นอกจากออกกำลังกายแล้ว อาหารที่เลือกกินก็มีผลทำให้ผิวสวยอ่อนวัยเหมือนกันนะ
เลือกอ่านตามหัวข้อ
10 อาหาร ‘ แหล่งคอลลาเจน ’ ปกป้องผิวจากแดด บำรุงผิวต้านริ้วรอย
มะเขือเทศ
ถั่ว
พืชตระกูลส้ม
ไข่
ซุปกระดูกสัตว์ ( เช่น ซุปกระดูกไก่ ซุปกระดูกหมู)
10 อาหาร ‘ แหล่งคอลลาเจน ’ ปกป้องผิวจากแดด บำรุงผิวต้านริ้วรอย
มะเขือเทศ
ถั่ว
พืชตระกูลส้ม
ไข่
ซุปกระดูกสัตว์ ( เช่น ซุปกระดูกไก่ ซุปกระดูกหมู)
ขอบคุณสำหรับข้อมูล /Reference
13 Foods That Help Your Body Produce Collagen
The 9 Collagen-Rich Foods That Will Help Your Skin Bounce Back
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดการ์ตูน)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe