เหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน เราก็ต้องหาวิธีผ่อนคลายให้ตัวเองบ้าง
Home » การ์ตูน » ออกกำลังกาย
เลือกอ่านตามหัวข้อ
วิธีคลายความเหนื่อยล้าหลังทำงาน
ปิดโซเชียล
กลิ่นหอม
บริหารร่างกาย
สปานวด
พักผ่อน
วิธีคลายความเหนื่อยล้าหลังทำงาน
ปิดโซเชียล
ว่างเว้นจากโซเชียลแล้วไปทำกิจกรรมคลายเครียดอย่างอื่นแทนบ้าง
กลิ่นหอม
กลิ่นหอมช่วยปลอบประโลมความเหนื่อยล้าจากการทำงาน
บริหารร่างกาย
นั่งทำงานมาทั้งวัน ลองออกกำลังกายเบาๆ ยืดเส้นยืดสาย หรือโยคะดีกว่า
สปานวด
ลองไปนวดสปาเพื่อคลายความเหนื่อยล้าจากการทำงานบ้าง
พักผ่อน
ทำงานมาเหนื่อยๆ ก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะหากนอนไม่พอจะทำให้เราอ่อนเพลียมากขึ้น
ทำงานหนักยังไง ให้หายเหนื่อย 4 วิธีบำบัดตัวเอง #สายบ้างาน
5 วิธี ‘ผ่อนคลายร่าง’ ลดความเครียดหลังทำงาน หลังเหนื่อยมาทั้งวัน
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดการ์ตูน)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe