ฝุ่นเยอะใครจะทนไหว! แชร์วิธี " กำจัดสารก่อภูมิแพ้ " พร้อมกับการออกกำลังกายง่ายๆ " ลดอาการภูมิแพ้ "

ฮัดชิ้ววว ~

สำหรับซิสที่มีอาการภูมิแพ้คงพอจะรู้ว่า ถ้าภูมิแพ้กำเริบขึ้นมาทีไม่ใช่เรื่องตลกเลยจริงมั้ยคะซิส เพราะเวลาน้องภูมิแพ้ออกอาการทีมันคันไปหมด ไม่ว่าจะจมูก คันตา บางคนแพ้หนักอาจจะเกิดผื่นขึ้นไปอีก แต่อาการแบบนี้ก็สามารถบรรเทาลงได้เหมือนกันนะคะ ถ้าเราดูแลรักษาสุขภาพและกำจัดสารก่อภูมิแพ้ให้หมดไป ว่าแต่เราจะกำจัดสารก่อภูมิแพ้ออกไปได้ยังไงล่ะ ถ้าซิสอยากรู้ลองตามไปดูวิธีกำจัดสารก่อภูมิแพ้แบบง่าย ๆ พร้อมกับการออกกำลังกายลดอาการภูมิแพ้ที่เราเอามาฝากกันเลยดีกว่า

 

สำหรับใครที่มีอาการภูมิแพ้คงพอจะรู้ดีกว่า ฝุ่นคือตัวการสำคัญเลยที่ทำให้เราเกิดอาการภูมิแพ้กำเริบได้ แถมเจ้าฝุ่นละลองพวกนี้ก็ยังมีอยู่ทุกที่ ไม่เว้นแม้แต่ที่อยู่อาศัยของซิส เพราะฉะนั้นถ้าเกิดอยากจะกำจัดสารก่อภูมิแพ้ให้หมดไป แนะนำให้ซิสหมั่นปัดกวาดเช็ดถู ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ บ้านจะได้สะอาดเรียบร้อย มีอนามัยที่ดีไร้ฝุ่นมากวนใจชาวภูมิแพ้ด้วยค่า

 

นอกจากการทำความสะอาดบ้านเป็นประจำจะช่วยกำจัดสารก่อภูมิแพ้ไปได้แล้วบางส่วน แต่ถ้าเกิดว่าซิสอยากจะกำจัดให้หายขาดยิ่งขึ้นไปอีก ต้องจำกัดตั้งแต่ต้นเหตุการเกิดฝุ่น อย่างเช่นพวกซอกมุมที่เข้าไม่ถึง ชั้นวางของหรือหนังสือที่มีมากเกินไปอาจจะทำเป็นแหล่งสะสมฝุ่นละอองได้ การจัดบ้านให้โล่งโปร่ง ไม่มีซอกมุมหรือพื้นที่ที่ฝุ่นละอองสามารถสะสมอยู่ในนั้นได้ ก็จะช่วยกำจัดสารก่อภูมิแพ้ได้ดียิ่งขึ้น แถมยังทำให้บ้านสะอาดน่าอยู่ ทำความสะอาดและเป็นเรียบเบียบด้วยค่า

 

เราเคยได้ยินมาว่าผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม เครื่องนอนเครื่องนุ่งห่มต่าง ๆ เป็นแหล่งสะสมฝุ่นละลองชั้นดีเลยนะคะซิส เพราะฉะนั้นถ้าซิสอยากจะกำจัดสารก่อภูมิแพ้ให้หมดไป ก็ต้องหมั่นทำความสะอาดผ้าปูที่นอน หมอน ผ้าห่มเป็นประจำให้สะอาดอยู่เสมอ และนำไปตากแดดจัดที่มีลมโกรกพอดี แค่นี้เครื่องนอนของซิสก็จะไม่เป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่นให้มากวนใจทำให้อาการภูมิแพ้ของซิสกำเริบได้อีกแล้วค่า

 

ในห้องน้ำอาจจะไม่ค่อยมีฝุ่นละอองสะสม แต่ในห้องน้ำสามารถเกิดเชื้อราได้นะคะซิส เพราะเชื้อราจะเติบโตได้ดีในบริเวณชื้นและแฉะ ซึ่งเชื้อราก็เป็นอีกหนึ่งตัวการที่ทำให้ภูมิแพ้กำเริบขึ้นมาได้ ทางที่ดีขอแนะนำให้ซิสที่มีอาการภูมิแพ้ ควรจะทำห้องน้ำให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งก่อเชื้อรามาทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ขึ้นได้นั่นเองค่า

 

  
น้ำยาทำความสะอาดอาจจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย และเหมือนไม่สำคัญอะไร แต่ความจริงแล้ว น้ำยาทำความสะอาดก็มีความสำคัญในการกำจัดสารก่อภูมิแพ้ด้วยเหมือนกันนะคะซิส เพราะต้องอย่าลืมว่าน้ำยาทำความสะอาดบางทีจะมีสารเคมีผสมอยู่ด้วย ซึ่งสารเคมีก็อาจจะเป็นตัวการทำให้ภูมิแพ้กำเริบขึ้นได้ ถ้าอยากให้ปลอดภัยไร้กังวล ซิสลองเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่ปลอดภัย ลองดูฉลากก่อนเลือกซื้อ และเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของสารเคมีน้อยที่สุดมาใช้ดูค่า