ปาร์ตี้หนักจนร่างพัง! รวม 7 อาหาร ' แก้แฮงค์ ' ที่หากินง่าย ดื่มหนักแค่ไหนก็สร่างไว ไม่น็อกแน่นอน 📌

PAGE 2/2
» »
   

➎ มันเทศ

ถ้าสาวๆ เกิดอาการเมาค้างจากการดื่มหนักเกินไปแบบไม่ได้ระวังตัว แล้วอยากจะกินอะไรที่มันรสชาติหวานๆ หน่อยเพื่อเรียกสติกลับคืนเข้าร่าง เราก็แนะนำให้กิน ‘ มันเทศ ’ ได้เลย เพราะว่ามันเทศอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายหลายอย่าง เช่น วิตามินเอ แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ที่ช่วยแก้อาการแฮงค์หลังดื่มแอลกอฮอล์อย่างได้ผล โดยเฉพาะวิตามินเอที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบเวลาเกิดอาการเมาค้าง แล้วแมกนีเซียมและโพแทสเซียมก็จะเข้าไปช่วยเติมเต็มสิ่งที่ร่างกายสูญเสียไป หลังจากที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป คอนเฟิร์มเลยว่าทั้งอร่อยและมีประโยชน์มาก!
   

➏ กาแฟ

สำหรับสาวบางคนที่ดื่มหนักจนร่างพัง เมาค้าง แค่ลุกขึ้นเดินยังแทบจะลุกไม่ไหว ก็คงไม่อยากกินอะไรให้มันรู้สึกหนักท้องแน่ๆ เลยล่ะสิ ถ้าอย่างนั้นก็ลองดื่ม ‘ กาแฟ ’ แก้แฮงค์กันดูสิคะ เพราะว่ากาแฟถือเป็นผู้ช่วยตัวเด็ดที่จะช่วยปลุกสาวๆ ให้ตื่นจากอาการมึนๆ งงๆ ทำให้ตาสว่างและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นกว่าเดิม ที่สำคัญคาเฟอีนในกาแฟยังช่วยขยายหลอดเลือด เลยช่วยบรรเทาอาหารปวดหัวให้มันดีขึ้นได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแนะนำว่าให้ดื่มกาแฟดำก็พอนะคะ อย่าใส่นมหรือครีมเข้าไปเพิ่มความมันเด็ดขาด เพราะว่าถ้าดื่มกาแฟมันๆ เข้าไปแล้วอาจทำให้รู้สึกพะอืดพะอม อยากอาเจียน แล้วรู้สึกแฮงค์กว่าเดิมไปอีก
   

➐ น้ำมะเขือเทศ

สาวคนไหนที่ไม่ดื่มกาแฟ ไม่ว่าจะเป็นเพราะไม่ชอบรสชาติขมติดลิ้น หรือดื่มกาแฟทีไรก็ทำให้รู้สึกใจสั่นทุกที งานนี้ก็ไม่ต้องเป็นกังวลกันไปนะคะ เพราะเรามีอีกหนึ่งเมนูเครื่องดื่มแก้แฮงค์สไตล์เฮลตี้มาให้ได้เลือกดื่มกัน นั่นก็คือ ‘ น้ำมะเขือเทศ ’ ที่หลายคนอาจดื่มกันเป็นประจำอยู่แล้ว ซึ่งประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศไม่ได้มีดีแค่ช่วยเพิ่มพลังผิวกระจ่างใสแบบสุขภาพดีเท่านั้นหรอกนะ แต่ในน้ำมะเขือเทศยังมีส่วนประกอบของสารอาหาร ที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและป้องกันไม่ให้ตับถูกทำร้าย เพราะหากสาวซิสดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากเกินไป ก็มีความเสี่ยงที่ตับจะเกิดความเสียหายได้ง่ายๆ ดังนั้น สาวนักดื่มที่ชอบปาร์ตี้เป็นประจำ ก็ควรซื้อน้ำมะเขือเทศมาแช่เย็นเตรียมไว้ล่วงหน้าเลยก็ดีเหมือนกันนะ
  
✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧

แล้วทั้งหมดนี้ก็คือ อาหารแก้แฮงค์ ทั้ง 7 อย่าง ที่เราหยิบมาแนะนำให้สาวๆ สายปาร์ตี้หรือนักดื่มตัวแม่ได้ลองส่องกัน เห็นมั้ยล่ะคะว่าแต่ละอย่างเป็นอาหารที่หาซื้อง่าย รสชาติอร่อย แถมยังเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพทั้งนั้นเลยนะ ถ้าใครที่รู้ตัวว่าตัวเองมีอาการเมาค้างหลังดื่มหนักเป็นประจำ เราก็แนะนำว่าควรหาซื้ออาหารเหล่านี้มาตุนรอไว้ล่วงหน้าเลยจะดีกว่า จะได้หยิบมากินแก้แฮงค์ได้ทันเวลา ไม่ต้องมานั่งปวดหัว คลื่นไส้ หรือรู้สึกไร้เรี่ยวแรงตลอดทั้งวัน แต่ถ้าจะให้ดีเราก็อยากขอเตือนสาวๆ สายปาร์ตี้ไว้สักนิดนะว่า เธอทั้งหลายควรดื่มอย่างมีสติและต้องรู้ลิมิตของตัวเองด้วยว่าดื่มได้แค่ไหน? แบบนี้จะได้ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายมากเกินไป แล้วเธอจะได้มีสติและสามารถดูแลความปลอดภัยของตัวเองได้ด้วยไงล่ะ
   

กิจกรรม SistaCafe