รัก (ตัว) เอง นักเลงพอ! แชร์ 7 วิธี ' รักตัวเองให้มากขึ้น ' ทำแล้วมีความสุข ชีวิตดีขึ้นหลายเท่า 💕

PAGE 2/2
» »
   

➎ ในโลกนี้ไม่มีใครเพอร์เฟกต์ 100% หรอกนะ

ขอถามหน่อยสิคะว่ามีใครไม่เคยทำอะไรผิดพลาดในชีวิตแม้แต่เรื่องเดียว… ย้ำอีกทีว่า ‘ แม้แต่เรื่องเดียว ’ เลยรึเปล่า??? เอ้าาา ไม่ต้องสงสัยนะว่าทำไมคำตอบถึงเงียบกริบ เพราะบนโลกใบนี้ต่อให้จะเป็นคนที่เก่งขนาดไหนหรือถึงขั้นอัจฉริยะ ก็ไม่มีทางจะไม่เคยทำผิดพลาดเลยสักเรื่องหรอกนะคะ ดังนั้น สาวๆ ก็ต้องเลิกกดดันตัวเองได้แล้วว่า ‘ ฉันจะต้องเป็นคนเพอร์เฟกต์ 100% เต็ม ’ เพราะมันไม่มีทางเป็นไปได้อย่างแน่นอน เมื่อไหร่ก็ตามที่เธอทำผิดหรือตัดสินใจพลาด ก็ขอให้นำมันมาเป็นบทเรียนเพื่อสอนไม่ให้เธอทำผิดซ้ำแบบเดิมจะดีกว่า จงจำไว้เลยนะว่าถ้าไม่เคยผิดพลาดเธอก็จะไม่มีได้เรียนรู้อะไรเลย
   

➏ พาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางคนดีๆ

สาวๆ คนไหนที่ชอบอยู่ท่ามกลางคนที่มีความคิดหรือทัศนคติแง่ลบบ่อยๆ ก็ไม่ต่างจากการทำร้ายตัวเองทางอ้อมเลยนะคะ เพราะการที่เธอใช้เวลาอยู่กับคนที่เอาแต่นินทาว่าร้ายคนอื่น หรือไม่คิดจะทำอะไรดีๆ เพื่อความก้าวหน้าในอนาคต มันก็จะทำให้เธอซึมซับพฤติกรรมและความคิดแย่ๆ เหล่านั้นตามไปด้วย นอกจากจะทำลายความสุขในชีวิตแล้ว เธอยังอาจกลายมาเป็นคนที่มีทัศนคติติดลบเหมือนกันกับเขาเหล่านั้นก็ได้ ถ้าไม่อยากใช้ชีวิตติดอยู่ในลูปแย่ๆ ก็ต้องรีบพาตัวเองออกมา แล้วลองเปิดใจทำความรู้จักกับคนกลุ่มใหม่ที่มีทัศนคติเชิงบวกแทนจะดีกว่า เชื่อสิว่าเธอจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นกว่าเดิม แล้วเผลอๆ พวกเขาเหล่านั้นอาจช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เธออยากทำอะไรดีๆ ก็เป็นได้
   

➐ ถ้าดูแลร่างกายดี จิตใจก็จะแจ่มใสไปด้วย

การที่สาวซิสจะมีความสุขมากขึ้นและได้ใช้ชีวิตดี๊ดีอย่างที่ฝัน นอกจากจะต้องดูแลสภาพจิตใจของตัวเองเป็นอย่างดีแล้วเนี่ย อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการหันมาใส่ใจดูแลร่างกายให้แข็งแรงด้วยนั่นเองค่ะ ก็หากเธอมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง สดชื่นแจ่มใส ก็จะช่วยให้มีแรงและมีกำลังใจลงมือทำสิ่งต่างๆ ได้อย่างเต็มที่มากขึ้น โดยเธอควรเข้านอนแต่หัวค่ำเพื่อจะได้ตื่นเช้ามาด้วยความสดใส ควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง รวมทั้งควรเลือกกินอาหารดีๆ ที่มีประโยชน์ให้มากๆ พฤติกรรมการดูแลตัวเองเหล่านี้ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีในการแสดงความรักให้กับตัวเองเหมือนกันนะ
  
✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧

เห็นมั้ยล่ะคะว่าการหันมา ‘ รักตัวเองมากขึ้น ’ มันไม่ได้ยากเย็นอะไรสักนิดเลยนะ เพียงแค่เธอลดความคาดหวังในเรื่องต่างๆ ให้มันน้อยลง ไม่ต้องกดดันตัวเองไปซะทุกเรื่อง รวมทั้งหันมาใส่ใจ ดูแล และทำสิ่งดีๆ ให้กับตัวเองบ้าง เท่านี้มันก็ช่วยเติมความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตให้เพิ่มมากขึ้นได้แล้ว นอกจากจะทำให้เธอรู้สึกเอ็นจอยกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันแล้วเนี่ย มันยังช่วยให้เธอเห็นคุณค่าในตัวเองมากกว่าเดิมอีกด้วยนะ ในเมื่อมันส่งผลดีต่อตัวเธอเองหลายด้านขนาดนี้ก็ต้องรีบรักตัวเองให้มากๆ แล้วละ

٩(♡ε♡ )۶
  

กิจกรรม SistaCafe