1582704821 cat cartoon color
การ์ตูน

ออกกำลังกายให้ได้ผล ด้วยแนวคิดแบบ S.M.A.R.T

ถ้าเพื่อนๆ ไม่รู้จะเริ่มต้นออกกำลังกายยังไงดี งั้นมาลองวิธี S.M.A.R.T ดูนะคะ


» » - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ออกกำลังกายให้ได้ผล ด้วยแนวคิดแบบ S.M.A.R.T

    • S.Specific ( เฉพาะเจาะจง )

    • M. Measurable ( การประเมินผล )

    • A. Attainable ( ความเป็นไปได้ )

    • R. Relevant ( สิ่งที่สัมพันธ์กัน )

    • T. Time bound ( กำหนดระยะเวลา )

     

    ออกกำลังกายให้ได้ผล ด้วยแนวคิดแบบ S.M.A.R.T

    1614661359 1

    S.Specific ( เฉพาะเจาะจง )

    1614661376 2

    M. Measurable ( การประเมินผล )

    1614661385 3

    A. Attainable ( ความเป็นไปได้ )

    1614661394 4

    R. Relevant ( สิ่งที่สัมพันธ์กัน )

    1614661404 5

    T. Time bound ( กำหนดระยะเวลา )

    1614661415 6

    ทำอย่างไรเมื่อเบื่อจะไปออกกำลังกาย

    วิธีตั้งเป้าหมาย "ออกกำลังกาย" ให้สำเร็จด้วยหลัก SMART

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดการ์ตูน)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe