสส รู้สึกว่ารูปร่างตัวเองเริ่มแผละค่อนข้างขยายขึ้นมาหน่อย ๆ แล้ว วันนี้ก็เลยจะมาชวนซิสไปออกกำลังกายขยับร่างกายให้มัน Fit and Firm กันสักหน่อย แต่จะให้โยกย้ายขยับร่างกายเฉย ๆ มันคงจะดูแห้งไป

    ถ้ามีเพลงมาช่วยบิลด์ด้วยอีกหน่อยคงจะสนุกสนานน่าดู ขอบอกว่าเพลงของสาว ๆ Girl Groups เกาหลีมีเพลงมัน ๆ ที่เต้นแล้วเรียกเหงื่อได้ดีอยู่หลายเพลงเลย และเราก็ไม่พลาดเอามาฝากเพื่อน ๆ กันด้วย จะเป็นยังไงลองตามแดนซ์มัน ๆ ออกกำลังเรียกเหงื่อกับสาว ๆ Girl Groups เกาหลีกันได้เลย
     




    TAIL - SUNMI

      
    มาเริ่มกันที่เพลงของไอดอลสาวโซโล่สุดแซ่บ ซอนมี กันบ้างดีกว่า สำหรับออร่าคาริสม่าสุดฮอตที่มักจะมาพร้อมเพลงแดนซ์แซ่บ ๆ ให้คนฟังได้โยกตามอยู่แล้ว เพลงแดนซ์เรียกเหงื่อของสาวซอนมี ก็เลยมีอยู่มากมายหลายเพลง ไม่ว่าจะเป็น Gashina Siren pporappippam หรือเพลงล่าอย่าง Tail ก็คาดว่าน่าจะเรียกเงื่อให้กับซิสได้ดีอยู่เหมือนกัน มีทั้งจังหวะแดนซ์เร็ว ๆ ให้หัวใจได้เต้นแรง และจังหวะช้าลงมาหน่อยให้ซิสได้พักหายใจ ยิ่งท่ายกขาโชว์หางนี่ประหนึ่งได้เล่นโยคะไปในตัวเลยนะคะซิส 

     

    WANNABE - ITZY

      
    ส่วนใครอยากขยับช่วงบน ให้ดูอกผายไหล่ผึง ตามไปแดนซ์กันในเพลง Wannabe ของสาว ๆ ITZY กันดูได้ แต่นอกจากท่าโยกไหล่ออกกำลังกายช่วงบนแล้ว ท่าเต้นของสาว ๆ ในเพลงนี้ สามารถเรียกเหงื่อได้เป็นลิตรแน่นอน เพราะมีทั้งท่าลุกนั่ง ท่ากระโดด เหมือนได้กระโดดตบ ทำสควอชไปในตัวงี้ แถมเพลงเร็วจังหวะสดใสตามสไตล์ของสาว ๆ ยิ่งทำให้สนุกสนานเข้าไปอีก ให้แดนซ์แบบฟรีสไตล์ก็คงเต้นเพลินอยู่เหมือนกัน

     

    DDU DU DDU DU - Blackpink

     
    มาแดนซ์กันต่อยาว ๆ ในเพลงแดนซ์ของสาว ๆ Blackpink สาว ๆ ที่มีเพลงแดนซ์เรียกเหงื่อเหมาะกับการออกกำลังกายอยู่เยอะเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็น Boombayah how you like that หรือ kill this love ซึ่ง DDU DU DDU DU ก็เป็นอีกเพลงหนึ่งที่หลายคนแนะนำว่าเหมาะกับการเต้นออกกำลังกายมาก ๆ เพราะเพลงจังหวะมัน ๆ ชวนให้ลุกโยกแบบสุดเหวี่ยง และท่าสุดปังที่ทำให้เราได้ขยับทุกส่วนของร่างกาย ยิ่งท่าเวฟของสาว ๆ น่าจะช่วยลดพุงได้ดีเลยนะคะเนี่ย

     

    Adios - EVERGLOW

       
    มาถึงเพลงแดนซ์เรียกเหงื่อของสาว ๆ EVERGLOW อีกหนึ่งวง Girl Group ที่มักจะมาพร้อมกับเพลงแดนซ์สุดปัง และคาริสม่าลุค Girl Crush สุดเท่ รวมไปถึงเพลง Adios เพลงแดนซ์ของสาว ๆ ที่เราจะชวนไปเต้นเรียกเหงื่อด้วยเหมือนกัน ก็มาพร้อมกับคาริสม่าสุดเท่ และท่าเต้นที่มีทั้งเวฟ กระโดดเยาะ ๆ รวมถึงท่านั่งยอง ๆ เรียกได้ว่าเปิดเพลงนี้น่าจะได้ขยับทุกส่วนจนเหงื่อโชกแน่นอนเลยค่า

     

    Egotistic - MAMAMOO


    มาเวฟลดพุงกันในเพลง Egotistic ของสาว ๆ Mamamoo กันหน่อยเร็วค่าา สำหรับเพลงนี้ของสาว ๆ จะมาในทำนองลาติน แม็กซิกันหน่อย ๆ ท่าเต้นก็เลยจะมาพร้อมกับท่าเวฟหนัก ๆ เต้นตามแล้วเรียกเหงื่อแถมได้เอวเอสไปในตัว และนอกจากเพลงแดนซ์ลาตินเรียกเหงื่อแล้ว

    สาว ๆ Mamamoo ยังมาพร้อมกับเพลงแดนซ์จังหวะมัน ๆ เหมาะกับการเต้นออกกำลังกายอีกเยอะ ไม่ว่าจะเป็นเพลง HIP gogobebe dingga หรือ AYA ก็เวฟลดพุงได้เหมือนกัน ใครอยากเต้นออกกำลังกายพร้อมจังหวะมัน ๆ ลองเปิด playlist ของสาว ๆ Mamamoo ไม่ผิดหวังแน่นอนค่า

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe