1582704821 cat cartoon color
การ์ตูน

WORK FROM HOME ก็อย่าลืมดูแลตัวเอง

ไม่ว่าจะทำงานที่บ้าน หรือกักตัวอยู่บ้าน ก็ต้องสวยสุขภาพดีไว้ก่อน อย่าละเลยการดูแลตัวเองนะ


» » - - - - - - - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ความสะอาด

    • บำรุงผิว

    • ทานอาหาร

    • ออกกำลังกาย

    • พักผ่อน

    ความสะอาด

    1619696177 line 515935454801309

    รักษาความสะอาดทุกวัน แม้ว่าเราไม่ได้ออกไปข้างนอกก็ตาม และอย่าลืมทำความสะอาดห้องอยู่เสมอ เพื่อป้องกันเชื้อโรค

    บำรุงผิว

    1619760387 1619760217534

    อยู่บ้านทั้งวันก็ห้ามละเลยการดูแลตัวเอง จนปล่อยให้ผิวโทรม การดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นมาสก์หน้า สครับผิว นอกจากทำให้สวยแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานที่บ้านได้นะ

    ทานอาหาร

    1619697566 line 515936951907194

    อย่าหักโหมกับงานจนลืมทานอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดี เราควรทานอาหารให้ครบทุกมื้อ และตรงเวลา

    ออกกำลังกาย

    1619697927 line 515940178133339

    นั่งทำงานที่บ้านเป็นเวลานาน เราควรแบ่งเวลาสำหรับออกกำลังกาย หรือทำท่าบริหารร่างกายอย่างง่าย เพื่อเลี่ยงการเกิดปัญหาออฟฟิศซินโดรม

    พักผ่อน

    1619698180 line 515938431586569

    ทำงานจนลืมเวลา หรือนอนดึกทุกวันนั้นทำให้เสียสุขภาพ และประสิทธิภาพในการทำงานลดลงด้วย ถึงแม้ว่าจะทำงานที่บ้าน เราก็ควรกำหนดเวลาการทำงานให้ตรงกับที่ทำงาน นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และตรงเวลา

    อยู่บ้านกักตัวสวย! 6 Steps ดูแลตัวเองให้สวยตั้งแต่หัวจรดเท้า สวยปังไปเลยจ้ะ!

    สาวฟิตต้องอ่าน! 5 เคล็ดลับ 'ดูแลตัวเอง' ให้หุ่นเป๊ะ สุขภาพดี มั่นใจแบบสาวยุคใหม่ ปี 2019

    ทำงาน…ต้องได้งาน! รวม 7 เคล็ดลับ Work from Home อย่างมีประสิทธิภาพ ไอเดียลื่นไหล ไม่เหลืองานค้าง

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดการ์ตูน)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe